Амтат өглөөний - эрчим хүчний бүхэл бүтэн өдрийг!

Та өдөр эхлэх тусам түүнийг зарцуулах! Мөн энэ нь амттай өглөөний тоглосон сүүлийн үүрэг биш юм. Энэ нь хурдан, тустай байх ёстой. Omelets, бин, будаа зэрэг сайн шалтгаан болсон байна. Тэдний бэлтгэх цаг хуваарилахын тулд бараг ямар ч шаардлага, гэхдээ баталгаатай эрчим хүч, сайн хошин хурдасгаж байна!

Хаана нь таны төсөөлөл гарт тоглох болно. хүнсний ногоо, ургамал нь ердийн, уйтгартай бяслаг сэндвич засах болон өндөг зөөлөн мэрийцгээж өндөг солих санаа зовдоггүй юм. Эсвэл өөрөө шарсан өндөг, улаан лооль нь сэндвич хийдэг. сонголт олон янз байдаг.

Тэгэхээр, ямар хоол хийх маш хурдан өглөөний цай , амттай?

1. хүнсний ногоо нь конус. хонх чинжүү, улаан лооль, хэдэн мөөг куб бууруулсан байна. тавган дээр чидун жимсний тос, газар Sauté. тогоо, өндөг гурван хумсны хийнэ. Тэд "шүүрэх", харин бүрэн болгосон үгүй биш бол, шарсан өндөг (та бас үрж жижиглэсэн бяслаг нэмж болно) нэг хагаст, мөн орой дээр бүрхэвч бусад хэсэг дээр, хүнсний ногоо, мөөг гарч байв. Тагийг нь дор 2-3 минутын турш хоол. Та сонгино, талх, жимс нь ширээн дээр гаргаж болно.
2. Бин буюу бяслаг бялуу. Cottage бяслаг нь маш ашигтай байдаг, тиймээс түүнтэй хамт амттай өглөөний зүгээр л амт нь байна. Cheesecakes жор нь маш энгийн: өндөг зуслангийн байшин бяслаг, жигд натри, ширээний элсэн чихэр, цайны халбаган дээр нь багц холино. Дараа нь гурил нэмж, зуурсан гурил зуурах. хэд хэдэн хэсгээс, сохор cheesecakes руу масс хуваа. Гүн аль аль талд нь 3-5 минутын турш газрын тосны шарсан. Энэ нь цөцгий, хураангуй сүү, чанамал, эсвэл зөгийн бал нь нийлүүлсэн болно. А амттай өглөөний бэлэн байна!
3. Зуны өглөө, халуун хоол хүнсний бүх хүсмээр зүйл биш байх үед нь бид гэрэл жимсний коктейль хязгаарлаж чадна. сүү 2 аяга, жижиглэсэн жимс нь холигчоор нь буюу холигч нь холино, үр тариа, элсэн чихрийн халбага нь хоёр амт. нүдний шил рүү коктейль хийнэ. Та жимс лонхтой засах, үйлчлэх болно.
4. нь аяган дахь Бялуу - сайхан шүдийг маш амттай өглөөний! элсэн чихэр, сүү, ургамлын тос, 2 хоолны халбагын - - какао, өндөгний гурил, 3 халбага 3-4 хоолны халбагын холино. Creamed хольц шаазан аяга, эсвэл богино долгионы тохиромжтой нь жигд таваг,-д тавьсан юм. Дээрх эхлэн та шинэхэн жимс хийж өгч болно. богино долгионы зууханд 3-5 минутын турш тавина. Амтат өглөө бэлэн нарийн боов!

Хэрэв та чихэрлэг шүд байхгүй бол, та бяслагтай маффин талхны хийж болно: сайтар гурил нэг аяга сүү хагас аяга, жигд нунтаг нь халбага, зөөлрүүлсэн цөцгийн тос 50 гр, 2 өндөг холино.

5. Oatmeal. Учир нь энэ бүгд маш амттай болж, энэ нь байх ёстой. бэлтгэх бүх асуудал (сав баглаа боодол дээр нь үргэлж дэлгэрэнгүй аргыг бичих биш). Тиймээс гал элсэн чихэр халбагаар сүү 3 аяга тавьсан. Энэ нь багасвал дараа, арвайн нэг аяга хийнэ. хутгана мартаж болохгүй. Та жижиглэсэн алим буюу хатаасан жимс, жимсгэнэ нэмж болно. Нь буцалгаад бүгдийг авчрах нь бага дулаан дээр тавьж, 15 минут таг замбараагүйтүүлэх хучигдсан нь Simmer. цөцгийн тос нь зүсмэл нь үйлчил. Таны ширээн дээр нь амттай өглөөний!

хоол хийх дахь өөрчлөлт, мэдээж маш олон боловч дээрх хамгийн амттай, хурдан жор байдаг. Найдаж, одоо та амттай өглөөний хоол яаж хийхийг тухай бодож болно.

appetit Bon!