Мөөг нь аяга таваг

Мөөг - бүрийн амт, өнгө нь тохирсон төрөл бүрийн хоол бэлтгэх нь маш их алдартай бүтээгдэхүүн. Тэд түүний хоол тэжээлийн шинж чанар, шим тэжээл нь мөөг нь маш чухал ач холбогдолтой зүйл юм.

мөөг нь аяга таваг, хурдан бэлтгэж, үнэтэй бүтээгдэхүүн байхыг шаарддаггүй бөгөөд энэ нь амт, үнэр маш их таатай байна.

Энэ бүтээгдэхүүн нь найрлага нь янз бүрийн сайн явдаг: мах, махан бүтээгдэхүүн, загас, загасан бүтээгдэхүүн, далайн хоол, хүнсний ногоо, жимс жимсгэнэ, төрөл бүрийн үр тариа, гоймон, тийм болохоор эдгээр мөөг нь маш олон жор байдаг.

хамгийн амттай хоол мөөг нь шөл юм. Энэ нь насанд хүрэгчид болон хүүхдүүдэд аль алинд нь гомдол гаргаж болно маш баян, ашигтай бүтээгдэхүүн юм. хоол бэлтгэх таатай байна. баруун гарт энэ нь амттай, тэжээлийн Гэхдээ та шөл бэлтгэх зааврыг дагах юм бол, тэр ч байтугай шинэхэн тогооч нь үгүй биш муу хувирна.

-ын энэ шөл жор авч үзье.

Бид хэрэгтэй:

хагас кг мөөг, цөцгийн тос 100 гр, сармис нь сармисны хумс, тахианы шөл нэг литр, хоёр ширээний. гуйлан торх. гурил, нэг булан навч, чинжүү, давс - дөрвөн хүснэгтийг амт. гуйлан торх. тос. дөрвөн хэсэгт орж тооцоолсон.

Цэвэр, сонгино, мөөг бууруулах болно.

нэг саванд нь цөцгийн тос хайлж, таван минутын турш сармис болон сонгино хоол.

мөөг нэмнэ. сонгино гурван минут нь мөөг унтраана. хоол хийх үед хутгана.

Мөөг гурил, хутгаад нь цацаж.

Халуун тахианы шөл нэмнэ. буцалгаад авчирдаг. Арван минут лаврын навч болон буцалгана нэмнэ. Дараа нь шөл үүнийг арилгах, шөл сэрүүн үзье.

нь холигчоор шөл холимог.

, Буцалж буй хүртэл халааж тос нэмж, champignon мөөг шөл бүхий л байсан байх бэлэн болсон байна.

Зүгээр л би хэлэхийг хүссэн зүйл юм. Мөөг булчингийн тогтолцоо, шөрмөс, тархины үйл ажиллагаа нь маш чухал амьтны уураг, солих, шашны албан тушаал, амин чухал амино хүчил баян чанд мөрдөх, хоолтнуудаас, итгэлийн хүмүүсийн хувьд шаардлагатай бүтээгдэхүүн юм.

мөөг нь аяга таваг болон архаг ядаргаа, ихээхэн бага холестерин болон цусан дахь сахар нь өвчтөний зүрх судасны, мэдрэлийн систем, ашигтай нөлөө нөлөөлдөг.

Тэд фосфор, хром, баялаг эх үүсвэр бөгөөд кали, иод болон цайр. Бүлэг витамин С, РР, В, Е агуулсан

Эдгээр мөөг илчлэгийн үнэ цэнэ нь 100 грамм тутамд 26 ккал байдаг. Ингэснээр цатгалдах мэдрэмжийг болон бий болгох бага илчлэг бүтээгдэхүүн.

мөөг нь амттай хоол бэлтгэх тал дээр зөвлөгөө авах нь хоёр авч үзье. хувьд мөөг нь жор шөл, дараа нь жор нь бид бэлтгэх явдлуудын бүх хянаж байна, гэхдээ хамгийн гол нь, хадгалах, бүтээгдэхүүнийг хоол яаж тухай ярьж байна.

prohladnenko бага зэрэг ус хоол өмнө зайлж, хөлний үзүүрийг огтолж. Том мөөг хангалттай цавчих, жижиг байх ёстой - хагас жилийн байдлаар.

Тэр ч байтугай мөөг, түүний түүхий эд хэлбэрээр ашиглаж сайн ээлтэй бүтээгдэхүүн бол бүгд адил, энэ нь тэдэнд хоол хийх нь зүйтэй. Ийм мөөг бэлтгэсэн хоол, амархан биед шингээд болон шингэж, улмаар ноцтой шалтгаан болж байна.

Зүгээр л амттай мөөг, лаазалсан бүтээгдэхүүн авсан байна. Marinated мөөг пицца болон салад сайн байна. Мөн амттай авсан хоёр дахь курс , мөөг, тухайлбал, төмс, мөөг болон тахианы түүнчлэн хурц БНСУ-ын салат болон лууван, мөөгөнцөр хувирна.

Би та нарт "хоолны адал явдал" болон сайхан хооллоорой амжилт хүсье!