Амттай овъёос хэрхэн хийх вэ?

овъёос оролдох болно, гэхдээ л түүнд хайртай, гэхдээ дэмий хоосон Магадгүй хэн нэг нь биш! Овъёос үнэтэй тариа, амин дэмээр баялаг, элементүүдийг ул мөр, хамгийн гол нь шилэн юм. Энэ нь чихрийн шижин, гастрит ба таргалалт өвчтөнүүдийн хоол хүнсэнд орсон байдаг. арвайн ашигтай шинж чанар эмнэл зүйн туршилтаар баталсан байна. их тууштай, тэдний бага насны хүүхдүүдэд нь будаа эцэг эх нь тэжээх тэр нь бүтэн өдрийн турш хүч чадал өгдөг, учир нь оролдож байна. Мэдээж, бүх амжилтад хүрэхгүй. Хэрхэн "засах" болно овъёос, тэднийг илүү амттай, эрүүл хийж гүйцэтгэх?

арвайн авсан анхны хоол

гэж овъёос мэдэхгүй байна Олон шарсан сонгино, чанасан өндөг, жигнэмэг, шарсан мөөг, тэр ч байтугай хуурамч баримт филе нь нэгтгэж болно.

ердийн будаа, сүү (эсвэл ус) нь чанаж болгосон, хүүхэд нь самар, зөгийн бал нь сараалжтай жимс, хатаасан жимс нэмэх бол идэх болно. тааламжтай амт нь гадна энэ өглөөний ашигтай амин дэм, эрч хүч маш их авчирдаг. Үнэ цэнэтэй ажил, овъёос л шөнө буцалж буй ус асгаж бол, харин буцалгаж болохгүй. үр тариа өөр нэг биелэл нь дараах байдалтай байна: эцсийн жин давс, элсэн чихэр нь чанасан тос, какао нунтаг нэмж байгаа юм. Энэ нь шоколад будаа мэдээж ширээн дээр үлдэж байх болно!

Төгс шоколад баар амтат хоол, дараах байдлаар бэлтгэсэн солих: Янз бүрийн самар (самар, hazelnuts, газрын самар болон наран цэцгийн үрийг байж болно) нилээд хааяа хатгаж, 7-8 минутын турш (200 градус) цавчих болон зууханд үлдээх хэрэгтэй. Дараа нь нилээд жижиглэсэн хатаасан жимс, самар, овъёос холино. Тус тусад нь, элсэн чихэр, цөцгийн тос, зөгийн бал нь Caramel хоол. Хөргөсний дараа нь хөгц, өмнө нь илгэн тавьсан болон түүнээс дээш хар шоколад нь усалдаг оруулах хольж бүх эд анги, усан халаагуурт хайлж. цаг орчим хөргөгчинд доош хөргөлттэй төрийн хэлбэрээр хатууруулах дуусгах. идэх тулд та жижиг хавтан руу том "талх" хасах хэрэгтэй. Энэ нь "Yummy" Сэтгэл нь сайхан шүд байдаг. Бид хүүхдээс хол байлгаж чадвал энэ нь 3 долоо хоног байж болно байлга. Хамгийн гол нь та хадгалалтын болон бусад хольц ямар ч байгалийн гаралтай бэлэн баар байдаг нь маш ашигтай бүрэлдэхүүн хэсэг биш юм байгаа юм.

үр тарианы үлдэгдэл Fritters: шаардлагатай жин давс, элсэн чихэр, бага зэрэг гурил, үрж жижиглэсэн алим нэмнэ. Бүх холимог, махыг урьдчилан шараад! Энэ нь амттай, эрүүл болж байна.

Талх нарийн боовны Hercules дараах байдлаар бэлтгэсэн: тарианы (200 гр), элсэн чихэр (100 гр) нь хольж, цөцгийн тос шарсан байна, зарим нь алим нь бүдүүн ширхэгтэй grater дээр үрж. бүх сүү нэг аяга (тос байж болно) асгасан Дараа ширхэгтэй нь тос, алим болон дээд хэлбэрээр гаргаж тавьсан байна. 180 градус хагас цаг жигнэх хэрэгтэй.

Энэ нь жингээ хасах хүсэлтэй хүмүүст зориулсан овъёос идэж маш их ач холбогдолтой юм. Үүнийг хийхийн тулд, тараг, эсвэл тараг нь тариа хийнэ. хоол тэжээлийн алдартай "Гоо сайхны салат" бэлтгэж байна дэмжигчдийн дунд их хялбар байдаг: бүлээн усаар дүүргэсэн шөнө, өглөө үзэм, зөгийн бал хольж овъёос. шим тэжээл хослол энэ таваг арьсан дээр нь ашигтай нөлөө үзүүлж байна.

Та meatballs төлөө зовсон нь овъёос "Hercules" нэмж бол, тэд илүү өтгөн авах болно. Та шөл болон Заяасан-д цас атга тавьж болно. Мөн тэд нүдэх нь кофе бутлуурын байгаа бол, тэдгээр нь хөхүүл гэж ирдэг.

Ямар ширхэгтэй сонгох вэ?

Шуурхай бэлтгэл будаа нь буцалж буй ус дүүргэж хангалттай юм, гэхдээ энэ нь баг, элсэн чихэр нэмж хэтэрхий олон илчлэг нь хэрэглэхэд хялбар байдаг, тийм болохоор жингээ хүмүүст энэ нь ажиллахгүй байгаа юм. нөхцөл байдал илүү сайн будаа түргэн хоолны хамт байна, та хэдэн минутын турш хоол хүсэж байна. Гэхдээ хамгийн үнэ цэнэтэй нэг юм овъёос, ширхэгтэй 10-15 минутын турш болгосон байх хэрэгтэй.

Энэ хувилбарын огноо болон тавиур амьдралдаа анхаарлаа хандуулах нь шороон саванд хадгалагдаж байгаа үр тариа, энэ нь муудах юм бол шаардлагатай юм.