Яс болон тэдний ямар интоор "Зүг чиг хурал" -аас чанамал хэрхэн бэлтгэх,

Та хэрхэн өвөл нь амттай сайхан амттан бэлтгэх, зуны амт хадгалж үлдэхийг хүсч байна! жимс, өөр өөр өвөрмөц, ялангуяа ханасан амт, амт нь, мэдээж, интоорын нэг. Энэ нь чихэрлэг болон хүчил нэгэн зэрэг хослуулан ачаар нэг амттан юм, хүүхэд, насанд хүрэгчид аль алинд нь дунд түгээмэл байдаг. Бид та эх амттан, цаг хугацааны хамгийн бага хэмжээг шаарддаг бэлтгэх санал болгож байна - ". Зүг хурал" интоор нь чанамал яс болон тэдний ямар Бид хоол хийх хоёр арга санал болгож байна. Сонгоно уу эсвэл - үр дүн гайхалтай байх болно!

чанамал хэрхэн хоол яс нь интоор «Зүг хурлын» бэ?

бүтэц

- их болсон интоор нэг кг байх;

- элсэн чихэр, долоон зуун грамм;

- усны шил.

бэлтгэл

1. Нэрсийг сайтар, анхааралтай, дахин сэргээнэ, хог, гэмтсэн жимс устгах усаар сайн угаана. илүүдэл шингэнийг зайлуулах нь шүүлтүүр тавив.
2. элсэн чихэр, ус сироп бэлтгэнэ. Халуун холимог хийнэ, жимсгэний дөрвөн таван цаг зогсож үзье. Интоор нэмэлт шүүс зөвшөөрөхгүй. Энэ хугацаанд маш их хольж шаардлагатай байна.
3. бага дулаан үед тавган дээр тавина аажмаар хөөс зайлуулах, буцалгаад авчирдаг.
4. Дараа нь та бага зэрэг хоол хийх эрчмийг нэмэгдүүлэх хэрэгтэй. буцалгах таван минут ариутгасан лонхтой дээр цутгаж болно болон тагийг хаах дараа. сэрүүн хүртэл хүчин чадал нь эргэж, ороосон.

интоор нь чанамал, "Зүг чиг уулзалт" тавигддаг хэрхэн хоол вэ?

Орц:

- интоор нэг килограмм;

- элсэн чихэр, хагас килограмм.

бэлтгэл

1. Санал болгож буй жор дагуу улмаас үрийн дутмаг интоор "Зүг чиг хурал" -аас илүү зөөлөн саатал юм. Нэрсийг дахин сэргээнэ болон угаах. хатуу цөм нь энгийн голтой дунд аргаар боломжтой устгана. сүрэл бэхэлгээний нь жимс нь жижиг нүхээр Poddevat ясны. Энэ үйл явцын үед хуурай байх хэрэгтэй биш жүүс үйлдвэрлэх болно.
2. Бэлтгэсэн масс элсэн чихэр, бужигнуулсан асгах, гурван дөрвөн цагийн турш үлдээх хэрэгтэй. Тэр үед нь жимс шүүс маш их зөвшөөрөхгүй.
3. холимог жимс, элсэн чихэр, холимог дунд дулаан дээр буцалгана тавьж байна. Та банкуудыг бэлтгэх хэрэгтэй өмнө тэднийг ариутгана.
4. цаг таван эсрэг буцлах туургатны долоон минут оноос хойш. үе үе энэ цаг үед чанамал хутгана.
5. шамлан, аажмаар хөргөх хамрах эрэг дээр хийнэ.

Хүнсний эрчим хүчний үнэ цэнэ

хоол тэжээлд баримталж байгаа хүмүүс нь чанамал идэж айж байх хэрэгтэй биш юм интоор. Илчлэг нь бусад ижил төстэй амттан харьцуулахад маш бага - зөвхөн 230 ккал. Жишээ нь, энэ нь бөөрөлзгөнө, ижил, хамгийн болгосон элсэн чихэр хэлбэрээр хамгийн ашигтай бүтээгдэхүүн байгаа эрчим хүч, эрчимжсэн тэмдэглэх нь зүйтэй юм. хүйтэн зууш, 100 грамм 275 ккал агуулагддаг. Таны гэр бэлтгэл нэг жил илүү хадгалж байгаа бол, дараа нь тэнд карамелэн чихэр массын жимс,, улмаар тус тус болон илчлэг нэмэгдсэн нь зөөлөн сироп өөрчлөлт юм. санаж энэ байлга болон шинэхэн исгэж зочин болон гэрийн тэжээмэл хооллох цай зүгээр л амттан зугаацуулах үзээрэй: саатал, marmalade . "Зүг чиг хурал" интоор нь, чанамал