Хэрхэн олон шоколадан чихэр нь илчлэг? Diet шоколад

охин бүр төгс Зураг зүүдлэн. Хүлээн зөвшөөрч, энэ нь таны дуртай хоол хүнс жин алдах нь сайхан байх болно. Гэсэн хэдий ч, оронд нь зөөлөн ханддаг нэг хэсэг эдэлж, бид feverishly хичнээн калори шоколад, бид өнөөдөр хэр их идэж чадна тооцоолно. Чихэрлэг бүтээгдэхүүний өндөр хохирол тоо, үндэс какао шош байгаа эсэхийг харцгаая.

Diet Yummy хоол

Энэ нь саяхан болтол, хамгийн үр ашигтай хоол тэжээлд хэн нь ч ямар ч Амттан ба чихэр, шоколад зэрэг агуулсан байх байсан гэдгийг тэмдэглэх хэрэгтэй. Одоогоор турах Гэхдээ охидын зарим нь дадлага байгаа хатуу Мэдээж амттай какао явдал юм. Үргэлжлэх хугацаа шоколад хооллолт - 7 хоног. долоо хоногийн турш хүн 6-7 кг алдах болно. Энэ нь зарим нэг дүрэм журмыг дагаж мөрдөх шаардлагатай байна. Тэгэхээр та шоколад, элсэн чихэр, кофе, ус ч юу ч идэж чадахгүй. давс, элсэн чихэр, бүрэн татгалзсан хэдхэн хоногийн дотор турах үр дүнг мэдрэх болно. Энэ тохиолдолд, хоолны дэглэм үндэс шоколад биш, харин сайхан юм шоколад. Илчлэг 1 PC. (Хавтан) нэмэлт бодис үндсэн дээр тодорхойлсон бүтээгдэхүүний. Тиймээс хоолны дэглэм нь багтахгүй бол цагаан шоколад улмаас какао цөцгийн тос, түүний дутагдалтай. Мөн сүү, хуурай жимс жимсгэнэ, самар, бусад чигжээс нь агуулга бүхий бүтээгдэхүүн өгөх нь зүйтэй. Энэ хоолны дэглэм нь хамгийн зөв нь нэг хавтан нь шоколад. Энэ бүтээгдэхүүний хэрэглээ хамгийн өндөр үр дүнд хүрсэн нь энэ холбоотой юм.

Хоол тэжээлийн үнэ цэнэ сайхан ханддаг нь

Гэсэн хэдий ч, өөр өөр хооллолт атгагч тэдгээр хүмүүс, шоколад чихэр хичнээн калори мэдэх нь илүү сонирхолтой байх болно. Мэдээж хэрэг,-ийг төрөл бүрийн бүрт энэ үзүүлэлт өөр өөр утга юм. Одоогоор дэлгүүр лангуун дээр байгаа шоколад дээр үндэслэсэн байдаг амттан өөр өөр сорт, маш олон. Үйлдвэрлэгчид түүний бүтээгдэхүүний хэрэглэгчдийн анхаарлыг татахын тулд тэмцэж байна. Энэ нь зөвхөн амт, гэхдээ бас бүтээгдэхүүний тэжээллэг болон илчлэг нь нөлөөлж,-ийг олон нэмэлт нь төрөл бүрийн оруулах яагаад юм. Энэ боломжтой илчлэг чихэр шоколад нь "буян" нь зөвхөн какао тос шош, бас сүү, элсэн чихэр, самар, хатаасан жимс болон бусад toppings биш юм байна.

сонгох confection

амттан өөр өөр сортын болон түүний шалтгаалан эрчим хүчний үнэ цэнэтэй. Бид богино жагсаалт, зааж танилцуулах хичнээн нь шоколад, чихэр, эсвэл тухайн төрлийн илчлэг (1 PC.).

1. «Merci» - 70 ккал тэнцэх 12.5 грамм жинтэй бөгөөд 295 кДж эрчим хүчний үнэ цэнийг байна.
2. Дуртай амттан охид - чихэр "Rafaello" - 62 калори байна.
3. Чонын онд Toffee бүр "Meller" 14 ккал биеийн нэмэлт эрч хүч өгдөг.
4. шоколад dragees бүр kruglyash «M & M-ийн» 3 илчлэг юм.
5. Sweetie "хэрэм" утга нь өмнөх эмчлэхээс илүү 20 дахин их байна.
6. "Залгисан" 40 нэгжийн илчлэгтэй байдаг.
7. Үүнтэй төстэй эрчим хүчний үнэ цэнийг confection "Levushka" байна.

дундаж нь 65 ( "Raffaello") нэгжид 35 (шоколад хар чавга) -аас хүрээнд илчлэг ямар ч чихэр юм.

сайхан элбэг дэлбэг зохицон амьдралын зөв арга зам

кг нь хоёр алдах, гэхдээ хамгийн дуртай амттан ч бүү бууж өг тулд, та хэд хэдэн энгийн дүрмийг санаж байх ёстой. Тэгэхээр хүний биед зөв хөгжүүлэх өвчин нас, амьдралын хэв маяг, Туурвилаас хамаардаг илчлэг нь тодорхой хэмжээний, хэрэглэх хэрэгтэй. Зөв хооллолт, хүний хүйсийн сонголт нөлөөлөх бас нэг хүчин зүйл. Эмэгтэйчүүд эрчүүдээс илүү хэд хэдэн бага илчлэг хэрэгтэй. эрүүл хоолны дэглэм сонгох, муу зуршил хүртэл өгч, та заримдаа өөрийн дуртай амттан эдлэх төлж болно. илчлэг шингээх очиж, - тогтмол эдэлж байгаа хүмүүс, та нар ч гэсэн шоколад чихэр хичнээн калори тухай бодож болох биш, харин зүгээр л хоёр минут тэдгээрийн сургалт сунгаж болно.