Хэрэв та оройн хоол нь амттай үндсэн хичээл нь жор хайж, эсвэл улаан лооль, хулуу нь хүнсний ногоо, оройн хоол Casserole хоол хүсэж байгаа бол та нарын хувьд маш сайн сонголт байх болно. Эдгээр нь хүнсний ногоо боломжтой жилийн турш байна. жор нь өөрөө хангалттай хялбар бөгөөд маш их цаг хугацаа шаарддаггүй. сонголтоос нэгийг нь сонгох, гэр бүлийн шинэ, амттай хоол ханддаг.
татсан мах, талх нарийн боовны улаан лооль, хулуу
бэлтгэхийн тулд дараах найрлага авах:
- тахианы мах, эсвэл ямар нэг татсан мах 400 гр,
- кг хулуу,
- 6 боловсорсон улаан лооль,
- 3 дунд чийдэнгийн сонгино,
- 2 tbsp. л. Байгалийн улаан лоолийн оо,
- 100 гр бяслаг durum, үрж жижиглэсэн;
- цутгахад - 3 тахианы өндөг, 150 гр цөцгий, давс, халуун ногоо.
ил тод хүртэл ургамлын тос, шарсан мах нь хайруулын тавган дээр тавьж сонгино, татсан, дараа нь татсан мах, давс нэмж, улаан лоолийн оо асгах, ямар ч илүү 5-7 минут хоол. хулуу, хальс болон үрийг угааж, дараа нь хүмүүжлээс болсон ялагдал. Шаардлагатай Хүнсний ногоо масс давс нэмж, 10-15 минутын турш зогсож байг, дараа нь, шүүс гарч зогсох нь шавхана. Улаан лооль зүсмэлүүдийг болгон бууруулсан байна. Одоо бэлтгэсэн нь жигд төлөө хэлбэрээр тавих давхарга courgettes дахин хулуу дараа, татсан мах Эхэнд. Иж бүрэн хоол улаан лооль давхарга, цөцгий болон өндөг холимог дүүргэж, дараа нь өгөөмрөөр бяслаг цацаж. Талх нарийн боовны улаан лооль, татсан мах 180-200 градусын температурт хагас цаг бэлтгэх нь хулуу. үйлчлэх алтан бяслаг царцдас хэрэгцээ нь хоол цөцгий халуун шилдэг арга юм. Мөн төгс жимс, хүнсний ногоо нь салат Хэрэв хослуулан болно.
улаан лооль болон courgettes нь цагаан хоолтон Casserole
амтат хоол бэлтгэхийн тулд, авах:
- 3 жижиг хулуу Сквош;
- 4 улаан лооль,
- сармис хумс нь хоёр,
- 8 өндөг, 5-6 Art. л. цэнэглэхэд зориулагдсан тос;
- нь газрын тос (тос), давс, халуун ногоо 20 грамм.
, Хулуу угааж зүсмэл болгон бууруулсан байна. хүнсний ногоо, залуу бол, арьс зүүж болно. цэвэр арьс нь улаан лооль. Үүнийг хийхийн тулд буцалж буй ус нь тэднийг түлэх ба минут халуун усанд нэвт норгох, дараа нь хальс нь маш амархан арилгаж болно. хүнсний ногоо зүсмэл эсвэл шаантаг руу зүсмэлийг. тос, дараа нь үрж жижиглэсэн сармис нь жигд бийр нь хэлбэр юм. Эхний зузаан давхаргыг үүнийг тавьж, хулуу, дараа - улаан лооль. 5 минутын турш маш халуун (220-250 ° C) зууханд тавих. Хамтдаа 8 өндөг, цөцгий, бяслаг, бага зэрэг сармис хольж халуун ногоо нэмж: Тэр үед нь дүүргэлтийн болгож байна. , Хүнсний ногоо нь зууханд нь жигд хуудас устга энэ цуу асгах, нурууны зууханд руу илгээнэ үү. Талх нарийн боовны улаан лооль, хулуу нь 20 минутын дотор бэлэн болно. хоол амттай царцдас гарч эргэж, маш цөөн тооны хүмүүс хайхрамжгүй орхих болно. цөцгий, шинэ ногоо, ургамал нь зайлшгүй шаардлагатай болж байна. Дашрамд хэлэхэд, жор бага зэрэг Хэрэв ямар нэг зохистой найрлага, жишээ нь, лууван, бага зэрэг сонгино, хонх чинжүү болон хаш нэмж сайжруулж болно. бүгд адил амттай, нийт гаруй жилийн аваарай.
Сквош Casserole улаан лооль, хиам нь
Ийм Hearty таны бараа материалын гарч авах:
- хэд хэдэн frankfurters, тэдгээрийн хэмжээ (3-аас 5 хүртэл) хамааран;
- 2 хатуу чанасан өндөг,
- 150 гр хатуу бяслаг үрж жижиглэсэн;
- 1 том хулуу;
- 2 улаан лооль, давс, халуун ногоо.
ургамлын тос, Сквош үр, арьс нь цэвэрхэн,-д Frankfurters шоо болон шарсан мах мөн шоо болгон сүйрч, хиам нэмж, давс, хүссэн vsypte жаахан шахмал сармис, чинжүү бол. Хутгаж, ямар ч 10 гаруй минутын турш хоол. Жигд бохир тос газрын тос, анх удаа холимог тавган нь цацаж жижиглэсэн чанасан өндөг, бяслаг дараа улаан лооль орой дээр дараа нь тавих ба. Энгийн sautéed хулуу, улаан лооль маш хурдан бэлтгэж - жигд 15 минутын дотор зууханд-аас болон хоолны үйлчилсэн дараа устгах аль хэдийн байж болох юм. Бидний жор нь амттай хүнсний ногоо, хоол хоол үзээрэй, та үүнийг хүсэж байна.