Ногоон вандуй, эрдэнэ шиш бүхий цагаан будааны хоол хийх

Маш сайн тал нь ногоон вандуй , эрдэнэшиштэй будаа юм. Хоол хийхийг лаазалсан буюу хөлдөөсөн хүнсний ногоо бэлтгэж болно. Гэртээ хийх зүйл маш энгийн.

Эхний жор

Хоол хийхэд танд дараах зүйлс хэрэгтэй болно:

• Шилэн шөл (тахиа, ногооны хоёр шил);
• Хоёрдугаар Цөцгийн тос халбага (тос эсвэл хүнсний ногоо);
• Шилэн будаа гурваас дөрөвний нэг;
• Давс;
• Хар чинжүү;
• Шилэн вандуй, эрдэнэ шишийн дөрөвний гурав нь.

Ногоон вандуй, эрдэнэ шиш бүхий будаа: жор

1. Цөцгийн тос эсвэл наранцэцгийн тосыг хайруулын тавган дээр халаана. Дунд зэргийн халуунд байлгана. Угаасан будаагаа сайтар угаана. Дараа нь шарсан махыг хутгана.
2. Шөл нэмээд дараа нь хутгана. Галыг цаашид багасгах. Тагийг нь 15 минут байлгана. Энэ удаад хайруулын тавган дээр бүү хүр.
3. Тэгээд арван таван минутын дараа вандуй, эрдэнэ шиш нэмнэ. Дараа нь хутгана.
4. Таван минутын турш таглаад таглаад тавь.
5. Таван илүү халуун ногоо нэмнэ. Дараа нь ногоон вандуй, эрдэнэ шишийг будаагаар холино. Энэ бол бүгд л чимээгүй байна. Загас, махан хоолоор үйлчилнэ

Олон тооны цагаан будаа

Ногоон вандуй, эрдэнэ шиш, бусад хүнсний ногоотой будаа нь маш витамин хоол юм. Энэ нь соус, хатаасан жимс, загас, мах зэрэг хоолыг хослуулдаг.

Энэ нь маш энгийн байдлаар бэлтгэгдсэн. Олон төрлийн хоол чанасан цагаан будаа нь үйрмэг болж хувирдаг. Дээд зэргийн хоол нь дээд зэргийн чанартай байдаг учраас өглөөний цайнд өгч болно.

Танд хэрэгтэй бэлтгэлийг хангахын тулд:

• Лууван;
• 4 аяга ус;
• Булцуу;
• Газрын чинжүү;
• Урт тарианы цагаан будааны шил;
• Болгарын чинжүү;
• Давс ба ногоон;
• Ногоон вандуй болон эрдэнэ шишийг амтлах;
• Ургамлын тос дөрвөн хоолны халбагын.

Бэлтгэл ажил

1. Нэгдүгээрт, цагаан будааг саванд хийнэ.
2. Болгарын чинжүү, хальс угааж, тууз болгон хуваасан.
3. Лууван, цэвэрхэн угаана уу. Дараа нь тууз болгон хуваа.
4. Бүрхүүлийг хальслаарай. Дараа нь шоо болгон хуваасан.
5. Greens угааж, нимгэн зүснэ.
6. Дараа нь ургамлын тосыг multivark саванд нэмнэ.
7. Үүний дараа будааны угааж, жижиглэсэн ногоо (сонгино, Болгарын чинжүү, лууван) нэмнэ.
8. Дараа нь эрдэнэ шиш, вандуй нэмнэ. Эдгээр найрлагыг амтанд нь нэмэх.
9. Сайн холилдсоны дараа. Дараа нь чинжүү, давс нэмнэ. Усны хэмжээг зөв бөглөөрэй. "Саввай" горимыг сонгоод, дөчин минутын турш хоолло. Ургамлыг цацаж үйлчлэхээс өмнө хүнсний ногоо бүхий будаа .

Альтернатив хоол

Одоо эрдэнэ шиш лаазалсан салад бэлтгэх талаар бодож үзээрэй. Энэ хоолонд будаа мөн түүнчлэн хэд хэдэн бусад найрлагатай болно. Энэ салат амттай, сайхан, гэхдээ гэрэлтэй байдаг. Энэхүү хоол нь энгийн бөгөөд амралтын өдрүүдэд хийх боломжгүй гэдгийг анхаарахыг хүсч байна. Гэхдээ оройн хоолны эсвэл зуушны хувьд төгс төгөлдөр юм.

Бэлтгэхийн тулд шаардлагатай бол:

• Хоёр чанасан өндөг;
• Лаазалсан эрдэнэ шишийн 200 грамм;
• Чанасан сам хорхойг 150 гр;
• Хагас шил чанасан цагаан будаа;
• Урлаг. Нимбэгний шүүс, ургамлын тос, халбага;
• Чидун 75 гр;
• Давс гич;
• Яншуй, dill 20 гр;
• Хар чинжүүний хальс.

Салат бэлтгэх

1. Эхэндээ их хэмжээний усыг буцалгана, дараа нь усаар угаана.
2. Өндөг, сэрүүн, цэвэрхэн буцалгана.
3. Дараа нь тэдгээрийг жижиг шоо болгон бууруул.
4. Хэрэв та түүхий хөрсөнд сам хорхойг авбал 4 минутын турш давсалсан усанд буцалгана.
5. Дараа нь салат хийж буй саванд жижиглэсэн өндөг, эрдэнэ шиш, сам хорхой тавь.
6. Дараа нь буцалгаж, аль хэдийн хөргөсөн будаа нэмнэ. Давс ба чинжүү салад.
7. Дараа нь чидун (хэрчсэн эсвэл бүхэлд нь) нэмнэ.
8. Газрын тос, нимбэгний шүүс хийнэ.
9. Салатыг хутгана. Жижиглэсэн жижиглэсэн ногоон цацаж үйлчилж өмнө. Хэрэв хүсвэл, энэ хоолонд ногоон вандуй нэмж болно. Энэ нь салатыг шинэ амт өгөх болно.