Нярай нь Хулууны нухаш: а жор

Хулууны нь олон талын үр жимс юм. Тэр ч байтугай залуу хүүхдийн хоолны дэглэм-д, тэр заавал байх ёстой. Яагаад тэр вэ? Тийм ээ, учир нь хулуу нь чухал ач холбогдолтой зүйлсийн маш их агуулдаг. Гэхдээ яг юу вэ? -ын мэдэцгээе.

Ураг ашиглах

хулуу зэрэг фосфор, кали, төмөр, магни, зэс, цахиур, амин дэм (B1, C, T, E, B2, K, B6, PP, А) болон бета-каротин гэх мэт ашигтай элементүүдийг агуулдаг.
Энэ бүрэлдэхүүн хэсэг нь бүх хүүхдийн бие болон өсөлтийн зохистой хөгжилд хувь нэмэр оруулах. Дагаж мөрдөх эрдэс нь дархлааны системийг бэхжүүлж, мэдрэлийн систем, булчингийн системийн хөгжлийг тусалдаг. Тэд бас үрэвслийн үйл явц гарахаас урьдчилан сэргийлэх. Зөн хүүхэд бета-каротин нь эерэг нөлөө үзүүлдэг байна.

хулуу сайн шингэх шилэн, усны их хэмжээний агуулдаг. Тиймийн тул, энэ хооллох хүүхэд болон хоол хүнсний шим тэжээлийн тохиромжтой юм. хамгийн сайн сонголт - нярай хулуу нухсан. бэлтгэх жор нь маш энгийн юм. Тиймээс ээж нь бүр хүүхэд хоол хоол болно. Ийм хүүхдийн хоол хүнс бий болгох олон арга замууд байдаг.

Танилцуулга нухаш хоолны дэглэм

Та нярай төлөө хулуу нухаш хоол өмнө, энэ нь орох шаардлагатай болсон үед мэдэх шаардлагатай юм. Хулууны, түүнчлэн ямар ч хатуу хоол аажмаар хүүхдийн хоолны дэглэм гарч ирэх ёстой. Enter ¼ TSP нь эхлэх хэрэгтэй. Чанасан хулуу томъёо, хөхний сүү хольсон. Эхний шүүх хурлын дараа урвалын үзэх.
Таны хүүхэд нярай, жор нь бид энд тайлбарлах нь хулуу нухаш өгөх вэ? хүүгийнх нь хоолны дэглэм нь хоол танилцуулга алим, хулуу болон цэцэгт байцаа дараа шууд биш юм. Хэн дөрөв, таван сарын хугацаанд үүнийг хийж байна. Зарим нь дараа. Шинжээчид энэ нь нэвтрүүлэх эхлэх нь илүү дээр юм гэж үзэж зургаан сарын дараа хатуу хоол.

Одоо худалдаж авах, эсвэл гэртээ ганцаараа хоол?

Мэдээж хэрэг, хамгийн хялбар арга бол бэлэн нухсан төмс нь савтай худалдан авч, хүүхдээ тэжээх. Гэхдээ энэ тохиолдолд бүтээгдэхүүн, тэдгээрийн зохих эмчилгээг ямар ч чанарын баталгаа байдаг. Үүнээс гадна, эцсийн амтлагч будаг болон байгалын, санамсаргүй, сав баглаа боодол дээр заасан байж болно хасч болохгүй.

Гэрийн нухсан төмс, мэдээж, цаг хугацаа шаардсан, биеийн хүч чадал шаарддаг юм. Гэхдээ энэ нь ашигтай, 100% цэвэр байгалийн байх болно.

Эхний жор: нухаш үрд нь

нухсан төмс хэрхэн хийх нярай нь хулуу үү? олон сонголтууд байдаг. -ийн энгийн эхэлдэг үзье. Үүнийг бэлтгэхийн тулд, хулуу, ус шаардлагатай. жимсний шинэ эсвэл хөлдөөсөн аль нэг байж болно.

Нэгдүгээрт хальс хулуу, дараа нь зүсмэл хуваасан нь усаар дүүргэнэ. Дараа нь нухсан ирээдүйд тогоо, гал дээр тавьж тагийг хаах хэрэгтэй. хорин минутын бага дулаан агуулга Simmer. жимсний зөөлөн бол хоол бэлэн болсон байна. Үүний дараа, ус хуурай болно. Бэлэн хэсэг нь нарийн шигшүүрээр өнгөрч. Та энэ зорилгоор хутгагч ашиглаж болно.

Харин нарийн ширхэгтэй орхих биш, харж байна. хооллох зэрэг хүүхдийн хоол, учир нь хатуу мэдрэмж, үл мэдэгдэх тэдэнд татгалзаж байхад болно. Энэ нь бүр огих рефлекс гарч болох юм.

