Бэрсүүт жүрж нь салат хэрхэн бэлтгэх

Усан үзэм нь эрлийз Pomelo, улбар шар юм. Энэ нь ашигт малтмал төмөр, магни, кали, кальци, цайр, фосфор, витамин С болон В илүүдэл өөх тос, цусан дахь сахарын түвшин бодисын солилцоог, буурах, бууруулах холестерин шатааж хурдасгах боломжтой Энэ нь бага илчлэг жимсний бүрдэнэ. шинэхэн усан үзэм нь тодорхой амттай байдаг хэдий ч, эдгээр амттай хоол бэлтгэх боломжтой юм байна.

Бэрсүүт жүрж болон тахианы хамгийн алдартай салат. Та хэдэн хэсэг хуваасан чанасан тахианы хөхтэй хэрэгтэй үүнийг хоол, жижиглэсэн цэвэр ургамал маш их нэмж, байр байг. Энэ хугацаанд, чидун жимсний тос, нимбэгний шүүс, цуу болон нэг хувцаслахад бэлтгэх чинжүү чинжүү. Бүх найрлага жигд болтол нь сайтар хольж байх ёстой.

бэлэн холимог бүрэлдхүүн хальсалж, дөрвөлжин бэрсүүт жүрж хуваасан байна. Хэрэв бүх зүйл сайн хольж, улирал, та ширээн дээр авчирч чадна. Усан үзэм нь Тахианы мах улаан лооль болон лаазалсан эрдэнэ шиш, ногоон сонгино, байцаа болон бусад ногоон төгс хослуулсан.

амин дэм дутагдаж насанд хүрэгчид, хүүхдүүд аль аль нь мэдрэх үед энэ нь жимс, өвөл нь ялангуяа ашигтай байдаг. Жимсний салат усан үзэм витамин нь хүүхэд, ээж, таашаал авах, эрүүл мэндэд асар их ашиг гэрэл өглөөний үйлчилж байна. салат, хоёр усан үзэм авах жижиглэсэн цагаан кино бөгөөд сайхан хөгийг нь унтраах хальсыг нь зүйтэй жүржийн шүүс, цэвэр алим болон гадил зүсмэлүүдийг нэмж бэлтгэх хэрэгтэй. элсэн чихэр нь цацаж, ямар нэг шүүс хийнэ. зөөлөн хольж, portioned аяганд өргөжсөн.

эмэгтэй хүн бүр адил бэрсүүт жүрж, цангис анхны салат. Тэр өвөл, хүч чадал, эрч хүчийг сэргээх, таны сэтгэл санааг өргөх нь хавар эрт зүгээр л орлуулшгүй юм. Хэд хэдэн жимс, жимсгэнэ, зүсмэл хувааж Agave бал, нэг жүржийн шүүс нэмж усан үзэм. Цангис буцалж хийнэ зуухан дээр халааж ус, харин буцалгаад авчрах байхгүй бол, сэрүүн тавьж. Холимог бүх эд анги, өглөө болтол хөргөгчид үлдээх хэрэгтэй. Өглөөний цай нь, та гадил жимсний зүсмэлүүдийг нэмж, ялангуяа, их, илтгэх салат авах болно.

Халуун ногоотой, өнгөлөг Бэрсүүт жүрж болон сам хорхой нь салат хувирна. чамин бүтээгдэхүүн хослол хүнд найр дараа нь өвөрмөц амт, ашигтай урсах болгодог. Салат хамгийн өргөн, хавтгай таваг үйлчилсэн байна. Доод хэсэгт нь бид хятад байцаа, хэдэн навч тавьж байна. нимгэн тууз болгон р хэсэг цавчих байцаа биш, харин шиг гашууныг мэдэрсэн нь, чанасан будаа, бэрсүүт жүрж нимгэн зүсмэлүүдийг, кино нь хальсалж, мөн сонгино, буцалж буй ус scalded нэмнэ. бүх зүйлийг хольж, нэг таваг дээр тавьж.

Сам хорхой буцалгаж, хальс, хэдэн хэсэг хуваасан байх хэрэгтэй. сам хорхой нэг хэсэг нь салат нь нэмж, майонез болон бусад найрлага нь холино. Харин үлдсэн далайн орой дээр бэрсүүт жүрж нь салат засах нь анхны арга зам байж болно. Ер бусын амт Hue хүүхдүүдийн анхаарлыг татах болно, хайхрамжгүй хэнийг ч орхиж болохгүй юм.

төсөөлөл харуулах, та Хавчны эсвэл салад бэлтгэж чадна үелэлийн чидун жимсний тос нь. Та бяслаг болон нэмж болно самар, бүрдсэн ногооны салат, улаан лоолийн, хонх чинжүү болон лийрийн. нь салат холимог цуу, эсвэл дарсны цуу, чидун жимсний тос, эсвэл тараг нь цуу байна.

Зуны халуун өдрүүдэд ер бусын салат амт нь байх болно "гэж хатагтай сонирхолтой." Энэ нь тахианы хөхний, селөдерей, бэрсүүт жүрж, салад болон шарж бэлтгэсэн байна самар. Шинэ сэргэг салат ороох тараг, гич болон нимбэгний шүүс хийсэн. Энэ нь хоол сайхан portioned салат аяга, эсвэл гүн шилэн шил орж хооллож болно.

Боолт төрөл бүрийн ашиглах амт бүр салад бэлдэж болно. Эрэгтэй нимбэгний шүүс нь тараг хольц болон Liqueur шиг цагаан дарс амтлагч болон майонез, эмэгтэйчүүдийг талархах болно, хүүхдүүд бяслаг, цөцгий, эсвэл шүүс, жимсний салад хайртай.