Хоёр дахь эрүү. Яаж устгах вэ?

Эмэгтэй хүн бүх насаараа сайхан байхыг хүсдэг ч хүн бүр амжилтанд хүрэхгүй. Олон тооны хоол хүнсийг эрүүдэн шаналгаж, мэс засал хийлгэх, Botox тарилга хийхэд их мөнгө төлдөг. Зарим нь бараг өдөр бүр биеийн тамирын дасгал сургуульд явдаг боловч хоёр дахь эрүүгээ авч чадахгүй. "Яаж устгах вэ Зузаан хацар? "- гоо сайхны стандартын дараагийн хохирогч нар ёолж байна. Эхлээд ойлгоорой, таны нүүрний хавдар юу байсан бэ? Магадгүй, биеийн дотор байгаа шингэний тэнцвэр алдагддаг. Магадгүй та зүгээр л шөнийн цагаар уухыг зогсоож, хоолны дэглэмээс давсалсан, халуун ногоогүй хоол хүнсийг хасах хэрэгтэй. Мөн биеийн илүүдэл усыг буцаан авах нь шээс хөөх эмэнд тустай.

Дараа нь зузаан хацар нь үргэлж таргалалтын шинж тэмдэг биш юм. Асуудал нь гадаргуугийн талбайн хувьд хамгийн сүүлчийнх шиг нимгэн болдог. Тиймээс үйл явцыг хурдасгахын тулд тэр тусламж хэрэгтэй байна. Эмч нарын гоо сайхны эмч нар эрүү, хацраа алдах нь бидний муу зуршлаас үүдэлтэй юм. Үүнд: тэргэнцрээр алхаж, хэвтэх, хэвтэх уншлага, өндөр дэрэндээ шөнийн цагаар унтдаг хэвийн байдалд ордог. Мөрдөх чухал хүчин зүйл, энэ нь нүүрний бүтэц, хэлбэр юм. Энэ шалтгааныг шалга.

Хоёр дахь эрүү. Яаж устгах вэ? Бид арьсныхаа талаар юу болохыг ойлгохыг хүсч, зөвхөн үр дагавартай төдийгүй, нас ахихын шалтгааныг мэдэрч тэмцсэнийхээ дараагаар. Нүүрний гимнастикчид (facebuilding) байдаг бөгөөд энэ нь практик дээр хүзүү , нүүрний булчиннууд тусгай сургалт шаардагдана гэдгийг баталсан.

Хэрхэн гэртээ хоёр дахь эрүүгээ хэрхэн яаж авах вэ? Таны булчингууд ажиллахгүй бол уян хатан, мэдрэмж алдагддаг. Цусны эргэлтийг сайжруулж, бодисын солилцоог идэвхжүүлж, арьсны уян хатан байдлыг өдөр тутмын дасгал сургуулилт хийхэд уян хатан болгодог. Үүнийг та зөвхөн энэ үгээр л авч явна. Ажилладаг булчингууд нь хүчилтөрөгчөөр 7 удаа илүү сайн ажиллаж, тэжээллэг чанар нь ажилгүйдлийн хэмжээнээс 3 дахин их байдаг. Үүнийг хийхийн тулд маш бага шаардлагатай.

Өдөр бүр өдөрт дунджаар 4-5 удаа 5 минутын турш хэрэглэж, хүзүү , нүүрний булчинд дасгалууд хий .

1. Ширээн дээр сууж, хоёр ирмэгээрээ түүний ирмэг дээр амарч, эрүүгээ гараа алган дээр нь эрээлжүүлж, толгойгоо урагш сунган, гар эсэргүүцэлийг идэвхтэй даван туулахыг хичээдэг. Дараа нь 10-15 удаа давтана.

2. Босоо юмуу сууж толгойгоо өргөөд, нуруу, хүзүүгээ сунган, толгойгоо зүүн, баруун тийш эргүүлж, 15-20 удаа удаан давтдаг.

3. Толгойгоо цээж рүүгээ аажмаар унагаж, буцааж хая. Мөн толгой эргэх мэдрэмжгүй байхын тулд дасгал хөдөлгөөнийг дэмжиж, цусны даралт ихтэй хүмүүст эсрэг бэлдмэл хэрэглэдэг (15-20 удаа давтан).

4. Цээжнийхээ суурийг чангалж, бид мөрөн дээрээ гараа тавьж, мөрөн дээрээ хэвтээд, хүзүүгээ сунган хэвтүүлэхийг хичээдэг. Таны мөрийг зөөхгүй байх ёстой. Бид амьсгалаа аван 10 хүртэлх тоогоор тоолж амрах, амрах, 5-6 удаа давтах болно.

Хэрвээ та хоёр дахь эрүү, хацарыг хэрхэн арилгах талаар мэдэхгүй байгаа бол бүх зөвлөмжийг анхааралтай уншаарай. Хэрэв та бүх зөвлөмжийг хичээнгүйлэн дагаж мөрдвөл таны өөрчлөгдсөн нүүр царайны үр дүн та гурван долоо хоногийн дараа өөрийгөө харах болно. Энэ бол булчинг чангалж, байгалийн аялгууг буцааж өгөх цаг юм. Зөвхөн өдөрт гурав, дөрвөн удаа дасгал хийсний дараа булчинг хянах боломжтой.

Хэрэв та долоо хоногт зарцуулсан бол гайхалтай plasticizing procedure байна. Нэг удаа та эрт хоёр эрүүтэй байсан гэдгийг мартах болно. Үүнийг яаж арилгах вэ, та асууя? Бид танд нэг гайхалтай маск жор санал болгож байна. Мөөгөнцрийн шингэрүүлэлтийг хийж, зуурсан гурил зуурах. Энэ нь дулаан газарт босч ирэхэд хүзүүнээс эрүү хүртэл эрвээхэй хэлбэртэй хүзүүндээ нээгдэнэ. Хагас цагийн дараа зуурсаар хатуурна. Дараа нь арилгаж, хүзүүг нь усаар зайлж, салфеткатай норгоно. Зуурмаг нь фермент, витамин агуулдаг ба шим тэжээлийн бодисоор баялаг байдаг. Мөөгөнцрийн шахалтын үнэ цэнэ нь арьсыг бодисын солилцооны процессыг идэвхжүүлж, түүний бүтцийг сайжруулах, үрчлээсийг арчлах, тэжээх, чийгшүүлнэ.

Гэхдээ та энэ материалыг унших нь сайхан байна. Тэгэхээр та шинээр үүссэн хоёр эрүүгийн талаар санаа зовж, үүнийг яаж устгах талаар бодож байгаа бол та аль хэдийн бодож байна. Хэрэв та өөрөө өөрийгөө хайхрахгүй бол энэ нь таны ялалтын амлалт юм!