Ovsyanoblin: жор, илчлэг, тэжээллэг

Ovsyanoblin, жор нь бид энэ зүйлд онцлон - эрүүл мэндээ үзэж байгаа хүмүүсийн хоолны дэглэм нь үнэн нээлт.

Өөрийнхөө төлөө шүүх: хурдан бэлтгэсэн, маш сайн амт, зөвхөн таны төсөөллийн (болон ухамсрын) хязгаарлагдмал toppings нь төрөл бүрийн юм, бүтээгдэхүүн хялбар шаарддаг. үндсэн жор болон доор хувилбарууд.

алдартай хүчинтэй байх

Энэ хоол Масс түгээлтийн 2015 онд хүлээн авсан байна. Энэ нь маш энгийн, уян хатан нэн даруй өөртөө хохирол учруулахгүйгээр идэх дуртай хүмүүсийн дунд түгээмэл болсон явдал юм. Энэ нь өндөг, арвайн, сүү бүрдэнэ. болон том, будаа нь өндөг мэрийцгээж байв. маш хоолны дуршил бус, дуу?

Энэ нь буруу юм, амт танд баяртай байна. хоол тэжээлийн үнэ цэнэ нь ч бас сайн байдаг - бага илчлэг агуулга нэг Хуушуурын уураг, нүүрс усны цогцолбор, та нарт нь удаан хугацааны өвдөн тарчилж ямар цатгалдах мэдрэмжийг өгөх болно эрүүл өөх баялаг юм. Ялангуяа овъёос - энэ нь хайрлахгүй байгаа мэт бүтээгдэхүүнийг "баг" нь тусалдаг учраас Ovsyanoblin одоо ч хайртай. Эсвэл та үр, самар ovsyanoblin чинь бүх л төрлийн нэмэлт болно. Илчлэг нь мэдээж өснө, харин ч ашиг үгүйсгэх аргагүй байх болно. Хуушуурын илүү тэжээлийн болгож, өөрчлөлтийг хамрах хүрээг заасан бөгөөд энэ нь амт нь чөмөг хоол хийх үеэр дүүрэн.

бяслаг, ээдэм, ээзгий нь бин үндсэн жор

хоол үндсэн бүтэц, өмнө дурдсан гарын үсэг зурах нэг хувийг эзэлж байна.

Хуушуурын:

• Өндөг - 2-р хэсэг (нэмэлт 1 өндөгний шар арилгаж болно);
• цувисан овъёос (эсвэл дундаж нэгээс доошгүй ямар ч овъёос хэмжээ) - 20 гр,
• дундаж сүүний тослог - 30 грамм,
• ургамлын тос - 5 гр,
• давс, халуун ногоо - амсах болно.

дүүргэлт:

• 1.8% өөх зуслангийн байшин бяслаг - 100 гр,
• бага хайлах бяслаг (маш сайн mozzarella) - 20 грамм,
• ургамал, давс, амтлагч - амсах болно.

бэлтгэл

сүү халааж, тэднийг овъёос цувисан хийнэ. хөргөнө.

сүү овъёос нэмж, давс, халуун ногоо нь гөлгөр өндөг хүртэл хумсны.

Тавцант бяслаг ааруул түүнд нэмэх, нэг төрлийн болтол зуурах. ургамал, давс, амт нь халуун ногоо нэмнэ.

дунд дулаан гаруй нь хайруулын тавган дулаан, ургамлын тос нь үүнийг хеделгеж.

сүүлийнхийг эргэж болохоор жин тэнцүү доод хамгаалах, тавган руу өндөг холимог хийнэ. Тиймээс та Хуушуурын бий.

Хуушуурын дээд зөөлөн зөрүүлэн удаа хүрз бүтээгдэхүүний зах Pry, түүнийг бүрэн бүтэн байдлыг буулт тулд болгоомжтой байж, дээр хаадаг юм.

Хуушуурын, бага зэрэг рн хоёр дахь хэсэг нь дүүргэлтийн нэг тал болон нүүрэн дээр тавьж бялуу, асааж.

, Тагийг хаах нөгөө талаас - Фрай ovsyanoblin зуслангийн байшин бяслаг, бяслаг эхний нэг талаас нь, дараа нь атираат. Энэ нь дүүргэлт дулаан, бяслаг хайлж байна гэдгийг батлахын тулд шаардлагатай юм.

Ингээд болох нь тэр шүү дээ!

Хуушуурын Эрчим хүчний үнэ цэнэ - 304 илчлэг, уураг 14.5 грамм, 14,4a гр нүүрс ус, өөх, тос, 15 гр.

Эрчим хүчний үнэ цэнэ toppings - 151, уураг 21.6 гр, нүүрс ус 3.7 гр, өөх, тос, 5.6 грамм.

үйлчилж болох, амт нь шинэ ногоогоор байсан.

