Хүнсний ногоо салад - энэ нь ихэвчлэн бага илчлэг хоол, шилэн, амин дэм, эрдэс баялаг, ашиглалт нь боловсруулалт сайжруулдаг ачаар болон эс ашигтай бодис нь ханасан байна.
өдөр бүр нөхөн жор тоо, хамгийн амжилттай үр дүн нь өөр өөр бүтээгдэхүүн, Боолт нь хослуулан сонирхолтой туршилт дамжуулан "салат өдөр" олж чаддаг болгон эмэгтэй хүн авах юм. Та мах, хиам, мах, өндөг, бяслаг, ялангуяа ийм хэцүү улиралд, өвөл, намар шиг, биеийн тогтмол ханасан шаардлагатай тохиолдолд нэмж, илүү өндөр илчлэг салад хийх боломжтой. Тэгээд "нууц амраг" салат: Энэ улмаас майонез болон мөөг дэргэд хоол биш юм ч, гэхдээ энэ нь маш энгийн бүтэцтэй, маш их сэтгэл хангалуун байна. витамин A, B, C, E болон PP эх үүсвэр, бяслаг кальци, майонез нь дэлгүүр дүүргэн холецистит болон cholelithiasis урьдчилан сэргийлэх нөлөө choleretic болно - Мөөг лууван, уураг маш баян бөгөөд хурдан дүүргэж тусалдаг. Тиймээс "амраг" - нь салат, жор та түүний хялбар нь гайхах болно, маш их байгаа бүтээгдэхүүний жагсаалтыг талархаж байна.
тохируулга нь нэг
Энэ таваг тулд та 2 лууван, 2 дунд зэргийн сонгино, мөөг 250 гр (илүү зохимжтой мөөг), нэг лааз улаан хэрэгтэй болно лаазалсан загас (хулд, хулд, хулд, хулд), хатуу бяслаг 50 гр. A цэнэглэх давс, хар чинжүү, бага өөх тос майонез. салат "амраг" бэлтгэхийн тулд, та мөөг цавчих, бага зэргийн ургамлын тос, дараа нь аяга тавьж тэднийг хуурч хэрэгтэй болно. Тэд хүйтэн боловч, бусад бүтээгдэхүүнийг бэлтгэх. Лууван, сонгино болон тавган жижиг шоо буюу сараалж болон шарсан мах болгон бууруулсан байна. энэ нь найдваргүй хоол учраас, дараа нь шаардлагатай бол давс, чинжүү салат шүрших, нэг шөл хавтан, эсвэл аяга сонгож, нарийн чанд бүр майонез түвшин, газарт хүргэхгүй, түрхэхгүй дарааллыг ажиглах, түүний бүтээгдэхүүний тархсан эхлэх "нууц амраг". Эхлээд - даралт загас хоёр дахь - мөөг, гурав дахь - лууван, сонгино. болон сараалжтай бяслаг нь эцсийн цацаж үед хотынхоо зvлэгжилтийг нь чимдэг. Тиймээс бэлэн "нууц амраг" салат таны оройн хоол засах, тэдний өрхийн бүрэн, баян амтыг таалагдахын тулд.
Өөр нэг "нууц амраг"
хоол хүнс, тоник эрэгтэйчүүдийн эрүүл мэнд - Энэ сайхан нэр магадгүй болоод үзэм болон самар агуулга, өөр нэг хоол байдаг. хооронд майонез нь давхаргатай - - Энэ нь мөн адил бэлтгэж байгаа ба бүрэлдэхүүн хэсэг нь ижил төстэй багц шаарддаг. аяга доод хэсэгт сараалжтай түүхий лууван, холимог нилээд жижиглэсэн самар болон үзэм нь байрлуулсан байна. жижиг дөрвөлжин болгон жижиглэсэн - Дараа нь буталсан сармис, дээд сараалжтай бяслаг юм beetroot (болгосон). Дараа нь цаг, хоёр байлгана майонез нь өгдөг л дахин, хатаасан жимс, жимсгэнэ, самар, үүнийг чимэглэсэн, зочид ирэхээс өмнө баярын ширээн дээр байсан. Энэ нь өндөр илчлэг салад хэрэглэх, халуун хоол болон шингэцтэй нүүрс усны (талх, гурил бүтээгдэхүүн) зэрэгцээ урвуулан байх ёстой гэсэн үг биш байх overeating үргэлж хоол сөрөг нөлөө юм шиг санаж байх хэрэгтэй.