Селөдерей салат

Селөдерей - Хоол хүнс амин дэм нь өндөр агуулга, улмаар бага илчлэг бүхий сайн байна. селөдерей нэг зуун грамм нь зөвхөн 12 калори агуулдаг. Заримдаа тэд гэж селөдерей тухай хэлж сөрөг илчлэг бүхий бүтээгдэхүүн. Энэ селөдерей шингээх ба задаргаа биеийн Хэрэв гарч авдаг илүү энерги зарцуулдаг гэсэн үг юм. Энэ нь жингээ алдаж үзэгчдийн дунд маш алдартай селөдерей болгодог юм.

тохиромжтой бүх хэсгүүд хүнсний селөдерей: эх шатаасан, эсвэл чанасан навч амтлагч болгон ашиглаж байгаа үед хамгийн их ашиглаж, иш нь хүнсний ногоо шөл, эсвэл селөдерей нь салат хийдэг.

Энэ нь биед гэж селөдерей Залуужуулах, тоник нөлөө үздэг. Тэрээр, булчингийн ая өгдөг мэдрэл зөөлрүүлж үр ашгийг нэмэгдүүлдэг. Үүнээс гадна, энэ нь селөдерей хөгшрөлтийн удаашруулдаг гэж үздэг байна. За, бид селөдерей тусалдаг гэдгийг мартаж болохгүй биеийг цэвэрлээч. тэр ч байтугай онцгой байдаг цэвэрлэгээний хоолны дэглэм селөдерей байна.

Тийм ч учраас селөдерей нь салад жор маш алдартай юм. Тэдний энэ өгүүллээр болно. бүтээгдэхүүн нь янз бүрийн хосолсон салад онд селөдерей. Ялангуяа алдартай, жимс жимсгэнэ, хүнсний ногоо, заримдаа шувууны. Өөрөөр хэлбэл бүтээгдэхүүнүүд бас өндөр илчлэг гэж үзэж байна.

селөдерей Маш энгийн, амттай салат тахианы мах, хонх чинжүү, улаан лооль, өргөст хэмх нь хийж байна. дүүргэлт майонез эсвэл ургамлын тос (та дуртай гэж) авах боломжтой юм. Гэсэн хэдий ч, зурагт, эрүүл мэндэд ашигтай талаас нь, энэ нь илүү сайн бүгд адил ургамлын тос ашиглах явдал юм. Тахиа та буцлах урьдчилан хэрэгтэй. Дараа нь бүх найрлага тэнцүү хувь хэмжээгээр газрын болон холимог юм.

Урьд нь дурдагдсаны адил, салад онд селөдерей ихэвчлэн жимс хосолсон. зүгээр л энэ цуврал Next селөдерей салат. Энэ аягыг хэрэгтэй селөдерей, хан боргоцой, алим болон самар, цуу өндөгний хэрэгцээг, цөцгий, шар буурцагны жан, чидун жимсний тос бэлтгэхийн тулд.

Жимс, жижиг хэсэг хэсэг болгон селөдерей багасгаж, холигч эсвэл зуурмагаар самар газар. Ямар ч шаардлага бага зэрэг няцалж, гурил самар үрж байна. Одоо соус нь: өндөг тос ташуурдаж, газрын тос, цуу нэмж, жигд болтол хутгана. Цөцгий амтлагч, цөцгийн тос нь ойролцоогоор тэнцүү хэмжээгээр авсан. Бүх найрлага жан цутган, хольж байна.

Маш амттай, эрүүл тахианы мах, алим нь селөдерей салат юм. Тусгай өвөрмөц энэ салат нь давхраатай юм өгдөг. Түүний хувьд энэ нь селөдерей нэг багц, тахиа булангийн 500г, 2-3 дунд исгэлэн-амтлаг алим, тэн хагас нь нимбэг, майонез шүүс авах шаардлагатай байна. Тахиа та буцалгана хэрэгтэй. авах боломжтой байдаг ч шарсан тахиа. Селөдерей аль tolshe болох бууруулах, аяга ёроолд хэвтэж байх ёстой. Дараагийн давхарга жижиг хэсэг хэсэг болгон тахианы бууруулах тавьсан байна. Дараа нь алим хальсалж, үндсэн, нимгэн зүсмэл хуваасан байна. Apple-ийн зүсмэлүүд тахианы орой дээр тавьсан байна. Салат бүх усалгаатай орой дээр нимбэгний шүүс, майонез нь тэргүүлсэн байна. Та ч бас зузаан биш нь алим хальсыг бол цэвэрлэж болохгүй.

Эцэст нь бас нэг жор, энэ удаа селөдерей болон лууван нь салат. Бид селөдерей болон лууван, ногоон сонгино, яншуй 50 гр авах хэрэгтэй. Селөдерей, лууван нь grater, нилээд жижиглэсэн ногоон дээр илж. Бүх холимог болон цутгаж ургамлын тос.

Эцэст нь хэлэхэд, би бичихийг хүсэж байна, тэр селөдерей бас хүчтэй хүсэл тачаал өдөөгч юм. Түүнээс гадна, энэ нь түрүү булчирхайн урьдчилан сэргийлэх ашиглаж байна. Тэгэхээр селөдерей аль аль нь эмэгтэйчүүдийн хувьд болон селөдерей болон заалт тэнд muzhchin.No ашигтай байдаг: энэ нь ходоодны шархлааны зовон шаналж байгаа хүмүүст энэ ногооны хоол хэрэглэх нь зүйтэй юм. Мөн селөдерей, жирэмсэн болон хөхүүл эмэгтэйчүүд идэж болохгүй. селөдерей заалттай хүмүүсийн бас нэг ангилал - өвчтөнийг varices.