Хоол courgettes - Зарим олон янзын!

баахан хурган гуа шиг энэ хүнсний ногоо, хэн мэдэх вэ? Гэсэн хэдий ч, цөөхөн хүн мэдэж байгаа боломжгүй нь түүнийг хэрэглэхтэй нэг удаа бүх жор тайлбарлах маш олон төрлийн хулуу нь хоол. Мэдээж хэрэг, ийм хүсэл хулуу, учир нь маш их, амттай нь бидний биед ч бас ашигтай байгаа гадна, одоо байна. Ялангуяа нэмэлт кг салахыг шийдсэн хүмүүсийн төлөө. Тиймээс бид энэ өгүүллийг дуустал уншиж дуусгах нь танд зөвлөж байна. би та олон сонирхолтой зүйлсийг мэдэх болно гэдэгт би итгэдэг.

За, одоо хулуу нь хоол Анхаарал бидний ярианы сэдэв болон энэхүү шууд явж байна. -ийн хамгийн хялбар сонголт, нэртэй, тухайлбал нэг салат нь эхэлье "Солонгос дахь хулуу." Энэ нь хоол ямар ч тагнай сорих болно. Тэгээд түүнийг бэлтгэх нь маш энгийн юм. Та хулуу, лууван, чинжүү хальсалж хэрэгтэй болно. зурвас байгуулах, лууван, хулуу руу чинжүү тайрах БНСУ-ын grater дээр хүмүүжлээс болсон ялагдал. Энэ нь олон нийтийн жижиглэсэн сармис нэмнэ. Одоо Marinade бэлтгэх цаг нь болсон. Үүний тулд, 9% нь цагаан цуу, сахар, ургамлын тос, нэг халбага авна. нь халуун ногоо нэмж, эдгээр найрлага хольж солонгос лууван , бага зэрэг давс. салат бэлтгэж Marinade хийнэ, хөргөгчид хэдэн цаг дээр тавив. Энэ нь сайтар нэвт норгох хэрэгтэй. Үүний дараа та ийм амттай, эрүүл салат эдлэх болно.

хулуу нь хоол - энэ нь өвлийн улиралд зөвхөн бэлтгэл биш, олон сэтгэлгээний дассан байна. Энэ нь мөн гайхамшигтай амттан, гайхалтай амттай халуун ба түүнээс дээш байна. жишээ нь бин, энэ хүнсний ногоо үндэслэн бэлтгэсэн нь авна. Тэдний хайртай хүмүүс энэ хялбар, хурдан хоол таалагдахын тулд та хулуу, хоёр өндөг, сүү, гурил, ургамлын тос, элсэн чихэр, давс эзэмших хэрэгтэй болно.

Нэгдүгээрт, урьдчилан цэвэрлэх хулуу хальс, бага grater дээр цэвэрлэнэ. бий болсон үр дүнд шингэн масс нь ав, дараа нь гурав нь нэг харьцаа гурил нэмнэ. Хоёр өндөг, бүх Энэ нь ижил төрлийн сайн холино. Энэ нь зөвхөн үр дүнд зуурмаг маш их шингэн биш байсан гэх тоо нь бага зэрэг сүү асгаж хэвээр байна. таны нийцэхгүй элсэн чихэр, давс нэмнэ. Харин одоо тогоо бин үргэлжлүүлье. Магадгүй хэн ч хэрхэн үүнийг хийх талаар заах ёстой.

Энэ нь өглөөний ирдэг юм. Харин хоол хулуу халуун хэлбэрээр оройн хоолонд болгосон болно. Та энэ хүнсний ногоо дулааны эмчилгээ нь гайхалтай шинж чанар алдагдахад хүргэж болно гэж айх хэрэггүй. Courgettes шөл болон marinate шарсан болно.

үндсэн курс хувьд courgettes нь Casserole - энэ нь зүгээр л та нар юу хэрэгтэй юм. Нэгэн сонирхолтой баримтыг энэ сэдвээр хувилбарууд нь нилээд хэд хэдэн алдартай юм. Бид зөвхөн нэг жор гэж үздэг.

Тиймээс, сонгино, гурван өндөг, бяслаг нэг зуун грамм, цөцгийн тос хорин грамм, бага зэрэг хүнсний ногоо (хоол) -ийн фунт, түүнчлэн яншуй, чинжүү, давс бага хэмжээний авна. Мөн та Breadcrumbs хэрэгтэй.

хулуу угааж, хэрчиж энэ нь цагираг, зузаан нь нэг сантиметрээр хэтрэхгүй байх ёстой. Одоо алтан хүрэн хүртэл хайруулын тавган бөгжийг хуурч. цөцгийн тос тос урьдчилгаа хэлбэрээр бэлтгэж, Breadcrumbs нь цацаж. Энэ хулуу тойрог, давс, чинжүү, шарсан Lay энэ бүх сүр жавхлан зодуулж өндөг хийнэ. сараалжтай бяслаг нь цацаж. зүгээр л долоогоос арван минут нь доороос халаасан зууханд урьдчилан Casserole тавь. үйлчилж өмнө нь чимэн гоёг яншуй sprigs ийм энгийн, амттай хоол эдэлнэ.

, Мах, хулуу хамгийн тохиромжтой хоол, татсан мах ч амьдарч чадахгүй байгаа нь олон байдаг хүмүүсийн хувьд. Харин одоо бид тэдний нэг нь харж байна. Зүгээр л өмнөх жор шиг, хулуу зүсмэлүүдийг бууруулсан байна. нэг өндөг, болон жижиглэсэн ногоон сонгино, сармис, давс, халуун ногоо, дараа нь үүнийг хулуу дугуйлан дээр гарч эргэж жижиглэсэн ургамал нь цацаж, майонез бага хэмжээний сойз нь чөмөг холимог. доороос халаасан зууханд дөчин минут - гучин дээр жигд хуудас болон газар дээрх бүх байрлуулна. хүснэгт, цэнгэг, дулаан нь хоол үйлчил.

үгэнд итгэж, жор энэ жагсаалт эцэс төгсгөлгүй юм. Гэхдээ бид үүнийг хийж чадахгүй болно. таны хувилбаруудыг өрөө үлдээгээрэй. Энэ нь ямар нэгэн шинэ зүйл, бас таны хайртай хүмүүсээ таалагдахын тулд үл мэдэгдэх хоол сурах нь үргэлж сайхан байна!