Сагаган шөл: жор 20 минут

Сагаган хүний эрүүл мэндэд эрүүл хүнсний нэг хамаарагдана. ул мөр элемент, витамин, уураг асар том хэмжээний вэ Сагаган хийсэн хоол тэжээллэг, бас амттай. Сагаган маш сайн эхний сургалт, тал аяга, тэр ч байтугай гоёмсог амттан хоол болно. Тэгээд Сагаган нь шөл - олон хүний цэсэнд нь тусгай газар.

Сагаган хоол тэжээлийн үнэ цэнэ нь зөвхөн буурцагт хоёр дахь нь, Сагаган амжилттай хүний хоол мах орлуулж болно. Тиймийн тул, энэ нь ашигтай Сагаган юм шөл, жор заавал ашиглах гэсэн үг биш үү шөл, бэлдэж болно, ус.

үр тариа тогтмол хэрэглээ Greceanii бодисын солилцоо, цусны эргэлтэнд эерэг нөлөө үзүүлдэг байна, зүрх тогтворжих - илүү их байх ёстой түүний хоол тэжээлийн олон талт Сагаган Soup ашиглана. жор, ямар нэгэн тодорхой найрлага агуулдаг ч энэ нь хангалттай хялбар бөгөөд маш их хоол хийх цаг хугацаа шаардагдах болно. Тэр ч байтугай энэ тарианы илүүд үздэггүй хүмүүс gusto нь Сагаган шөл иддэг.

үхрийн мах, хурга, шувуу - Хэрэв та шөл, мах хоол хийх төлөвлөгөөтэй байгаа бол шөл нэхэмжлэлийг ямар ч мах чанаж болгосон байх ёстой. Энэ нь ясны дээр мах авах нь зүйтэй юм, шөл амттай, тэжээлийн болж байна. махны төрлөөс хамаарч 0.5 1.5 цагаас - шөл бүрэн болгосон мах хүртэл болгосон.

Сагаган шөл жор нэмж zazharku шаарддаг - тэгээд лууван ихэвчлэн том нь grater дээр үрж байгаа нилээд сонгино цавчих, дараа нь энэ бүх алтан нум өнгө хүртэл ургамлын тос нь шарсан байна. 5-6 минут хангалттай - нь удаан хугацааны шаардлага байхгүй нь Passaged.

мах адил хэмжээний - бэлэн шөл төмс нэмнэ. Төмс хүсмээр зүйл биш хүрээ, болон шоо бууруулах. шөл буцалгаж боломжийг олгодог.

Шөл төмс нь буцалж байгаа ч, та замаар явж, хуурай тогоо Сагаган-д шохойжуулсан болно - үр тариа, тэгээд түүнээс дээш анхилуун байх болно. Амуу тариа хагас жилийн байдлаар төмс илүү жин бага байх ёстой.

буцалгах дараа шөл асгаж, чанасан Сагаган дунд халуун дээр биш 10 гаруй минут бэлтгэсэн. Сагаган бараг болгосон бол zazharku нэмж, хэдэн минут бүрэн болгосон хүртэл дараа нь хоол. Сагаган руу давс, халуун ногоо нэмнэ шөл жор зөвлөж байна хоол эцэст. хачир адил та шөл бэлэн хийсэн амтлагч хэрэглэх буюу дуртай найрлага тус тусад нь нэмж болно. гашуун шөл өгч чадна Сагаган lavrushki нь их хэмжээний компанийг - болгоомжтой байх булан навч нэмнэ.

Та мах ашиглах, усан дээр хоол хийж болохгүй. Дараа нь наранцэцгийн тос, өөх zazharku хэрэггүй - үлдсэн хэсэг нь бүгд ижил Сагаган шөл байдаг, жор өөрчлөгдөөгүй хэвээр байна. Орос, Украин, Беларусь өмнөд бүс нутагт нийтлэг өөх, тос, шөл zazharki.

мөн мундаг үнэр, эрүүл мэндийн ашиг тус - бэлэн шөл дараа та тогоонд сармис хэд хэдэн хумс нь шахаж чадна. Та шөл ногоон нэмж болно - зүгээр л нэг шөл хавтан - хэн нэгэн шавар, хэн нэгэн рүү шууд нэмдэг. Фенүүд тэр ч байтугай улаан лоолийн оо тавьсан юм.

Ер нь, Сагаган шөл болгосон, хаа сайгүй адилхан бараг л байсан. Гэхдээ шөл, өөр нэмж болно Сагаган хэрхэн хоол хийх, энэ бүс тус бүрт үндэсний хоол нь уламжлал хамаарна.

Сагаган тун төстэй юм арвай шөл, жор нэгээс бусад нь бараг адилхан юм - сувдан арвай 15-20 минут дэвтээнэ байх ёстой. Арвай нь бага зэрэг урт бэлтгэж байна. Хамгийн алдартай шөл, сувдан арвай ашигладаг - даршилсан ногоо.

Европ дахь хамгийн алдартай жор Сагаган шөл нэг мөөг нь Сагаган шөл гэж үзэж байна. мөөг болон оливын тос оронд хүнсний ногоо - Дээрх төлөөлж ялгаатай. сонгино, лууван хамт шарсан мөөг хоол хийх үед zazharki.

Сагаган шөл хоол нэлээн төвийг сахисан, - энэ нь ямар ч хоол санал болгож чадна. Хэрэв гарч Сагаган, шөл ямар ч алдартай заалт байхгүй байна.