Bodybuilder Dzhey Katler: намтар, хувийн амьдрал, спортын амжилт

Dzhey Katler - Ноён Олимпийн (4x), хамгийн алдартай bodybuilders гаригийн нэг юм. Гурван удаа нэр хүндтэй тэмцээн "Арнольд сонгодог" хүртсэн байна. Хааяа кинонд үзэгдэв. Энэ зүйлд та тамирчны товч намтар танилцуулсан болно.

бодибилдингийн шvтээн нь танил

Dzhey Katler 1973 онд фермер гэр бүлд төржээ. бага насны оноос хойш хүү нь хатуу биет ажилд дассан. Jay түүний ах, барилгын талбай дээр ажиллаж байсан тогтмол тусалсан. Ийм амьдралын хэв маяг (эрүүл хоол хүнс, дасгал) түүний залуу биеийн хөгжлийн суурийг тавьсан. 18 настайдаа Катлер ноцтой бодибилдингийн эрхэлж, хялбар хөхний 140 кг-аас дарагдсан байна. Гэсэн хэдий ч, бага зэрэг ахиц ажиглагдаж байна. Учир нь сонгодог тоглогчийн алдаа хэвтэж:

• өдөр тутмын дасгал,
• дасгал нь олон;
• хэтэрхий олон арга;
• Сургалтын цаг.

Үр дүнг хангалтгүй өөрсдийгөө сургах Jay хүргэсэн. Тэрээр уран зохиолын маш их уншиж, ахлах хамт олонтойгоо зөвлөлдөж, өөрийн биеийн дохио сонсох. Түүнээс хойш тамирчны явц илэрхий болсон.

Эрт ажил

1994 онд энэ зүйлийн уянгын Лос-Анжелес хотод сонирхогчдын тэмцээнд түрүүлжээ. Бид энэ мөчөөс эхлэн Jay Катлер спортын намтар эхэлсэн гэж хэлж болно. Шүүгчид түүний асар их боломжийг тэмдэглэж, бодибилдингийн агуу ирээдүйг таамагласан. Нэгэн залуу мэргэжилтнүүд магтаал онгод, тэр нухацтай спортыг авч шийдсэн юм. Топ тамирчид Калифорни дахь бэлтгэл хийж байгаа бөгөөд Катлер яг тэнд очсон. Тэрээр тун удахгүй bodybuilders орон нутгийн олныг нэгдэх найдаж, харин атаархал, snobbery болон pomposity тамирчдын тулгарсан юм. Тэд Jay тэдний нууцыг илчлэх гэж байгаа юм. Удалгүй залуу гэртээ буцаж ирээд, тэр ирэх жилүүдэд мэргэжлийн тайзан дээр бүх тавцанд гэж шийдсэн юм.

PRO карт

дараагийн хоёр жилийн бодибилдинг Dzhey Katler шаргуу ажиллаж, АНУ-ын үндэсний аварга ялах боломжтой байсан юм. Энэ нь тэр PRO карт олгосон гэрчилсэн ямар мэргэжлийн руу сонирхогч руу шилжих боломжийг олгосон юм. Энэ агшнаас тамирчин тэмцээнд тогтмол оролцож эхэлсэн. Энэ тохиолдолд, Катлер шал өөр намууд үл тоомсорлож, зөвхөн сургалт, нөхөн сэргээх, зохистой хоол тэжээл дээр тэдний бүх цаг зарцуулдаг. сүүлээр 90-ээд онд Jay туслах зөвлөл Крис Aceto эхэлсэн байна. Мөн тэд, үр дүнтэй болох нь байдаг нь түүний хэлбэр нь зөвхөн жил бүр сайжирсан оноос хойш.

нэвтрэх

2000 онд Dzhey Katler (Тамирчдын өсөлт 175 см юм) "шөнийн Аваргуудын нь" тэмцээнд түрүүлжээ. Үүний дараа тэрээр Калифорни руу шилжихээр шийдсэн. Jay сонголт нуурын ойн жижиг хот дээр унасан байна. Энд Катлер зар сурталчилгааны хувцас, сургагч багш, спортын хоол тэжээл, бодибилдингийн бусад paraphernalia сайн мөнгө хийж эхлэв.

