Цагаан манжин нь хоолны дуршил салат

Маш үнэ цэнэтэй бүтээгдэхүүн нь улаан лууван юм. Энэ хэцүү биш өсөх ч худалдан авах буюу. Харин хоол идэх нь олон ашиг тусыг авчрах болно. Энэ нь байгууллага, түүнчлэн олон чухал тос нь витамин, эрдэс бодис, чухал бодис агуулдаг.

Энэ нь дэмжихийн нь манжин тусламжтайгаар хоолны дуршил, буцаан цөс болон холестерин нь юм. Энэ нь мөн шээс чулуун өвчин, атеросклероз, болон бусад олон асуудлуудыг даван туулах тусалдаг. Тиймээс энэ бүтээгдэхүүн нь заавал байх нь хоол бэлтгэх. Ялангуяа ихэвчлэн манжин нь салат хийдэг. Тэд их олон янзын байдаг.

Цагаан манжин нь Pistachio салат

Энэ нь амттай Nutty салат болж байна. Тэрээр мөн олгосон. Энэ нь дунд 3 улаан манжин авах шаардлагатай байна, пистачиос самранд ихээр агуулагддаг хагас аяга (аль хэдийн хальсалж), давс. Цагаан манжингаа нимгэн тууз хайчлан, хөнгөн хуумгай буцалж буй усан дээр хийнэ. Тиймээс үүнийг арай амт нь зөөлөн, илүү сайхан болж байна. Нэн даруй энэ нь давс нь байх ёстой. Пистачиос самранд ихээр агуулагддаг дундаас хэрэгтэй. Эсвэл тэд махыг дамжин өнгөрч болно. Бэлтгэсэн найрлага хольж, ширээн дээр хооллож байна. Энэ нь та хүсэж байгаа бол Pistachio бусад самар солих гэж тэмдэглэх нь зүйтэй юм. Амтат эргэж, бүйлс болон самар.

Цагаан манжин нь Өргөст хэмх салат

Шинэ, хялбар энэ хоол олж авах болно. Энэ хэцүү биш бэлтгэнэ. 4 улаан манжин, хэд хэдэн өргөст хэмх, ногоон сонгино нь холбон хэрэгтэй. дүүргэх нь яншуй, давс, тос ижил хэмжээ. Цагаан манжингаа үрж болон цөөн хүнтэй байх ёстой зүсмэл өргөст хэмх нь хамгийн сайн арга юм. Энэ хольц нь буталсан нэмсэн ногоон сонгино. нь Салад манжин цөцгий, давс нь даашинз, зөөлөн гоо сайхны яншуй нь орой дээр цацав.

мах нь манжин нь Салад

Энэ нь Hearty тооцогддог мах салат. Энэ нь 200g Цагаан манжингаа бэлтгэх (ямар ч илүү чухал, үүнийг цэвэрлэж, байж болно) урагшлах ёстой, чанасан мах (илүү зохимжтой үхрийн мах), сонгино, 2 чанасан өндөг, ногоон, майонез, ургамлын тос, амтлагч (чинжүү, давс) нь 100g.

Сонгино нилээд, газрын тосны бууруулах, шарсан мах нь дараа тэрээр доош хөргөж цаг өгсөн байх ёстой. Улаан лууван нь том ширхэгтэй grater дээр үрж, хүйтэн усаар сайтар зайлах хэрэгтэй. нэг салат-д улаан лууван ямар ч урт гашуун байсан нь энэ алхам нь зайлшгүй шаардлагатай юм.

Үхрийн махны аль болох нимгэн тууз болгон багасгаж, сонгино, манжин шууд хольж. Энэ давс мэдээлэл, чинжүү, дараа нь майонез шаардлагатай хэмжээний дүүргэ. Салат сайхан аяга гаргаж тавьж, үйлчилж байна. хоол өндөг, ногоон сараалжтай хангалттай (сонгино, өргөст хэмх, эсвэл яншуй) чимэглэсэн болно.

Хөнгөн салат өндөг нь Цагаан манжин нь

зочид ирэхээс өмнө та өндөг, манжин нь амттай салат хийж болно. Энэ нь яаравчлан хийсэн байна. Энэ нь маш амттай, анхны хоол байх болно ширээн дээр зөвхөн 5-10 минут болно. бэлтгэх нь та 2-улаан лууван, 4 өндөг, цөцгий, давс авах хэрэгтэй.

чанасан өндөг нь эхлэх хэрэгтэй. Нэгэнт тэд хөргөлттэй, тэд цэвэр бөгөөд yolks тусад нь байлга. Уураг нь бас нилээд жижиглэсэн байна. нарийн grater газар yolks дээр нь тусдаа аяга байна. Тэд цөцгий бага хэмжээний нэмсэн.

Цагаан манжингаа нарийн тууз болгон сүйрч, харин хүмүүжлээс болсон ялагдал нь түүний хялбар. Энэ нь, чанасан уургийг нэмнэ. Энэ бүхэн нь давс хольц өдөөгдөж, исгэлэн тос жан асгасан.

Тахианы мах салат Цагаан манжин нь

витамин нь асар их, ялангуяа дотор агуулагдаж байгаа ногоон манжин. Тиймийн тул, энэ хоол нь янз бүрийн нэмж шаардлагатай байна. Энэ нь салад онцгой шинэлэг нэмдэг. Энэ хоол нь, энэ нь жинхэнэ "тодотгодог" байх болно.

, Арай мөөг (200g), 1 алим, сонгино, сармис, майонез, давс 1 улаан лууван, тахианы хөхний (аль хэдийн чанасан), хатуу бяслаг 100g шаардлагатай. Мөөг угааж, нимгэн хуванцар хуваасан байх ёстой. тодорхой хэлбэрт ургамлын тос нь semicircles болон шарсан мах нүдэх нь зүйтэй бөхийж. Зөвхөн дараа нь хуурах нь тавган ба түүнээс дээш мөөг нэмнэ. Энэ бүх хольц заавал давс нэмэх хэрэгтэй. мөөг болгосон байна дараа нь хөргөж, сонгино руу илгээсэн байна.

Тахианы мах хөхний жижиг зүсмэл хуваасан, болон grater дээр алим, бяслаг урэх. Энэ БНСУ-ын салад зориулсан тусгай grater байсан гэдгийг нь зүйтэй юм. Дараа нь маш сайхан болж байна. нь салат нь сармис багассанаар нь хэд хэдэн хумс. Бүх найрлага сайтар хольж, майонез эрх хэмжээний дүүргэж байна. Дараа нь хоол үйлчилдэг байх ёстой.

маш чухал биш, үдийн хоол ямар байх вэ - нь баяр буюу ажлын өдрүүдэд, Цагаан манжин нь салаат төлөө газар хаана ч байрлуулж болно!