Гуравдугаар сарын 8-нд өглөөний цай уух: сонирхолтой санаа, онцлог, жор

Мэдээжийн хэрэг, хүн өдөр бүр хайртай хүнээ халамжилж байх ёстой. Гэвч Олон улсын эмэгтэйчүүдийн өдрөөр тэрээр анхны өглөөний цайгаа сонгох үүрэгтэй. Энэ нь юу болох нь хамаагүй - үнэртэй кофе, шарсан талх, эсвэл жимсний салат аяга. Хамгийн чухал нь бидний гар, хайраар үүнийг хийх явдал юм. Өнөөдрийн өгүүллээр та Сагаганаас будаагаа хэлж чадахгүй хүн ч гэсэн цөөн энгийн жор олж болно.

Ерөнхий зөвлөмж

Бүгдийг нь хийлгэхийн тулд аль хоолыг хоёр дахь хагасаас нь хийхийг урьдчилан бодож, шаардлагатай бүх бүтээгдэхүүнээ худалдан авахаас өмнө өдөрт нь зөвлөгөө өгөх нь зүйтэй. Сонгон авсан хоолыг амттай болгохоос гадна, сайн хооллох нь чухал юм.

Баярын цэсийг хэтэрхий зузаантай хоолоор бүү ачаал. Мэдээжийн хэрэг, тэд тэжээх ёстой, гэхдээ нэгэн зэрэг хангалттай гэрэл. Энэ нь таваг дээр илүү их идэх дуртай бүтээгдэхүүнийг оруулах нь зүйтэй. Гуравдугаар сарын 8-нд анхны өглөөний цайнд маш сайн үлгэр жишээ бол далайн хоол, салат, гахайн мах, анхилуун үнэртэй кофе, жигнэмэг зэргийг агуулдаг. Энэ бүхэн нь орондоо үзэсгэлэнтэй тосгуур эсвэл зочны өрөөнд ширээн дээр сууж болно.

Самнасан самартай

Энэ маш ашигтай илчлэг багатай зууш нь маш энгийн технологиор бэлтгэгддэг. Тиймээс, хоол хийхтэй холбоотой ямар ч холбоогүй хүмүүс энэ үүргийг биелүүлэх болно. Сайхан амттай, анхны өглөөний цайгаа хайрлаж өгөөч.

• Сам хорхойг 150 граммаар.
• Арван хоёр бөднө шувууны өндөг.
• Lettuce навч нь 150 грамм.
• 10 интоорын улаан лооль.
• Нимбэгний шүүсний халбага.
• Parmesan 50 грамм.
• Давс.

Quail өндөг бэлэн болтол чанаж, хөргөнө. Дараа нь тэд үрж жижиглэсэн бяслаг, улаан лоолийн зүсмэлүүдтэй хослуулсан. Буцалж сам хорхой, давс, нимбэгний шүүс нэмж нэмж байна. Бэлэн болгосон амтлагч appetizer сайхан шанцайны ургамал навчаар доторлогоотой хавтан дээр тархаж, цэвэр ногоон нь салбараар засах.

Жинхэнэ шарсан өндөг

Өглөөний цайны үеэр та зөвхөн хөнгөн салат биш, бас бусад энгийн, сонирхолтой хоолоор үйлчилж болно. Эдгээр сонголтуудын нэг нь танд хэрэгтэй бэлтгэлийн хувьд нарийн ширхэгтэй боловсруулсан өндөг болно.

• Том болсон улаан лооль.
• Тахианы өндөгний хос.
• Болгарын Болгарын чинжүү.
• Масло, давс, халуун ногоо, ургамал.

Өндөгний анхны өглөөний хоол хийхэд заавал тусгай хоол хийх шаардлагагүй. Үүний тулд доор тайлбарласан схемийг дагаж мөрдөх нь хангалттай юм. Болгарын чинжүүтэй хамт үрийг нь дээд арилгана. Үүний дараа, хүнсний ногоо сайтар угааж, хатаасан, цагираг болгон бууруулж, тогоо руу илгээсэн байна. Аль аль талд нь хэдэн минутын турш цөцгий дээр нь хуураарай. Сав бүрийн дундах улаан лоолийн зүсмэлүүд байрлуулж, дунд зэргийн дулаанаар хооллодог. Нэг минут хагасын дотор тэнд нэг өндөгний өндөг зуурна. Энэ бүх podsalivayut, үнэр анхилуун амтлагч болон шарсан мах нь улирал. Би үзэсгэлэнтэй таваг дээр хүрзээр хийсэн өндөгийг бэлтгэдэг. Үйлчлэхээс өмнө шинэ ургамал чимэглэсэн.

