Сүү semolina жор - маш энгийн биш юм!

ЗХУ-ын хүүхдүүд утгаараа zakarmlivali Будаа, харин хүүхдүүд тууштайгаар үргэлжлүүлэн, мэдээж хэрэг, түүнд хайртай нь шатааж биш юм, ямар ч олгохоос байсан бол. semolina зориулсан жор сүү нэг биш, харин ховор ээжүүдийн хүүхдүүд нь зөв өглөөний цай чанаж болгосон санал болгож байна.

үндсэн жор

тээсэн хол хоол хийх энгийн бүр - нэг аяга сүү бараг буцалгана, нимгэн урсгалд тарианы 4 халбага нэмж, байнга pokipit минут болон хагас сэтгэл догдлуулам авчирч, бэлэн байх шиг байна. semolina, жижиг ч, харин croup - Ер нь. Тэгээд зүгээр л энэ тухай бүр үр тариа нээх хэрэгтэй. үйл явц нь хурдан, усаар шингэлж сүү явсан эсэхийг - бүх хувь хэмжээгээр, гэхдээ энэ нь чухал юм. Зөв будаа ч өөр өөр байна, гэхдээ амт - зүгээр л тэнгэр, газар. Үнэн хэрэгтээ, бага дулаан урт удаан хугацаанд, 10-15 минутын турш үүнийг хутгана. Тэгээд дараа нь өөр нэг, мөн хөнжил боосон, түүнийг зууханд, халдаг 80-100 градус тавьсан. зөв жор semolina сүү бэлтгэх нэг цаг орчим шаарддаг.

биед үзүүлэх нөлөө

Энд дараа нь зовлонтой тийм будаа байна! Үр тарианы бүх талаас тус бүр харагдахгүй, томд байна. Харин ходоодонд нь шүүрхийгээр илүү их өөрөөр ажиллах болно. Энэ нь байгууллага өөрийн уусалтыг, боловсруулах бүрэн бүтэн зөв бол бүх юм. сүү зөв жор semolina нь ходоод гэдэсний замын, яс, булчин, мөн хүүхэд, насанд хүрсэн нь ашигтай нөлөө үзүүлдэг. Төвдөд Тухайлбал, маш их нэр хүндтэй будаа, тэр ч байтугай лам нар үүнийг бараг л өдөр бүр идэх юм.

Хэн болох, хүсмээр зүйл биш юм

зөв болгосон бол, мөн энэ нь тэдний хувьд хангах, хүнд байна - Мэдээж хэрэг, нэг жилийн хүрээнд хүүхдийн будаа өгөх нь илүү дээр юм. Эцсийн эцэст, энэ нуруу тэр ганцаараа ч гэсэн усаар харилцаж, цардуул асар их хэмжээний аварсан. сүү илчлэг semolina ч өссөн байна. Мөн энэ таваг phytin тодорхой хэмжээ, өөрөөр хэлбэл, фосфор байдаг. Кальцийн давс фосфор хэсэгчлэн хүлж, цусанд оруулна. Гэхдээ энэ нь харагдахуйц хэмжээнд гарах нь шаардлагатай голдуу semolina тэжээх явдал юм. Газрын тос, тэр ч байтугай ЗХУ-ын хүүхдүүд бүрэн дүүрэн хүлээн авах төрөл бүрийн нэмэлт. өссөн (амьдралын нэг жилийн дараа) бүр аргаар хүүхэдтэй байжээ: сүү semolina чанамал, дараа нь газрын тос, дараа нь хатаасан жимс нь, дараа нь хатаасан жимс нь хаяна.

