Амттай, хялбар хоол - multivarka загас нь цагаан будаа

Олон хүмүүс загасны хоол маш их хайртай байдаг. Мөн тэд амттай, эрүүл, бас тэд хурдан, хоол хийх хялбар байдаг тул зүгээр л юм. Өнөөдөр бид цагаан будаа нь загас хоол хийх янз бүрийн арга замыг хэлэлцэх хүсч байна. Энэ нь хоол хүнсний ногоо нь олон янзын байж болно.

Бид multivarku ашиглах

Өнөөдөр олон гал тогоонд нь шинэлэг зүйл өөрөөрөө сайрхахгүй болно. Энэ гайхамшигтай машин multivarka гэж нэрлэдэг. Энэ нь найдвартай туслах бүр гэр бүл болно. Цагаан будааны загас, multivarka-д болгосон - маш эрүүл хоол. Энэ нь сонгодог хувилбар нь олон эрүүл мэндийн тэжээл багтана. Эдгээр бүтээгдэхүүнүүд нь үнэхээр эрүүл хоолны дэглэм алдартай уламжлал, Японд маш их алдартай байдаг.

multivarka магадгүй хэд хэдэн аргаар Күүк загас боловч, илүү сайн л түүний үзэхийг залуу эрэгтэйчүүдээс хүс авах. За, загас, цагаан будаа илүү сайн хооллож болно гэж үү?

бүтээгдэхүүн

multivarka загас нь цагаан будаа хоол тулд, та хэрэгтэй болно:

• далайн загас 500 гр,
• цагаан будаа 250 гр,
• 2-р дунд сонгино,
• улаан лооль 250 гр,
• ус 200 мл;
• сармис амт байх;
• яншуй болон өргөст хэмх,
• нимбэгний;
• газрын тос,
• давс, чинжүү.

Цэвэрлэж загас, харин урьдчилан бэлтгэсэн филе, авна. ширхэг бууруулах, тусад нь саванд байрлуулж, нимбэгний шүүс нь цацаж. давс, чинжүү амт, хагас жижиглэсэн ургамал асгах хэрэгтэй. Чидун жимсний тос амт хүссэн болгон нэмж болно. Чингэлэг нягт тагийг хаах хэрэгтэй.

Загас илүү шүүслэг болгох хөргөгчид нэг цагийн турш бэлтгэсэн байх ёстой.

Бид хоол эхэлнэ

Дулаан Multivarki аяга, газрын тос нь үүнийг хеделгеж. Болгоомжтой улаан лооль, сонгино, сармис болон ургамал эрхлэдэг байна. "Baking" горим дээр эргэж, бүх найрлагыг хуурч нь ээлжлэн оруулж эхлэх хэрэгтэй - энэ нь таваас долоон минут хутгах, эхний сонгино, дараа нь үлдсэн бүтээгдэхүүний аяга нэмнэ.

ус урсаж онд хэд хэдэн удаа Будаа угааж, хүнсний ногоо нь байрлуулна. ус нэмнэ. , Давс, халуун ногоо нэмэх загас тавьж, multivarku хаадаг юм. Хэрэв та "Pilaf" горимд тохирсон болно. Хоол хийх цаг - гучин минут. Удалгүй та дуугаралт сонсох гэж, тагийг нээж, бурханлиг үнэр нь амттай хоол эдэлнэ.

multivarka маш хялбар загас нь цагаан будааны хоол. хоол тендер, шүүслэг болж байна. Цагаан будаа дэр сайн шүүс дэвтээсэн болон булангийн уурын шиг болж байна. Энэ нь оройн хоолонд хоол, бид таны гэр бүл, найз нөхөд, насанд хүрэгчид болон хүүхдүүдэд аль алинд нь адил итгэлтэй байдаг.