Савласан өндөг

Анхны өглөөний энэ хувилбар нь маш их цагийг хоол хийх дургүй хүмүүст тохиромжтой. Энэхүү энгийн бөгөөд амттай хоол нь бүх төрлийн байшинд бараг үргэлж байдаг төсвийн найрлагаас бүрддэг. Гэсэн хэдий ч тааламжгүй сэтгэлийн дарамтаас зайлсхийхийн тулд, та гарт байна гэдгийг урьдчилан урьдчилан болго:

• Ямар ч хатуу бяслаг 100 грамм.
• 3 тахианы өндөг.
• Майонезаас 3 teaspoons.
• Давс, ургамал, халуун ногоо.

Өндөг нь хүйтэн усаар цутгаж хатаасан чанасан, хөргөж, бүрхүүлээс нь салгаж, тайрч өгнө. Дараа нь тэд анхааралтай шар авч, майонез, давс, халуун ногоо холино. Үрийг дүүргэх нь уураг хувааж, үрж жижиглэсэн бяслагаар цацна. Практикт бэлэн чихмэл өндөгийг бичил долгионы зууханд байрлуулдаг. Нэг минутын дараа тэд зуухнаас гаргаж, жижиглэсэн ногоонаар цацна.

Зүслэг болон сам хорхойтай omelette

Энэ бол хайртай хүний хувьд анхны өглөөний цайнд зориулсан энгийн жор юм. Үүн дээр та зөвхөн амттай төдийгүй хүнсний ногоо, далайн хоолтой хоол хийх боломжтой. Ийм омлетыг хийхийн тулд шаардагдах бүх эд ангиудыг урьдчилан нөөцөл. Энэ үед гэртээ байх ёстой:

• 3 тахианы өндөг.
• Үхрийн сүү ½ аяга.
• 400 грамм сам хорхой.
• Сонгины чийдэн.
• Дундаж zucchini.
• Давс, халуун ногоо, цөцгийн тос.

Анхны өглөөний хоол бэлтгэхийн тулд хоол хийх салбарт мэргэжлийн хүн байх албагүй. Үүнийг хийхийн тулд дараах дарааллыг баримтлахад хангалттай. Аль хэдийн цөцгийтэй тос байгаа хайруулын тавган дээр сонгино хуурч хагас цагираг болгон бууруулсан байна. Илүү ил тод болмогц, өмнө зүлгэн дээрээ сийрэгжүүлсэн боломжтой zucchini-ийн хагасыг нэмээд 5 минутын турш чанаж болгосон байна.

Тахианы махыг тус тусад нь саванд зодуулж, сүүтэй давсалж, давсалсан байна. Үр масс нь үрж жижиглэсэн zucchini-ийн үлдсэнийг нэмж, browned хүнсний ногоо бүхий тогоо руу бүх зүйлийг илгээдэг. Тусдаа саванд сам хорхойг буцалгаж, дараа нь тэдгээрийг цөцгийн тосоор хуурна. Энэ бүхэн нь сайхан хавтан дээр тавигдаж, ургамал нь цацаж байна.

Strawberry амттан

Энэхүү амттан нь 2-р сарын 23 эсвэл 3-р сарын 8-нд анхны өглөөний цайнд тохиромжтой бас нэг сонголт байх болно. Энэ нь орчин үеийн супермаркетуудад, өвлийн улиралд шинэ жимс худалдаалагдаж байгаатай холбоотой юм. Амттай, амттай амттан бэлтгэхийн тулд танд хэрэгтэй болно:

• 30% -ийн шилний хоёр шил.
• Гүзээлзгэний нэг фунт.
• Нунтаг сахараар хийсэн шилэн.
• 5 грамм ваниллин.

Угаасан болон хатаасан гүзээлзгэнэ жижиг хэсгүүдэд хувааж урьдчилан бэлтгэсэн саванд байрлуулна. Дараа нь жимс нь нунтаг элсэн чихэр нь бага хэмжээний цацаж, тэд жүүс зөвшөөрөх учраас хөргөгчинд цэвэрлэж байна. Нэг цагийн дараа гүзээлзгэнэ нь ваниллин, элсэн чихэр зэргийг нэмж өгсний дараа тосоор хучигдсан байдаг. Бэлэн амттан нь бүхэл бүтэн жимсээр чимэглэгдсэн, өглөөний цайгаар үйлчилдэг.