шинэ байрлал дээр Jay явц бүр ч илүү мэдэгдэхүйц болж байна. Түүний жин нь 113 120 кг болж нэмэгдсэн. Маш сайн чанарын, сэтгэл хөдлөм булчинг хэмжээ нь түүнийг "Арнольд сонгодог" (2002, 2003, 2004 он) д гурван удаа хүртсэн нь тусалсан юм. Харин тэмцээний бодибилдингийн дэлхийн гол трофи тэр өгөгдсөн байна.

ноён Олимпийн

Катлер үргэлж хоёрдугаарт, генетикийн Ронни Coleman авьяастай ахиулжээ байна. Харин барилгачин бууж өгч, түүний хурдан ялалтад итгээгүй. Харин фенүүд нь түүнийг "Өнгөрсөн цагаан найдаж байна." Хочтой байна фенүүд bodybuilders чухал шийдвэр гаргаж тусалсан дэмждэг. Jay ямар ч үнээр хамаагүй "Олимп" ялалт шийджээ. Тэр "MaslTech" бусад тэмцээнүүдэд дээр дэмий байх болно компанитай гэрээ байгуулсан.

2005 онд бодибилдинг Dzhey Katler илүү сайн "Олимп" бэлтгэх зорилгоор, "Арнольд сонгодог" алгасаж шийджээ. Үүний үр дүнд тэрээр дахин Ронни Колеман нь алдаж, хоёр дахь дууссан. Катлер нь маш хатуу чанга хуваарь ч хэцүү сургах шийджээ. Тэр үед тэрээр өгсөн ярилцлагадаа өөрийгөө нэрлэдэг "Дэлхийн хамгийн цэгцтэй Bodybuilder". Jay нэр хүндтэй цолыг авахын тулд бүхнийг хийсэн. Тамын сахилга бат, Титаник ажил цооног жимс - Катлер 2006 онд Sandow баримал өгөв.

Jay удаан хүлээсэн нэр мэргэжилтэн, фенүүд нь холимог урвал учирсан болж. Зарим бодибилдинг ялалт сайн гавьяатай гэж бодсон. Бүх дараа тэрээр шүүгчид гүн гүнзгий салгахад гайхаж, түүний карьерийн хамгийн сайн хэлбэрийг харуулсан. Бусад нь энэ Катлер нэр ивээн тэтгэгч өгсөн гэж үзжээ. Тэдний хувьд дэмжиж тэд жинтэй нэмэлт өгөгдлүүд нь хэд хэдэн иш татсан байдаг. Нэгдүгээрт, урт өрсөлдөөн эхлэхээс өмнө тэнд Катлер-ын ялалтын тухай яриа байв. Хоёрдугаарт, гуравт дараа шагналын үеэр нэг удаа 1-р зарласан. Үүний зэрэгцээ Coleman чимээгүйхэн дүр зургийг үлдээжээ.

шинэ томилох

Нүүрэлдүүлэн Ронни болон Jay 2007 онд давтан ярьж байв. Энэ үед, Катлер deservedly цолыг хүртэж, Coleman их хэлбэртэй биш байсан, дөрөвдүгээр байранд байсан. Ийм дутагдал дараа Ронни тоглолт нь хүртэл холбоотой. Үүнээс гадна, нас (хуучин 46 жил) нь авч байна. Тэгээд буцаж гэмтэл Coleman хүссэн нөхцөлийг залгах (энэ нь тэр байнга алдсан учир) өгөөгүй. Тэгээд Катлер хатуу бэлтгэх, ирэх жилүүдэд "Олимп" давамгайлж байв. Зөвхөн нэг удаа (2008 онд) бодибилдинг хүндэт цолыг алдсан Dexter Жексон юм. Дөрөв дэх удаагаа баримал авсан, энэ зүйлийн баатар нь маш сайн мөнгө олдог байна.

