Ногоон шош салат: жор

ногоон шош,-ын Салат мэдээж, амин дэм, эрдэс баялаг. Үүнээс гадна, энэ нь бусад бага илчлэг найрлага бол жижиг хангалттай илчлэг юм. яагаад байгаа юм аяга ногоон шош dieting байгаа хүмүүст зориулсан төгс байна. Би маш их жор ашигтай буурцагны салат хуваалцахыг хүсч байна.

мөөг, тахианы ногоон шош Салад

найрлага:

• тахианы филе - 0.5 кг;
• шош - 400 гр,
• Бяслаг - 200 гр,
• мөөг (лаазалсан ашиглаж болно) - 400 г,
• сонгино - хэдэн ширхэг,
• давс,
• майонез.

Эхлээд, шош, 6 минут буцалгаад дараа нь зайлуулах, тэднийг хөргөх хэрэгтэй. Тахианы мах ч, 17 минут, сэрүүн турш буцалгаад дараа нь нилээд эрхлэдэг байна. Хатуу бяслаг сараалжтай шаардлагатай байдаг. Тэгээд мөөг тууз болгон бууруулсан байна. Та шинэхэн мөөг хэрэглэж байгаа бол, дараа нь тэд хамгийн шилдэг хөнгөн хуумгай шарсан, сэрүүн байна. Сонгино хагас цагираг болгон бууруулсан байна.

Бүх найрлага давс салат хамт болон улирлын хольж байна. Та хүснэгтийг хэрэглэнэ өмнө майонез асгаж, дахин сайтар холино. Энэ жор, учир нь майонез нь илчлэг яг бага биш юм, гэхдээ энэ нь өөх тос багатай цөцгий буюу цөцгийн тос орлуулж болно.

гахайн ногоон шош Салад

найрлага:

• шош - 400 гр,
• сонирхогчийн - 250 гр,
• сонгино - хэдэн ширхэг,
• улаан лооль - хэдэн ширхэг,
• майонез,
• Цуу - 3 халбага;
• Сармис - хэд хэдэн хумс.

Шош сайтар угааж, хэдэн минутын турш давсалсан усанд буцалгаж байх ёстой. Дараа нь хүйтэн, урт зүсмэл болгон бууруулсан байна. Цуу майонез, сармис хольж болно. Хэм шоо руу зурвас болон сонгино болгон бууруулсан байна. Дараа нь шош, сонгино, сонирхогчийн холимог болон майонез нь чанаж болгосон цуу нэмнэ. Хэрэв та таваг нь салат гаргаж тавьж дараа, та улаан лоолийн зүсмэлүүд нь үүнийг засах хэрэгтэй.

мах, ногоон шош Салад

• мах (байгаа бол) - 250 гр,
• шош - 300 гр,
• сонгино - хэдэн ширхэг,
• ургамлын тос,
• сармис, яншуй, чинжүү нунтаг, давс - амсах байх;
• Улаан чинжүү Cayenne - амсах болно.

Мах, Шош давсалсан усанд буцалгана. Дараа нь цавчих холино. Сонгины хальс болон цавчих сайхан хөгийг нь, дараа нь хэдэн минутын турш хөнгөн хуумгай хуурч. Дараа нь шош, мах нэмнэ. Хайчилж , улаан чинжүү, болон сармис spadefoot дамжин өнгөрөх болон бусад найрлага нь хослуулдаг. Бүх давс, амт, сайтар холино чинжүү газар нэмнэ. ногоон нь таваг болон чимэн гоёг босгыг нь салат хийж бэлэн.

өндөг, ногоон шош Салад

найрлага:

• шош - 400 гр,
• Өндөг - 3 ширхэг,.
• Бяслаг - 200 гр,
• тос - 1 халбага,
• давс.

Шош угааж, 4 минут буцалгаад байх ёстой. Дараа нь drushlag нь зогсоож, хөргөнө. Өндөг, гөлгөр, бяслаг сараалж хүртэл ташуурдаж байна. Үүний дараа, цөцгийн тос нь тавган руу шош тавьж, өндөг нэмнэ. Мэдээлэл бага дулаан дээр хэдэн минут хуурч. Дараа нь таваг тавьж, үрж жижиглэсэн бяслаг нь цацаж.

шош анхилуун салат

найрлага:

• манжин - 2 ширхэг,.
• шош - 400 гр,
• Сармис - хэд хэдэн хумс,
• Цуу - 3 халбага;
• өргөст;
• алимны цуу - 2 халбага халбага;
• Улаан халуун чинжүү - амсах байх;
• газрын хар чинжүү,
• ургамлын тос.

Эхлээд та ногоон буурцаг буцалгана, энэ нь буурдаг зөвшөөрөх хэрэгтэй. Манжин зурвас (илүү зохимжтой том ширхэг) болгон бууруулсан байна. гоньд цавчих бөгөөд сайхан хөгийг нь сармис эрхлэдэг байна. Дараа нь шар буурцагны жан, цуу, тос, хар, хольж халуун чинжүү. холимог салат дүүргэж, нэг талаар, хагас цагийн турш зогсож байг.

туна загас нь ногоон шош Салад

Эцэст нь, би итали хоол, зун маш их алдартай байдаг өөр нэг odnin жор онцлон хэлмээр байна. найрлага:

• шош - 400 гр,
• газрын чинжүү,
• улаан лооль - хэдэн ширхэг,
• Лаазалсан туна - 200 г,
• Чидун жимсний тос,
• chives;
• давс.

Энэ нь шош угааж, жижиг зүсмэл хуваасан, дараа нь давсалсан усанд буцалгана шаардлагатай байна. Түүнээс хойш Чухам хэний, сэрүүн шавхана. сэрээ, улаан лооль нь Туна Маш зүсмэл болгон бууруулсан байна. нэг таваг нь хөргөсөн шош тавьж, дараа нь улаан лооль, туна загас нь тэргүүлсэн байна. , Чидун жимсний тос бүгдийг шиврээ бороо, амт нь чинжүү, давс нэмнэ. Үүний дараа, жижиглэсэн сонгино нь цацаж.

Одоо мэдээж та дээрх байршлаас хэрхэн жор аль нэгийг ашиглан, шош нь салат бэлтгэх мэднэ.