Хоёр дахь жор: Маш (1 жил хүртэл)

Энэ нь хоол дөрвөн арван сар хүүхдэд тохиромжтой. Fennel нярай, үүнээс бид одоо тайлбарлах ёстой хоол боловсруулах тогтолцоог бэхжүүлэх, гэдэс дүүрэх нь хүүхэд гарахын тулд туслах болно жор хулуу нухаш хамаарагдана.

найрлага:

• жижиглэсэн ногоон өргөст хэмх нь хавчих,
• хулуу целлюлозын;
• бага эсвэл шингэлээд, хөхний сүү нь холимог.

бэлтгэл

Нярай нь хулуу нухаш хэрхэн хоол вэ? Нэгдүгээрт, хоёр зуухны эсвэл саванд гол найрлагыг бүрдүүлэгч буцалгана. Та бас зууханд махыг урьдчилан шараад болно. Дараа нь гоньд нь холигч дотор хулуу хумсны, жигд болтол хутгана. нухаш хэтэрхий зузаан болсон бол, хөхний сүү, эсвэл холимог нь хэдэн дусал нэмнэ.

Жор гурван: ногоон алим нь нухсан төмс

Энэ хоол нь зөвхөн ногоон алим ашигладаг. Энэ нь жимс харшил биш, мөн тэр нь Улаан харьцуулахад, C илүү витамин агуулдаг. хувь нь 1: 1 байна. Та хоол, таны давуу тулд нухаш болох боловч.

найрлага:

• ногоон алим,
• хулуу.

хоол хийх үйл явц

нухсан хэрхэн хоол нярай төлөө хулуу болон алим? Эхний ээлжинд дулаан хулуу үзнэ. Энэ жимсний зөөлөн байсан гэдгийг батлах шаардлагатай. Дараа нь Mash-ийн хальс болон цаас устгах.

Apple-ийн хальс болон үрийг. Дараа нь тус тусад нь нухаш болгон нүдэх. Дараа хулуу массын хамт холино. Хэрэв та хоол нь төрөл бүрийн хүсэж байгаа бол, Хэрэв та алим гадил жимсний орлуулж болно.

Гурав дахь жор: Өвлийн улиралд нярай төлөө нухаш хулуу (6 сараас)

Мэдээж хэрэг, хүүхэд нухаш тэжээхийн тулд Зун хэцүү биш. хүнсний ногоо зөөх үед Гэвч өвлийн улиралд юу хийх вэ? Мэдээж хэрэг, тэд хүйтэн урьдчилан хамгаалагдсан байх ёстой. боломжтой байдаг боловч өөрөөр хийх. Вэ? Та зүгээр л өвөл нухсан төмс бэлтгэх болно.

найрлага:

• аяга элсэн чихэр эргэн тойронд (бор);
• Дундаж болсон хулуу;
• Ус литрийн;
• хумс хавчих;
• цангис 200 гр.

Бэлтгэл:

1. Эхлээд үрийн болон хулуу нарийн ширхэгтэй устгах. Дараа нь хоёр тэнцүү хагаст болгон бууруулсан жижиг хэсэг хэсэг болгон бууруулсан байна.
2. Ус аяга паалан элсэн чихэр хольсон байна.
3. хулуу хэсэг нь шилжүүлсний дараа.
4. Дараа нь тавган дээр тавьж, байнга хутгах зуур буцалгаад авчирдаг.
5. цангис шүүс шахаж хулуу нэмнэ. хорин минут буцалгана.
болгосон хүртэл 6. хумс үр, таван минут нэмнэ.
7. Мөн ус зайлуулах. Хатуу бүрэлдэхүүн сайтар холигч нь нунтаглана.
8. боловч Маш хөрнө, лонхтой, таглааг буцалгаад халуун зууханд нь хатаана.
9. Дараа нь эрэг дээр нухсан тавих. Дараагийн zakuporte.

Жор дөрвөн: хулуу нь нухсан төмс

Бид танд өөр нэг сонголт нухаш санал болгож байна. гол орц гадна бид Сквош хэрэгтэй. зүгээр л түргэн бэлэн хоол.

найрлага:

• хулуу (150 грамм);
хулуу нь • 100 гр,
нэг аяга сүү •;
• цөцгийн тос арван таван грамм,
• давс (kiddies илүү сайн зарим нэг давс нэмж байх нь ч).

нухаш:

1. угаах, хүнсний ногоо, хальс болон үрийг.
2. Тэд жижиг хэсэг хэсэг болгон бууруулсан дараа.
3. Дараа нь саванд жижиглэсэн ногоо тавьж, сүү хамрах болно.
4. давс дараа. бага дулаан дээр гучин минутын турш хоол.
5. Дараа нь, хутгагч нухаш-д хүнсний ногоо хумсны хоол. үйлчилж өмнө нэг удаа, цөцгийн тос нэмж, хавтан шилжүүлэх.