улаан загас

улаан нь цагаан будаа хоол загас, бяслаг , ногоо, дараах бүтээгдэхүүн бэлтгэх:

• Улаан загас бүрийн 700-800 г;
• 1 сонгино,
• цагаан будаа 200 грамм;
• 1 том лууван,
• 3 халбага гэрэл майонез,
• хатуу хэрчиж бяслаг 200 гр,
• өргөст;
• загас амтлагч ;
• улаан лоолийн.

бэлтгэл

Хэрэв та бүх л загас нэг хэсгийг худалдан авсан бол, хальс, устгах, угаах Хэрэв давс нэмнэ. Зураг Ангижруулагч сайтар (тунгалаг ус), зөөлөн болтол давс, буцалгана нэмнэ. Газрын тос (илүү зохимжтой тос) нь жигд хоол өөх тос, загас тавьсан. жигд цагаан будаа Топ. Дараа нь сонгино, хагас цагираг, лууван нь том ширхэгтэй grater дээр үрж жижиглэсэн болгон хэрчсэн, майонез, исгэлэн тос нэмнэ. тусад нь саванд сайн хутгаад, цагаан будаа дээр байрлуулна. Дараагийн давхарга - сараалжтай бяслаг, эцэст нь чимэн гоёг шилдэг хагас цагираг улаан лоолийн (заавал биш).

Зуух урьдчилан халаах болон 35-40 минутын загас нь махыг урьдчилан шараад. Дараа нь, хоол аваад, жижиглэсэн гоньд нь цацаж. зууханд, загас өөр нэг 15 минут сууж үзье. шатаасан Загас Цагаан будаа нь энэ тендер нь маш шүүслэг болон гайхамшигтай анхилуун хувирна.

Цагаан будаа нь тал нь хоол

гэрийн эзэгтэй нь ихэвчлэн энэ нь амттай, ер бусын байсан загас будаа хоол яаж хийхийг хүсч байна. Өнөөдөр бид танд сонирхолтой жор санал болгож байна.

Япон Зураг

Та хэрэгтэй болно:

• цагаан будаа 200 гр,
• ус 300 мл;
• chives;
• цуу 2 халбага;
• 3 халбага цөцгийн тос хайлж.

Зайлах цагаан будаа. жижиг саванд тавьж, усаар дүүргэ. бүрхэвч байхгүй нь буцалгаад авчирч, тэр даруй хамрах болно. хамгийн бага дөл доош эргэж, арван таван минутын турш хоол.

Нилээд цөцгийн тос сонгино болон шарсан мах цавчих. Энэ нь цөцгийн тос, хүнсний ногоо болгон ашиглаж болно. өндөг хумсны болон тавган руу хийнэ хумсны - тэд үйрмэгтэй татахуйц байна. тогоо, цагаан будаа тавих цуу болон бужигнуулсан хийнэ. Энэ тал нь хоол нь загас, мах ажилласан болно.

Гэвч дараах жор загас төгс төгөлдөр юм.

Та хэрэгтэй болно:

• самар 150 гр (газрын самар хэрэглэж болно эсвэл таны сонгосон бусад);
• аяга цагаан будаа,
• 4 том улаан лооль,
• 1, амтат чинжүү,
• лаазалсан эрдэнэ шиш Банк;
• сармис,
• ногоон.

будаа зайлж, түүнийг буцалгана. , Цөцгийн тос сармис болон сонгино болон шарсан мах цавчих эрдэнэ шиш нэмж, таван минутын турш хоол. Тэд улаан лооль, хэрчсэн, будаа, сайхан хөгийг нь жижиглэсэн ногоон тавьсан. Pepper, давс, халуун ногоо, хутгаад нь улирал нь.

Таны гэр бүл шиг хоол: Та сонгож ямар ч - - Хэрэв та хоол multivarka эсвэл зууханд загас нь цагаан будааны та итгэлтэй байж болно. эрүүл, амттай - цагаан будаа нь тал нь хоол, хэрэв та нар энэ нь зөв хоол. Тэрээр төгс төгөлдөр юм, загас, зүгээр л хайруулын тавган дээр шарсан.