Усан дээр Амтат овъёос: а жор

Oatmeal цаашид хатаасан тохиолдолд л жимсний амт, цөцгийн тос, шанцай болон бусад найрлага ус, үүнээс жор доор хэлэлцэх болно, амттай, тэжээлийн авсан байна. Харин та нар, сүү ч хийх нь хатуу чанд хоолны дэглэм баримтална гэж шийдсэн бол хоол, мөн энэ нь бас зүйтэй биш юм дээрх бүх найрлагыг нэмж болно.

усан дээр Oatmeal: алхам жор

хоол шаардлагатай найрлага:

• шүүсэн ундны ус - 500 мл;
• овъёос - 6-7 том халбага,
• давс дунд - ½ амттан халбага;
• элсэн чихэр - 2/3 том халбага,
• шинэ цөцгийн тос - 25 г (заавал биш);
• үзэм, хатаасан чангаанз, хар чавга - ½ шилэн таслагч (заавал биш);
• Зөгийн бал - 1 амттан халбага.

бэлтгэх хоол үйл явц

Ихэнх тохиолдолд, усан дээр будаа байшин сүү дууссаны үед л ирдэг хоол болон дэлгүүр нь маш зүйтэй биш юм явж байна. Мөн ердийн сүү уудаг буцалж буй ус солих хүн чанд хоолны дэглэм хэрэгтэй үед. Ямар ч тохиолдолд, энэ хоол хурдан, хялбар байдаг.

ус нь жижиг савыг авах шаардлагатай юу эхлэх хэрэгтэй нь арвайн бэлтгэх, ундны ус цэвэршүүлсэн асгах, өндөр дөл дээр буцалгаад үүнийг авчирдаг. хийн хамгийн бага утга нь багасгах хэрэгтэй, дараа нь аяга Hercules цас руу хийнэ. Энэ нь арвайн гарч тавьж хэмжээ нь өөрсдөө хүн бүр найдах ёстой гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй. Эцсийн эцэст, зузаан будаа, зарим нь идэх дуртай хэн нэгэн, эсрэгээр, илүү шингэн хоол ашиглахыг илүүд үздэг.

бүх ширхэгтэй усанд байх болно дараа, тэд сайн холимог шаардаж, дахин буцалгах шингэнийг хүлээж байна. Цаашид будаа бага дулаан дэргэд-ий 10-14 минут буцалгана ёстой. Энэ хоол нь таг хамгаалах нь чухал биш юм. 2-4 минут дулааны эмчилгээ өмнө нь "Hercules" амт зөвлөж хоолны давс , сахар. Ийм бас амт байх ёстой халуун ногоо нэмнэ.

ширхэгтэй товгор байдаг дараа, будаа шавар тагийг хаах, дараа нь дулааны, устгах, алчуур нь чанга боож болон замын хажууд 30 минут үлдээх шаардлагатай.

усан дээр будаа, жор тун энгийн юм бол, энэ нь хоолны дэглэм нь биш юм бол нэн даруй Хэрэв дулааны эмчилгээний дараа, хатаасан жимс, цөцгийн тос нэмж итгэлтэй байж, зөвхөн дараа нь даавуугаар будаа аяга таваг боож болон өсөж нь үлдээх хэрэгтэй. Энэ нь буцалж буй ус нь үзэм, хатаасан чангаанз болон хар чавга өмнөх scalded шаардлагатай, анхааралтай бүлээн усаар дор угаах гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй.

Хэрхэн ширээнд авчрах

Oatmeal ус, үүнээс жор энэ зүйлд толилуулсан байдаг бөгөөд энэ нь халуун, дулаан нөхцөлд ширээн дээр хооллож байна. Энэ болон бага зэрэг хавдсан podostyvshee овъёос таваг нь халбагаар сайтар хольж, дараа нь гүн portioned аяганд өргөжүүлж, А, амттай Hearty, маш эрүүл өглөөний байдлаар таны гэр бүлийг заах шаардлагатай. амт ийм замбараагүй, та бага зэрэг шинэхэн цэцгийн зөгийн бал асгаж, газрын шанцай нь цацаж болно.