Тахиа, үхрийн мах, шош нь хүнсний ногооны шөл

Хүнсний ногоо шөл - бүрийн хоол хүнсэнд байх ёстой хоол. Аль хэдийн та биеийн авчирдаг юу нь асар их ашиг харж болно нэрсийг нэг юм. хүнсний ногоо бодис масс нь хүн өдөр тутмын хэрэгцээ нь агуулсан байдаг учраас. Хэрхэн ашигтай байсан нь хүнсний ногооны шөл, найрлага хамаарч таны сонгосон байна. Энэ нийтлэл нь зарим тохиолдолд та яаж амттай хоол сурахад нь туслах болно, бага илчлэг хоол.

тахианы хүнсний ногооны шөл нь тодорхой үе үе нь зөвхөн айл өрх төдийгүй зочин хангах ёстой. Энэ нь өдрийн ба оройн хоолны үеэр тус тусад нь таваг болж чадна. тахианы ногооны шөл хоол тулд, та шувуу 700 гр (жишээ нь, гуяны), хоёр авах хэрэгтэй хонх чинжүү, амт - тахианы шөл 150 гр, гурван төмс, хоёр улаан лооль, сонгино, халуун ногоо, давс, чинжүү нь дарга.

Одоо гурван ширхэг, чинжүү хуваасан, тэднийг давс, гуяны. Дараа нь урьдчилан тосолчихдог, гүн тавган тэднийг байрлуулж, мөн 25 орчим минутын турш зууханд илгээнэ. Энэ үед, хүнсний ногоо эрхэлж болно. сонгино хэрчсэн - - хагас цагираг, төмс - куб чинжүү - зурвас, улаан лооль: тэднийг угааж, тэднийг бууруулсан байна. тусад нь аяга хүнсний ногоо тавьж, болгоомжтой цацаж тахианы төлөө амтлах дараа нь, давс, чинжүү сайн бүх холино. Одоо та зууханд гарч тахиа авч болно. Хэрэв гаруй ургамлын хольцыг тарааж, тугалган цаас болон бэлтгэх хагас цаг зууханд жигд тахианы шөл, эсвэл ус, тагийг хийнэ. тахианы Ийм ногооны шөл гүн үнсний сав нь үйлчилж, заавал шинэ ургамал posypetsya.

Хэрэв та илүү "нарийн" улаан мах нь фен бол та түүний төрлийн ямар ч ашиглаж болно. Жишээ нь, үхрийн мах нь хүнсний ногооны шөл. Энэ нь мэдээж эрүүл хооллолтын дүрэм хэтэрхий баримталж биш юм эрчүүд талархаж байна. , Мах, хагас киллограм авч алтан хүртэл тавган жижиг шоо болон шарсан мах болгон бууруулсан байна. Үхрийн мах нь, том лууван, тууз хуваасан нэмнэ. Дараа нь та хайруулын тавган, төмс (гурван ширхэг) д, нимгэн зүсмэл, булцуу, нэг хонх чинжүү хуваасан, мөн урьдчилан жижиглэсэн, илгээх, найрлага үлдсэн нэгдэж болно. давс, чинжүү нь ус, улирлын тогоо нь хоёр шил рүү хийнэ, 50 минутын турш тагтай дор шөл агуулгыг үлдээх хэрэгтэй. Ойролцоогоор 15 минут хоол хийх үйл явц нь цацаж шөл яншуй, эсвэл гоньд дуусахаас өмнө. Энэ нь хоол ямар хоол нэмэлт юм.

эрүүл мэндийн асуудал буюу мацаг барих, учир нь хүмүүс ихэвчлэн тахиа, үхрийн мах болон бусад мах нь хүнсний ногооны шөл байх нь төлж чадахгүй. Гэвч тэд ч бас жор нь маш их байдаг. буурцагтай хүнсний ногооны шөл хоол Аспарагус үзээрэй, харин зөвхөн энгийн биш, гэхдээ бас. үр дүнд нь хоол нь хоол бөгөөд энэ нь түүний амт алдах биш. Та цэвэр цагаан шош, аспарагусны, хулуу, лууван, сонгино, хоёр улаан лооль, хонх чинжүү, улаан лоолийн оо, яншуй болон булан навч хоёр зуун грамм хэрэгтэй болно. Цагаан шош хүйтэн усанд нэг шөнийн дотор нэвт норгох, өглөө үүнийг буцалгана. Нь хар нүдтэй энгийн захын хэсэг. Энэ нь зөөлөн болтол буцалгана шаардлагатай байна. Одоо хулуу авч, шоо, улаан лооль болгон бууруулах - нимгэн зүсмэлүүд, лууван - саваа, хонх чинжүү - зурвас. Одоо нэг иштэй онд ургамлын тос халааж, нуруу сонгино, лууван, дараа нь тавих ногоон шош, бүгдийг хуурч. Дараа нь та хүнсний ногоо бусад ижил илгээж болно. сав хоол хийх үеэр улаан лоолийн оо, халуун ногоо, булан навч тавьж байх ёстой. Энэ бүх тендерт хүртэл галоген байна. маш эцэст энгийн буурцаг нэмнэ. Энэ нь анхилуун Hearty идэвхжүүлдэг бөгөөд энэ нь маш их ашигтай байдаг Таваг.

Таны ширээ, бүх жилийн турш дараа нь хүнсний ногоо нь олон янзын байдаг. Тэгэхээр яагаад шөл болгон нэгтгэж болохгүй гэж? Үүнийг үзээрэй - Хэрэв та харамсахгүй байгаа болно.