цавуулаг багатай тэсвэрлэж чаддаггүй хүмүүст зориулсан хоолны дэглэм Ovsyanoblin

та нар юу ч буцааж барьж байгаа бол Хуушуурын жор төгс төгөлдөр юм. нь арвайн байдаг Цавуулаг нь үл тэвчих болж зовж шаналж байгаа хүмүүс яах вэ? Хэд хэдэн сонголт:

• Гайхаж бас олж овъёос Цавуулаг үнэ төлбөргүй.
• Replace овъёос хивэг тарианы эсвэл Цавуулаг (улаан буудай, Сагаган, будаа гэх мэт).
• Сайхан ломбо тохиолдолд цувисан овъёос амжилттай солих болсон Кокосын гурил. Улмаас түүний гигроскоп шинж бүтээгдэхүүний 15 грамм хэрэглэх нь зүйтэй. хэвийн ovsyanoblin дээр өгсөн жор шиг хоол.

Сайхан ломбо хувилбарууд

Энэ амт нь хангалттай төвийг сахисан учраас арвайн нь мэрийцгээж өндөг сайн юм, та тохирох харж юу Хэрэв нэмж болно. Нэмэлт бүтээгдэхүүн амтат сайхан аль аль нь байж болно. Сүүлчийн сонголт нь сайхан шүдийг ялангуяа сайн байна:

• Гадил (1 PC.), Самар (10 гр), зөгийн бал (1 цаг. Халбага), шанцай (хавчих). , Гадил жимсний зүсмэл coarsely самар эрхлэдэг байна. , Хагас Хуушуурын бүхнээ тавих зөгийн бал асгаж, үлдсэн хэсэг нь хамрах болно.
• Cottage бяслаг оо (100 гр), жимс цуу (2 tbsp. Халбага). Ovsyanoblin тогооч, үүнээс бид дээр дурдсан өгсөн бяслаг орой дээр тавих жор, жан дээр асгах болон үйлчилдэг.
• "Apple Pie". Том алим цэвэр, ус нь бага хэмжээний зөөлөн болтол цавчих болон шөл. ваниль, шанцай нь хүндрэлд нэмнэ. хэвийн ovsyanoblin шиг хоол.
• "Лууван Бялуу". ovsyanoblin (үндсэн жор) дээр зуурмаг 2 цаг нэмнэ. Л. нарийн grater 1/2 цаг. л дээр сараалжтай лууван. улбар шар Зэст, ваниль, задийн, шанцай нь чимх. Хэрвээ шаардлагатай бол жаахан элсэн чихэр орлуулагч ургамалд суурилсан нэмнэ. Фрай, суурь боловсруулах, ашиглах нь дүүргэгч өөх зөөлөн бяслаг гэх мэт дагуу биш 5-аас дээш%, бага зэрэг элсэн чихэр орлуулагч болон ванилийн нэмж байна. Энэ ovsyanoblin (гэхдээ илүү бүх хэсэгт 350 гаруй нь илчлэг) амттангаар нь маш сайн сонголт байх болно.

Сонголтууд амтат нгээр

Давстай Хуушуурын нгээр бүрэн хоол, болно бэлтгэх богино хугацаанд таныг бүү "хэн нэгний ходоод байх" өлсгөлөн нь Фит, хөргөгч хоосон байна. амт ovsyanoblina тусгаар дутагдаж байгаатай холбоотой, Энэ нь ямар нэгэн хүсэлт, ямар ч гал тогоо тохируулж болно. Жишээ нь:

• "Caprese". аягыг алдартай Италийн салат амт өг! Энэ зорилгоор, нэг ovsyanoblin 5 мини бөмбөлгүүдийг mozzarella, боловсорсон улаан лооль, 3-4 навч базилик, 1 цаг авна (жор цавуулаг эсвэл ямар ашиглаж болно). Л. pesto. Зүсмэлийн бяслаг, улаан лоолийн зүсмэлүүд, хагас Хуушуурын дээр тавьж, орой дээр базилик байрлуулж, pesto бүх хийнэ. Үлдсэн Хуушуурын хучих, үндсэн зааврын дагуу хоол.

• "Tat". Яагаад болохгүй гэж? 1 tbsp бөглөх шарсан мах нь. халбага ургамлын тос 1 жижиг жижиглэсэн сонгино алтан хүрэн хүртэл, бөхийх татсан тахианы эсвэл цацагт хяруулын 100 грамм нэмнэ. дүүргэлт бэлэн байна дараа, түүнийг давс, чинжүү болон шаардлагатай тохиолдолд, шинэ ургамал нэмнэ.
• бага өөх тос бяслаг (30 гр), хуурай ааруул (50 гр), 1 хэрчсэн gherkin дүүргэх жижиглэсэн тахианы хөхний бэлэн холимог нь (чанасан эсвэл шарсан, 50 гр): оройн хоолонд ovsyanoblin бэлтгэнэ дараах жор. Энэ холимог Хуушуурын Nafarshiruyte ердийн гэж хоол. соус нь, 1 жижиг өргөст хэмх энэ шүүс өгч байх болно хүртэл, хүмүүжлээс болсон ялагдал давс цацаж, 5 минутын турш хойш тавьдаг. Sauce хольж үрж жижиглэсэн сармис хумс нь өөх тос багатай тараг 150 гр, 1 tbsp. нимбэгний шүүс, давс, газрын хар чинжүү болон өргөст хэмх илүүдэл шингэн дарагдсан байна. соус болон шинэ ногоогоор бин үйлчил.