Тав дахь жор: ногооны шөл

Хэрхэн хоол нь хулуу нь шөл нярай вэ? Хэн хэлж өгөх болно. Эхлэхийн тулд тохиромжтой найрлага бэлтгэх явдал юм. Хоол хийх шаардлагатай болно:

• лууван, байцаа, төмс 30 гр,
• хулуу 100 грамм;
• Ургамлын тос (а халбага);
• давс,
гоньд нь sprig •;
• Усны (50 мл).

Бэлтгэл:

1. Эхлээд бүх хүнсний ногоо, ургамал угаана. Дараа нь цэвэр, тайрах melenko.
2. Дараа нь усаар, тагийг дүүргэ. хорин минутын турш бага дулаан гаруй Simmer.
3. хумсны нухаш хутгагч, дараа нь газрын тос нэмнэ. , давсны дараа сайтар холино.

Жор Зургаан: мах, нухсан төмс

Одоо хэрхэн бэлтгэх хэлж баахан хурган гуа нь хоол мах.

найрлага:

ус • 100 мл;
• хулуу 150 г;
• Ургамлын тос (а халбага);
• давс,
• шувууны мах 50 грамм.

Бэлтгэл:

1. Эхлээд угаах, жижиг хэсэг хуваасан хулуу, цэвэрлэнэ.
2. Дараа нь зөөлөн байдалд хорин минутын үед хулуу, бүрхэвч, шөл ус нэмнэ.
3. угаах мах дараа, боловсруулсан болон бууруулсан байна. чанасан мах болтол буцалгаад дараа.
4. холигч онд хулуу, мах, хумсны. Та хоёр хамтдаа болон тус тусад нь үүнийг хийж чадна, дараа нь холино.
5. Дараа нь давс, хөдөлгөөн хавтан цөцгийн тос, улирлыг нэмнэ.

Жор долоо: лийрийн нухаш

найрлага:

• ус 50 мл;
• хулуу 150 г;
• Лийр нь 100 гр,
• элсэн чихэр.

Нярай хувьд амттай хоол хийх:

1. угаах хулуу, цэвэр. Дараа нь зүсмэлүүдийг бууруулсан байна. Дараа усаар хулуу дүүргэж, тагийг нь хамарч байна. зөөлөн болтол нь хорин минут Simmer.
2. Дараа нь угааж, чийдэнг цэвэрлэнэ. Дараа нь, жижиг хэсэг хэсэг болгон бууруулсан байна.
3. хулуу дараа Лийр нь холбох нухаш улсад холигч нь хумсны. Хэрэв та хүсэж байгаа бол хүүхэд нь хоол нь арай сайхан болгож байж болно.

Жор наймдугаар: улаан буудай, тос нь нухсан төмс

Энэ нь хоол 10 сарын хүүхдүүдийг өгч эхлэх нь хамгийн сайн арга юм.

хоол хийх хэрэгтэй:

• 1 халбага semolina;
• Сүү, 60 мл;
• Хулууны (том цөөхөн).

нь хүүхэд нь Pureeing:

1. зөөлрүүлэх сүү нэмэх хулуу буцалгана.

2. Дараа нь semolina нь хутгаж. таван минут буцалгана.

3. дараа дулааны устгаж болно. Дараа нь хутгагч хумсны.

4. амтлагч хөргөлттэй хүртэл хүлээх хэрэгтэй. Цаашилбал, энэ нь хүүхэд өгсөн болно.

Залуу mums зөвлөгөө

1. нухаш, та ургамлын тос хэдэн дусал нэмж болно. Каротин илүү өөх нь мэдээж шингэсэн байна.

2. Хулууны нухаш дөрвөн сарын өгч болно. Харин цагаан будаа, мах нь - найман сар.

3. Ус, хулуу бэлтгэж байсан хүүхдүүдэд зориулсан шөл ашиглаж болно.

4. хүнсний ногоо, түүхий хүүхдүүд боломжгүй ямар ч тохиолдолд өгөх санаарай. Энэ бүтээгдэхүүн нь хүүхдийн ходоод хэтэрхий хүнд юм. Энэ нь хүүхэд хэрэглэсний дараа суулгалт, эсвэл хямрал болно гэж болох юм.

Эцэст нь хэлэхэд, жижиг

Одоо та нярай төлөө хулуу нухаш хоол яаж хийхийг мэдэж байгаа. Та маш олон нь сонголтуудыг харах боломжтой юм. Энэ төөрөгдөл нь хэт их хэрэглэх нь зайлшгүй шаардлагатай юм. "Каротин шарласан" учраас байнга хэрэглэх нь хүүхдийг хөгжүүлэх болно. Энэ нь жор (гэхдээ нэг), бид дүгээр үзсэн нярай төлөө хулуу нухаш хэрхэн бэлтгэх талаар ярьж болно гэж л.