Workout Jay Катлер

2-4 ажлын өдөр, үлдсэн 2 өдөр: тамирчин мөчлөг нь сонгодог гэж үзэж болно. Катлер сургалт хэмжээ: булчингийн бүлэг тус бүрийн 20 орчим тогтоодог. 45 секундын - багц хооронд үлдсэн цаг. Ихэвчлэн Катлер сургалтын гурван цагаас хэтрэхгүй. Jay байнгын түнш байж, өөр хэн нэгэнтэй тухай бүрт нь шийдвэрлэх илүүд үздэг байна. Мөн бүх сургалтын цаг, учир нь энэ нь үргэлж өөр өөр байдаг. Катлер удаа Түүнийг найзууд хүртэл дуугарахгүй тодорхойлно. Тэдний хэн нэгэн нь үнэ төлбөргүй байдаг бол, түнш бодибилдинг өгсөн.

Uprazheniem буцаж бодибилдинг Dzhey Katler хамгийн сайн татах (өргөн атгах) гэжээ. Гурван булчингийн хүчдэл хувьд - энэ нь дүрэх. За яахав, хөл нь төгс сонголт - Хел тавих. Jay зөвхөн зарим нэг Суухын өгөв хэрэгжүүлэх, бүх бие нь булчинг хөгжүүлэхэд туслах болно домог удаа няцаасан байна. Сэм Катлер хөл гарч ажиллах нь зөвхөн тэдгээрийг ашигладаг. Онцгой анхаарал хандуулах нь нэг долоо хоногт 5 удаа шахах аас бодибилдинг хэвлэлийнхэнд төлсөн байна.

Эрчим хүчний Jay Катлер

Bodybuilder хоолны дэглэм нь илчлэг нь тогтмол тооны ач холбогдлыг онцлон тэмдэглэжээ. Үнэн хэрэгтээ, тэд зэрэг уургийн нэг граммаар их нүүрс усны нэг граммаар. Ийм залалт Jay амархан өөх, тос, салахыг зэрэгцээ булчингийн массыг хадгалах боломжийг олгодог. Катлер гадуурх улиралд 5-7-аас дээш кг залгах байх нь оролддог учраас та өөрөө буулгагч их байхгүй байна. Тэгээд Bodybuilder сэргээх хамгийн сайн арга замуудын нэг нь саун үзэж байна. хатуу сургалтын дараа тэр ихэвчлэн хүртэл дулаацуулж руу явдаг.

Jay өдөр тутмын хоолны дэглэм 4000-6000 ккал (- 600-800 ккал нэг хоол) бүрдэнэ. Катлер урьдчилан хоол бэлтгэж, саванд тэдэнтэй хамт авч явах ёстой. Заримдаа сургалтын дараа тэрээр зоогийн газар (голдуу нүүрс ус) нь иддэг. ярилцлага олон удаа хүнсний техник ажил нь түүний нэг хэсэг нь байна гэж гомдоллож Bodybuilder, тэр ч байтугай хамгийн дуртай хоол байхгүй байна. Тийм, ямар ч gastronomic дур сонирхолтой та нар ч гэсэн шөнө заримдаа өдөрт долоон удаа идэж, мөн гэж хэлж болно. цагаан загас - Катлер, уургийн хамгийн сайн эх үүсвэр дагуу. бараг ямар ч өөх байхгүй байна.

Хувийн амьдрал

Jay нь үлгэр жишээ гэр бүлийн хүн гэж нэрлэж болно. Түүний эхнэр нь тэр ахлах сургуульд уулзав. 1998 онд хосууд Лас-Вегас дахь даруухан хурим тоглосон. Керри - - Jay Катлер эхнэр Тамирчдын Muse, хамгийн чухал багана, дэмжлэг юм. Түүний өрсөлдөх карьерынхаа туршид аль болох их амиа байгуулсан ямар ч бэрхшээл даван туулах нь туслах. Керри ч тэмцээнд зохих ёсоор бэлтгэж болох эхнэр, нөхөр нь ажиллаж байсан юм.

одоогийн

2013 онд бодибилдинг Dzhey Katler мэргэжлийн карьераа дуусгасан. Тэр ноцтой үйл ажиллагаа явуулж, спортын тоног төхөөрөмж, сэлбэг үйлдвэрлэх компани нээсэн. Гэсэн хэдий ч, Катлер сургалт хайхрахгүй орхиж болохгүй юм. Фото болон видео Хэрэв та аль хэдийн хамгийн тохиромжтой хэлбэрийг өнгөлгөөний чиглэсэн өөрийн хатуу хичээл үзэх боломжтой тамирчин оролцсон.