Жимс салат

Энэхүү энгийн, өглөөний цай нь хэдэн минутын дотор бэлтгэгддэг. Энэ нь маш хялбар, амттай, ашигтай байдаг. Та энэ салатыг зөвхөн тусгай тохиолдлуудад биш харин энгийн ажлын өдөрт хийж болно. Үүнийг бэлтгэхийн тулд танд хэрэгтэй болно:

• Том гадил жимсний.
• Сайхан боловсорсон алимны хос.
• Дундаж улбар шар.
• Киви.
• Мандариний хос.
• 100 грамм бөглөх.

Бүх жимс нь угааж, хальсалж, бутална. Мандаринууд болон жүржүүд нь цагаан хальсыг салгахад хүргэдэг lobules-д хуваагддаг. Бусад жимс нь маш бага шоо биш юм бууруулсан байна. Энэ бүхэн нь нэг аяганд хийгдсэн, хайлсан дүүргэгч дүүрэн, цэвэрхэн холилдсон.

Curd амттан

Энэ бол анхны өглөөний хамгийн алдартай жоруудын нэг юм. Үүнийг хэрэгжүүлэхийн тулд та ямар нэгэн супермаркет худалдан авч болох энгийн, ашигтай бүтээгдэхүүн хэрэгтэй болно. Чи хурууныхаа хэсэгт зөв цагтаа байлгах хэрэгтэй:

• 160 грамм зөөлөн байшингийн бяслаг.
• Нунтаг сахартай хос халбага.
• 100 грамм зузаан бага өөх тос.
• Гаа хэдэн навч.
• Нэрс, бөөрөлзгөнө, гүзээлзгэнэ 100 грамм.

Хоолны амттан нь зөөлөн ааруулаар тархдаг . Түүний эргэн тойронд жимс нь хагас. Дээрээс бүгдийг нь элсэн чихэрээр шахаж тосоор чимэглээд, хөргөгчинд хийдэг. Нэг цагийн дараа бэлтгэсэн амттан нь үлдсэн жимснээс хийсэн нухсан төмсөөр дүүрэн өглөөний цайгаар үйлчилдэг.

Бүрхүүл дээр бяслаг салат навч

Энэ зууш нь 3-р сарын 8-нд анхны өглөөний хоол болгон ашиглаж болно. Энэ нь гайхалтай зөөлөн тууштай, амттай амттай. Энэ нь маш энгийн технологийн дагуу бэлтгэгдсэн тул эхлэгч нь энэ үүргээ амархан биелүүлдэг. Ийм хоол хийхийн тулд танд дараах зүйлс хэрэгтэй болно:

• Гэрийн бяслаг 300 грамм.
• Сармисын хумстай хос.
• Brynza 300 грамм.
• 100 миллион майонезаас эсвэл цөцгий
• Давс ба шинэ ургамал.

Нэг саванд тэд бяслаг, бяслагыг хослуулдаг. Энэ бүхэн нь уламжлалт сэрээтэй сайнаар өвддөг. Дараа нь жижиглэсэн сармис болон жижиглэсэн ногоон нэмнэ. Үр дүнд нь олон төрлийн массыг хөргөөд жижиг бөмбөгийг бий болгож саладын навчин дээр тавьдаг.

Apple-ийн амттан

Энэ сайхан, исгэлэн хоол нь баярын анхны өглөөний цайнд тохиромжтой. Энэ нь энгийн найрлагаас бүрдэх бөгөөд хагас цагийн турш шуудангаар бэлтгэгддэг. Өөрийн сэтгэл хангалуун байдлыг амттай жимсний амттангаар түрхэхийн тулд дараах зүйлсийг хийх хэрэгтэй:

• Олон арван чихэрлэг болон исгэлэн алим.
• 30 carnations.
• Хагас нь шанцай мод.
• ½ аяга элсэн чихэр.
• Лемон.
• Prun 400 грамм.
• Хоёр шилтэй ус.

Угаасан алимыг хальсалж, хумс тэдгээрт наалддаг. Тусдаа усан онгоцонд ус, нимбэгний, элсэн чихэр, шанцай зэргийг нэгтгэдэг. Энэ бүхэн зуух руу илгээгдэж, буцалгана. Үр дүнтэй сироп бэлтгэсэн алимыг илгээж, тэдгээрийг үе үе буцалгах шингэн хийнэ. Зөөлөн боловсруулсан жимс хавтгай хавтан дээр тархдаг. Тэдний хооронд урьдчилан steamed prunes тавьдаг. Үлдсэн сиропод нимбэгний шүүс нэмээд дахин чанаад, алимаар дүүргэнэ. Бэлэн болсон хоолыг хөргөгчинд өглөөний цайгаар үйлчилдэг.

