Жуулчдад зориулсан зөвлөмжүүд: хамт Турк цаг ялгаа

зуны амралтын улирал эхлэхээс өмнө олон Оросууд улс амрах сонгох нь зүйтэй юу гэж бодож эхэлж байна. Турк магадгүй баярын хамгийн алдартай газруудын нэг юм.

жуулчдын дунд ийм өндөр алдартай гол шалтгаан нь зөвхөн амралт, уур амьсгал нь зөөлөн хамгийн тохиромжтой юм, гэхдээ бас үнэн Оросын гэж тэнд гаргах ямар ч шаардлагагүй Турк виз. Тэгэхээр та энэ гайхамшигтай улсад амралтаар анх уулзсан хүмүүс мэдэх ёстой вэ?

Та бүхний мэдэж байгаагаар, бидний хүн нэг бүрийн хувьд гол зүйл - энэ нь маш их юм. Тиймийн тул, энэ нь улс орон нь та өөрийн амралтаа зарцуулах гэж байгаа, тэр үлдсэн сэтгэгдэл муудах мартаж болохгүй гэсэн гайхалтай мэт санагдаж болох ч болох толгой өвдөх нь зөвхөн гэнэтийн эхэлсэнээс, эсвэл халдварт өвчин, энгийн нутагшуулахаар.

Юуны өмнө та дараах зүйлсийг мэдэх шаардлагатай - Турк цаг хугацааны ялгаа Москвачууд нэмэх (Турк нэг цагийн дотор өмнө) нэг цагийн турш юм. Жишээ нь, тэр үед Туркийн Москва, одоогийн байдлаар 18.00-д бол - 17.00.

Иймээс ОХУ-ын бусад хотуудын оршин суугчдын Турк цаг хугацааны ялгаа нь мөн өөр өөр байх болно. дараах байдлаар байна:

• Санкт-Петербург, Краснодар, Самара - 1 цаг;
• Челябинск, Пермийн, Ekaterinburg - 2 цаг;
• Новосибирск - 4 chasa;
• Красноярскийн - 5 цаг;
• Владивосток - 8 цаг;
• Калининград - Турк ижил цаг.

Москва Турк цагийн зөрүү нийслэлийн хүн ам нь маш бага бөгөөд биед нь бараг бүрэн нисэх хүмүүсийн төлөө гэсэн явж болно бол Турк баярын ОХУ-ын бусад бүс нутгаас, хэд хэдэн энгийн дүрэм санаж байна. бидэнд мэдэгдээрэй, бид ярилцах болно.

хэрхэн нутагшуулахаар гүйцэтгэхийн тулд: Орос Турк цаг ялгаа

Та Турк байнга оршин суугч бол, ОХУ-ын алслагдсан бүс нутаг, шаардлагатай огцом өөрчлөлт цагийн бүс таны эрүүл мэндэд маш их хор хохирол учруулах биш үү тусламж авах явдал юм. Үүний тулд аяллын өмнө хэдэн долоо хоногийн байгалийн витамин, амархан нутагшуулахаар шилжих биеийг нь туслах агуулсан хоол идэж эхэлдэг. Эдгээр нь витамин С, В бүлгийн элементүүдийг агуулсан

ялангуяа эмзэг мөн чанарын буюу байгаль байгалийн хэмнэлийг хамтран ажиллахын тулд биеийг хүчээр хүсэхгүй байгаа хүмүүсийн хувьд, Турк цаг хугацааны ялгаа та шөнө эсвэл өглөө ирэх нь нислэгийн тасалбар захиалга оролдвол, бараг үл үзэгдэх үлдээж болно. Тэгэхээр та хавтгай дээр унтаж дээр гүйцэж боломжтой байх болно, аюулгүй нэн даруй хүрэлцэн ирснээс хойш бизнесийн санаа авч эхэлнэ.

тохиолдолд Турк цаг хугацааны ялгаа нь маш жижиг, гэж нэрлэгддэг нутагшуулахаар урвал түүний хүрэлцэн ирснээс хойш хэдхэн хоногийн дотор тохиолдож болох байх нь гэдгийг мартаж болохгүй. Тэд ерөнхий сулбагар болох, нойргүйдэх, эсвэл нойрмоглодоггүй тодорхойлогддог, гүйцэтгэл, тогтворгүй сэтгэл санааны байдал буурсан байна. Энэ хугацаанд буурч дархлаа байдаг - нь архаг өвчнийг улам болно.

Аяллын өмнө хоёр долоо хоногийн турш өөртөө болон өөрийн гэр бүлийн анхаарал халамж авч, та нар маш их үлдсэн хэсэг нь хэрэгцээгүй хүндрэл ч зохион байгуулж болно магадлалыг нэмэгдүүлдэг, та нар далайн зөвхөн эерэг дурсамж хол байх болно.