Банан юу хоол вэ?

Bananas - бүтээгдэхүүн (үл хамааран улирлын) зах зээл дээр байнга байдаг, маш ардчилсан үнийг байх. Үнэн, бидний ихэнх нь үүнийг ашиглах ийм байдлаар ярьж, "онгон" хэлбэр. Гэхдээ энэ нь зөвхөн сонголт юм бэ? Та Банан нь юу байдаг вэ? Гадил тустай юу? Энэ нь хүүхдүүдэд хооллож хоол байх боломжтой юу? Энэ бүхэн нь - дээр!

Юуны өмнө, бид ашигтай байдаг, эсвэл энэ нь зүгээр л банана өлсгөлөнг арилгахын "гэсэн үг" гэж эсэх талаар ярилцах нь зүйтэй. Тэгэхээр, гадил нь хүний биед ашигтай байдаг бодис гайхалтай хэмжээг агуулсан байдаг.

Энэ нь, жишээ нь, уураг триптофан, энэ нь хүний биеийн чухал ажлуудын жагсаалтыг явуулж ордог бол гэж нэрлэдэг. Тиймээс триптофан (Өөрөөр хэлбэл, серотонин хөрвүүлж байгаа аз жаргалын даавар). Үүнээс гадна, триптофан унтах чанарт нөлөөлөх (хамгийн эерэг) болон шинжлэх ухаанд мэдэгдэж байгаа нь маш аюулгүй антидепрессант шиг ажиллах болно! Мөн энэ өвөрмөц триптофан хөгжилд оролцож байгаа өсөлтийн даавар somatotropin ч гэж нэрлэдэг (хэрэв та 25-аас дээш настай бол, та хамгийн их магадлалтай postroynet урт ядаргаатай нэмэлт кг нь гэр бүлийн ангижирч, өсөлтийн даавар та нарт туслах болно өсөх, биш байх болно, гэвч). Өө, болон гадил цусны даралтыг хэвийн, зүрхний үйл ажиллагаа болон цусны судас (бүх ижил триптофан улмаас) сайжруулах гэдгийг мартаж болохгүй.

Үүнээс гадна, гадил кали, ямар ч биеийн хэвийн үйл ажиллагааг төсөөлөхөд хэцүү байдаг. Тэгээд ч - байгалийн сахар (өөрөөр хэлбэл, глюкоз, сахароз, фруктозоос нэмж). Тэгээд бүх зүйл -, тэр ч байтугай шилэн. Үүний үр дүнд маш их гадил "Энержи", та эрч хүч, үр ашигтай дүүрэн байх боломжтой болно! Whew! Гэхдээ банана юу хоол, тиймээс тэд ач алдаж байгаа юм бэ? Дархан, ярих боломжтой бөгөөд тэдний хэн нь ч бэлэн биш, харин зүгээр л гадил жимсний өөрөө ашиглах хэрэгтэй. Харин эрт, эсвэл дараа Хэрэв залхаж авах болно. Мөн асуулт чиний өмнө: "? Банана байна вэ".

Банана олон амттай амттан болгосон болно. Хамгийн амархан - тос бяслаг, элсэн чихэр нь гадил. Бүх найрлага таны амт нь зохих хувь хэмжээгээр хольж хялбар байдаг. Тиймээс эхний жор "гадил жимсний хоол гэж юу вэ - гайхамшигтай амттан" хүлээн авсан! Ийм нарийн хоол ч лактоза, эсвэл элсэн чихэр нь тэдний харшил байхгүй хүүхдүүдэд өгч болно. Гэвч бидний ихэнх нь хялбар аргаар дуртай биш байна! Тиймээс банана ашиглах нь илүү бүтээлч арга байдаг!

жишээ нь сүү, гадил жимсний коктейль өндөг нь. Үүнийг хийхийн тулд, гадил, үнээний сүү (дөрөвний нэг аяга буюу 50 мл-ээс дээш) (хоёр халбага, эсвэл 30 мл хэмжээ) нь түүхий өндөг, нимбэгний сироп авна. Өндөг хумсны хутгагч "хөөс улсын" нимбэгний сироп байх ёстой, дараа нь сайхан хөгийг нь жижиглэсэн (prepurified) гадил жимсний нэвтрүүлэх. үр дүнд коктейлийн мөсний жижиг хэмжээний стакан руу тавьж байна. бүх хоол хийх үйл явц нь тав хүрэхгүй минут зарцуулдаг!

Энэ нь бас гадил, хан боргоцой, алим болон усан үзэм нь маш сайн (одоо ч ашигтай) салат юм. Тэр үнэхээр амархан гайхах бэлтгэж байна! Гадил хальсыг болон зүсмэлүүд хуваасан хэрэгтэй, хан боргоцой, алим - зүсмэлүүд болон усан үзэм байгалийн хэлбэрээр орхиж болно (зөвхөн илүү сайн амтлан хутгаад сорт ашиглахын тулд). тараг, уурших сүү Бүх бүтээгдэхүүн холимог болон улирал. Та бас цэнэглэх болгон ашиглаж болно агч сироп!

Энэ нь зөвхөн энд Банан нь гаргах гэсэн үг биш юм! Дашрамд хэлэхэд, олж авсан энэ үнэ цэнэтэй бүтээгдэхүүн нь зөвхөн амттан хоол биш юм. Зөвхөн энд гадил, дулааны эмчилгээ хийлгэсэн байна, энэ нь, харамсалтай нь биш, шим тэжээл нь маш их юм. Гэвч хоол амт зүгээр л тэнгэрлэг залгагдсан. гадил жимсний Тиймээс маш хоолны дуршил спагетти, түүнтэй хамт амттай сонирхогчийн, түүнчлэн жимс нь тахианы! Энэ нь оролдлого үнэ цэнэтэй байж болох вэ?

Одоо та мэдэж байгаа та Банан нь хийж чадна гэж ! Bon хоолны дуршил, эрчим хүчний ололт амжилт, нарлаг сэтгэлийн!