Raspberry-исгэлэн тос амттан

Энэхүү сайхан амт нь таны сонгосон хүнийг шаардлагатай эрчим хүчээр цэнэглэх төдийгүй, дараагийн өдөр нь түүнд сэтгэл хангалуун байх болно. Энэ амттай, анхны өглөөний цай бэлтгэхийн тулд урьдчилан дэлгүүрт очиж, шаардлагатай бүх зүйлээ худалдан аваарай. Энэ нөхцөлд та хурууны үзүүр дээрээ байх ёстой:

• Oatmeal жигнэмэг болон мюзигийн 100 грамм.
• Гурилыг нь хэдэн халбага.
• 120 грамм бүйлс дэлбэн.
• ½ халбага газрын кардамон.
• 140 гр зөөлөн цөцгийн тос.
• Давстай хавчих.
• Шинэ бөөрөлзгөнө 200 грамм.
• Элсэн чихэр 40 гр.

Суурь болон амтлагчаас гадна энэ жор тосыг байлгаж чаддаг. Үүнийг хийхийн тулд танд хэрэгтэй болно:

• Тослог цөцгий тос 360 гр.
• 250 мл-ийн 25% тос.
• Элсэн чихэр 130 гр.
• Ванилин баг.
• Хоёр дусал бүйлсний чанар.

Үйл явцыг эхнээс нь бэлтгэж эхлэх. Үүнийг хийхийн тулд oatmeal күүки нь бүйлсний дэлбээнүүд, гурил, мюсли зэрэг жижиг хэсгүүдэд хуваагдана. Энэ бүхэн нь холимог юм. Үүсгэсэн үйрмэг нь давс, зөөлөн цөцгийн тос, газрын кардамон нэмнэ. Бүх зүйл сайн холилдон, илгэн цаас доторлогоотой жигд хуудсан дээр тархаж, зууханд хийнэ. Цайны температурыг стандарт температурт жигнэж, нэг цагийн зайтай. Арван таван минутын дараа зуухнаас гарган авч нэг төрлийн нарийн ширхэгтэй үйрмэг болгон авна.

Суурь нь хөргөж байхдаа та сумаа хийж болно. Энэ нь саванд бий болгох, элсэн чихэр нь бөөрөлзгөнө нэгтгэж, бүгдийг нь буцалгана руу авчирдаг. Үүний дараахан та тос бэлтгэх цаг гаргах хэрэгтэй. Cream нь элсэн чихэр, бүйлсний чанар, ванильтай хосолсон, дараа нь аажмаар хөөсөрдөг. Үр масс нь холигчоор боловсруулсан цөцгийн тосыг танилцуулсан байна. Бэлэн цөцгий нь саванд тавьсан. Бөөрөлзгөнөтэй сумс болон нурсан суурьтай хоёр халбага нэмнэ. Амттаныг гаа навчаар чимэглэсэн бөгөөд өглөөний цайгаар үйлчилдэг.

Амтат бин

Доорх жороор хийсэн гурилан боов нь баярын өглөөний сайн сонголт байх болно. Тэдний бэлтгэхийн тулд танд хэрэгтэй болно:

• Тахианы өндөгний хос.
• 300 мл сүү.
• Элсэн чихэр халбага.
• Цагаан өндөр зэрэглэлийн гурил 300 грамм.
• Бялуу нунтаг 2.5 луг.
• Цөцгийн тос 60 грамм.

Өндөг нь элсэн чихэрээр зоддог бөгөөд жижиг хэсгүүд нь гурилыг нь нунтаглан хольсон холимог гурилтай хийнэ. Бага оврын бөөгнөрөл алга болох хүртэл бүх зүйл холилдоно. Үр масс хайлсан цөцгийн тос асгаж байна. Таван минутын дараа дахин хатаа. Одоогийн зуурмагийн халбага нь бага хэмжээний нухаш тосоор хоёр тал дээр халуун хайруулын тавган дээр болон шарсан мах тавина. Шинэ цөцгий, өтгөрүүлсэн сүү, жимсний чанамал зэргээр хүрэн бингийг үйлчил.