Capelin шарсан - энгийн, амттай

цаг удаан хугацааны видеонд мөрөө өгч, үеийн бэлэг тэмдэг болж, салшгүй зарим үйл явдал холбогдсон хоол байдаг. Өнгөрсөн хугацаанд энэ хоол, холбоо. амтыг санаж, та одоо ч гэсэн залуу шүү дээ, та нар өмнө бүх юм гэдгийг мэдэх нь маш сайхан. Эдгээр хоол эхлэн нэг цагт уй гашуу, баяр баясгалан wafts. Capelin шарсан өнгөрсөн RELIC, үе таваг хоорондын холбоос биш юм --eto.

Хүн бүр загасны уураг их хэмжээгээр агуулдаг гэдгийг мэддэг, хоол тэжээлийн үнэ цэнэ мах чанарын хувьд муу биш юм, заримдаа тэр ч байтугай улмаас түүний уураг хурдан, хялбар шингэлтэнд тулд үүнийг давж. Энэ нь баялаг юм ханасан өөхний хүчил, бидний биед ашигтай байдаг бөгөөд олон чухал үйл явцын илрэл хянадаг. Витамин А, D, В бүлэг, олон бичил болон macroelements (иод, фтор, селен, фосфор, кальци), чухал амин хүчлүүд нь. Мөн хайлуулж Capelin гэр бүл бидний хоол хүнсэндээ Хэрэв заавал байгааг тайлбарласан бөгөөд энэ нь цусан дахь сахарын хэмжээг хэвийн, ялангуяа чихрийн шижин гэх мэт, ийм өвчнөөр зовж хүмүүсийн хувьд.

Загас - нь хоол хоол, та илүүдэл жинтэй хүнд дарамт үүрсэн юм уу эсвэл зүгээр л тохиромжтой байлгах хэрэв тийм бол таны хоолны дэглэм Хэрэв баялаг байх ёстой. Энэ нь ямар нэгэн байдлаар ашигтай байдаг: шарсан улмаас үүсэх чанасан, уур нь зөвхөн утсан загас, бусад нь хорт хавдар үүсгэх бодис , хоол хийх үйл явц юм. Capelin шарсан нь амжилттай болсон, энэ нь хэр-сонгоод өмнөх сурах нь зүйтэй юм. Хамгийн түгээмэл загас хөлдөөсөн зарж байна, тиймээс энэ нь түүний гадаад байдал анхаарал хандуулах нь зүйтэй юм. Энэ нь арьсны бүрэн бүтэн байдлыг зөрчсөн ямар нэг-гажсан бус байх илүүдлийн шалан ч, сурагчид нэг хөлдөөсөн загас болохыг харуулж, ил тод, хар байх ёстой байх ёстой. тавиур амьдрал, хадгалах нөхцөл хувьд шошгон дээр үзүүлсэн мэдээллийг шалгах, энэ нь бас хоол амттай ч, таны эрүүл мэнд нь зөвхөн нөлөөлдөг. Загас, бусад бүх бүтээгдэхүүн гэх мэт, энэ нь дахин хөлдөөдөг санал болгож байна. гэсч үйл явц ийм богино долгионы зууханд эсвэл халуун усан дор халаалт гэх мэт өндөр температурт, нь агшин зуурын өртөх боломжийг биш, аажмаар явуулж байх ёстой. Гэсгээх хөргөгчид доод тавиур дээр 4-6 ° С-ийн температурт явагдах ёстой. Энэ нь урьдчилан анхаарал тавих ёстой болохоор энэ үйл явц нь цаг тухай 8-10 болдог. Capelin evisceration байхыг шаарддаггүй загас юм, энэ нь ус болон хуурай алчуурыг ажиллаж байгаа дор угаах хангалттай юм. Харин та нар эцсийн хэлбэрээр цэвэрлэж,, хэтэрхий залхуу биш бол, энэ гашуун амт байх болно. Мөн энэ нь маш энгийн, цэвэрлэхэд: толгойг нь нулимс дотроо татах. - 600-800 гр гурил - 150 грамм, 100-150 гр ургамлын тос, давс, хөлдөөсөн Capelin: Capelin шарсан дараах найрлага зэрэг нь хоол бэлтгэх хэрэгтэй. Хоол хийх нь хэцүү үйл явц биш юм, гэхдээ энэ нь мадаггүй зөв таваг зарим нэгэн заль мэх байдаг. амттай Capelin хэрхэн хуурч вэ? Үүнийг хийхийн тулд, энэ нь давс нь аль аль талдаа байх бөгөөд гурил цацаж хэрэгтэй. 30 грамм - зузаан (илүү зохимжтой төмөр) нь өндөр дулаан reheat тавган дээр ургамлын тос нэмнэ. Ийм газрын тосны дусал бол sizzle болон splashes хэрэгтэй. мөн хайруулын өөх Capelin давхарга тархсан. тал бүрт 3-5 минутын турш өндөр дулаан гаруй Фрай, тогоо хамгаалах, хамарч байна. Зөвхөн эдгээр нөхцөл байдал доор шарсан Capelin хоол салалтаар байх болно. Алтан хүрэн хүртэл ургамлын тос жижиглэсэн сонгино цагираг шарсан нэг тавган байна. хаах загас бүхэлд нь бетон зуурмаг хайруулын дараа фланц нь хэлбэр рүү дахин, цөцгий 200 гр (наад зах нь 20% нь маш их зөөлөрч үгүй биш Capelin хүртэл) нэмж, халуун ногоо, шарсан сонгино цацаж, цөцгий хүртэл гал дээр тавьж буцалгана эхлэх, гал унтраах дараа , хэдэн минутын турш айлган сүрдүүлэв. тос шарсан Capelin чимэглэл цацаж сайхан хөгийг нь жижиглэсэн гоньд халуун дээд үйлчилж, Хачир ямар ч хэлбэр нь төмс, цагаан будаа, эсвэл байж болно гэж улаан шош, , хүнсний ногооны салат.