Хүн бүр мөрөн дээр түргэн, амтат салат!

Хүйтэн, хүйтэн өвлийн өдрүүдэд бид үргэлж дулаан, шүүслэг, дулаахан зүйл хайж байдаг. Энэ бүхэн нь ихэвчлэн илчлэг ихтэй, сайхан биетэй болох нь илүүдэл жинтэй аймшигтай эд юм. Гэвч өвлийн улирал өнгөрч, дулаахан салхитай, нарны дулаан дэлбэг, хөнгөн хоол хүнс бидний амьдралд аажмаар орж ирдэг. Энэ нь хурдан, амттай салат байх болно: өөр өөр хувцастай, эсвэл ямар ч, хувцаслах, эсвэл ямар ч, янз бүрийн, янз бүрийн, сайхан, эсвэл маш хөнгөн, дулаан, хүйтэн байна.

Жишээ нь, одоо дулаан салад нь дахин загварчлалд ордог бөгөөд энэ нь зөвхөн гэдэсний "зүйл" биш харин сэтгэл хангалуун мэдрэмжийг бий болгодог.

Эдгээрийн нэг нь самартай дулаан цуутай салат юм. Үүнд: дунд зэргийн хэмжээтэй нишингэ, 100 грамм фета бяслаг, 6 ширхэг жижиг интоор, 2 жижиглэсэн цагаан гаа үндэс, бальзаманы жанар 1 халбага. Энэ салат нь чидун жимсний тосоор дүүрэн байдаг (хоолны хоёр халбагаар). Давс, хар хөрсний чинжүү, цөөн тооны самар нэмнэ. Энэхүү гайхамшигт бүтээл нь цагаан гаа, нарсан самар юм - амтыг хослуулсан нь эерэг сэтгэл хөдлөлийн жинхэнэ шуургыг үүсгэдэг!

Тусгай дулаан салат авахын тулд үзэсгэлэнтэй , амттай, мах нэмнэ - тахиа, эсвэл цацагт хяруул булангийн.

Таны анхны жор нь холимог салат (орчуулгаар "хутгана"). Бэлтгэхийн тулд та мах, ногоо (мөөг, амтат чинжүү), цуу, сармис, цуугаас marinade-д хэрэгтэй болно. Бүх бүрэлдэхүүн хэсгүүд нь шарсан байх ёстой. Үндсэн найрлага (мах, хүнсний ногоо) -ийг хоол хийсний дараа тэдгээрийг кунжутын үрээр, хэдэн минутын турш шарсан төмсөөр цацна. Дараа нь ногоон навчтай цацаж, шанцайны ургамал навч тавьж, үйлчилж байна.

Хурдан, амттай salads нь хүнсний ногоо, бяслагаас гардаг (түүний өвөрмөц амт нь хамгийн энгийн salads хүртэл тусгай пиццаныг нэмдэг). Жишээлбэл, ташуур, бяслаг, Болгарын чинжүү, улаан лооль, өргөст хэмх, цөцгий болон сармис зэргийг дараах найрлагаар хийж болно. Эдгээр salads нь та цэцэгт байцааны аягануудыг нэмж болно (гэхдээ эхэндээ энэ нь чанасан байх ёстой гэдгийг анхаарна уу).

Хүн бүр (хооллолтоос хамгийн алс хол зайтай) хүнсний ногоо, мах, жимсгэнэ гэх мэт сайхан амттай салатуудыг хийж болно гэдгийг зөвшөөр. Энэ талаар ямар ч төвөгтэй зүйл алга.

Зуны улиралд дуртай жимс жимсгэний анхаарлыг ихэд татаарай. Яагаад гэвэл хамгийн энгийн зүйлээс илүү амттай, жимс, холимог, байгалийн исгэлэн эсвэл цөцгийтэй холилдохоос хавьгүй илүү амттай байдаг. Алим, жүрж, лийр, жимсгэнэ зэрэг нь бүгдээрээ төгс тохирдог боловч таны бие болон түүний шинж чанарыг сонсох нь чухал юм. Жимсний салатыг амжилттай нэмснээр анар үр байх болно.

Жимс, хүнсний ногоо нь зөвхөн ганцаараа биш, бас хамтдаа гайхамшигтай салат, сайхан, амттай болно. Жишээ нь, "Pesto" амтат цуутай хөнгөн салат: чанасан нишингэ, алим, жүрж, лаврын. Шатахууныг хийхийн тулд хушга тос авах нь илүү тохиромжтой байдаг. Харин чидун тос мөн тохиромжтой.

Хурдан ба амтат салатууд нь маш энгийн бөгөөд гэр бүлийн үдшийн оройн хоолны хувьд үнэхээр хээнцэр болно.

Сахар, туна загасны саунд, таны хайртай хүмүүс, магадгүй, оролдож үзээгүй, энэ нь тэднийг эмчлэх үндэслэл болдог. Хоол хийхэд танд хэрэгтэй: 1 нимбэг, 0.5 кг цагаан шош (лаазалсан), хэрчсэн улаан чинжүү, туна, яншуй, бууцайны навч, усан сан. Хувцаслалт - танил чидун тос.

Өргөн уудам Интернетээс олон жор байдаг бөгөөд тус бүр нь хурдан, амтат салат амлаж өгдөг. Үнэн үү, гэхдээ гэр бүл, компани бүр өөрийн гэсэн эрхэм байдаг. Та үргэлж жороор ямар нэг зүйлийг өөрчилж чадна гэдгийг бүү мартаарай - энэ нь улам дордуулахгүй. Таны төсөөлөл, туршлага, хүсэл нь ямар ч хоолны гол найрлага юм. Салат сайхан, амттай - Хайртай болгосон хоол хүнс!