цавуулаг тухай

Яагаад бүтэц өгсөн, биед явагдах химийн урвалыг тооцож болохгүй гэж? Гэвч хачирхалтай зүйл болсон. Тугээмэл хайртай будаа гүн гутамшгийн одоо байна. Ийм хүсэл тэмүүлэлгүй хэлж тухай subcortex ард түмэн зөв хойшлуулсан: semolina - хорыг. зарим хүмүүс харшлын байгаа тэр цавуулаг байлцуулан - Энэ нь зөвхөн эргэлт буцалтгүй хор юм. Гэсэн хэдий ч, эдгээр хүмүүс улаан буудай ч байж болохгүй байна! Мөн энэ нь бүх санал асуулга хортой hlebushek гэсэн үг биш юм.

Бид ашигтай шинж чанарыг шалгах

semolina үнэхээр ямар байна вэ? Энэ нь нунтаглах-д улаан буудайн үр тариа нь гилгэр гэж гурил, зөвхөн томоохон тэр адил байна. бүтээгдэхүүний нэг зуун грамм ашигтай бодисын агуулгыг авч үзье, semolina гэж нэрлэдэг.

ерөнхий бүтэц

Уураг - 10.3 гр, өөх тос - 1 гр, нүүрс ус - Эслэг нь 70.6 гр - 3.6 грамм ус - моно- болон disaccharides 14 гр - 1.6 грамм цардуул - 68.5 грамм үнс - 0.5 гр ханасан өөхний нь хүчлийн - 2 грамм.

амин дэм

Эрчим хүчний үнэ цэнэ semolina нь 333 ккал юм. Тэгэхээр, магадгүй энэ нь зүгээр л нэг домог semolina аюулын талаар тархсан юм бэ? Энэ нь сайн байж болно. semolina ширээн танилцуулах гэхэд гайхалтай амин дэм нь маш их биз дээ, шүүх байдаг юм бэ? Тэгээд ч ийм кали, кальци, магни, зэрэг macroelements байна натри, фосфор элементүүд нь төмөр, марганц, зэс, цайр, фтор, malibden, флуоро, ванадий, цахиур, кобальт, хөнгөн цагаан, никель, цагаан тугалга, титан, ул мөр. Тэгээд ч хаа сайгүй энэ замбараагүйтүүлэх нь урт дулааны эмчилгээ нь юу ч ашигтай байх болно гэж бичиж байна. Ер нь - энэ нь маргаантай цэг юм. Эмээ хуучин хоногийн дотор харшил хэр олон байсан асуу. Харин одоо Orthodox-д сүм хийд энэ замбараагүй үнэхээр урт удаан цаг хугацаа л байдаг сэтгэл болон бие сайн хоол тэжээлийн талаар их мэдэх гэж исгэж, мөн.

сүү зөв жор semolina ч хялбар биш будаа, болон "Guryev"!

Та хэрэгтэй болно: semolina 10 халбага сүү 1 литр, элсэн чихэр, хагас аяга, цөцгийн тос 50 гр, 2 өндөг, газрын самар болон бусад самар хагас аяга, хатаасан жимс нь атга нь лийр, алим.

бэлтгэл

Сайн сүү, тос нь гүехэн тавган юмуу саванд цутгана, халуун зууханд сунжирч орхиж байна. орой дээр Хэсэг хугацааны дараа махлаг улаавтар арьсыг үүсдэг. Болгоомжтой эвдэж тулд болгоомжтой байж, нэг хавтан нь устгаж, арын зууханд тогоо тавьсан юм. Та уйдаж авах хүртэл, хөөс ав, гэхдээ наад зах нь 4 foams нь хөөн хэлэлцэх хугацаа "Guryev" гэж нэрлэдэг сүү улаан буудай, тос, шаарддаг. Энэ баярын хоол амжилттай аливаа бялуу орлох, тиймээс тэвчээртэй байх хэрэгтэй.

Ер нь, будаа

амт нь - сүү буцалгаж наалттай semolina бусад нд тэн хагас нь элсэн чихэр, давс нэмнэ. халбага шар элсэн чихэр халуун будаа 2 rastortyh хөдөлгөөн, нилээд нь хутгагч самар жижиглэсэн sugared, маш зөөлөн элсэн чихэр, хоёр халбага нь хатуу хөөс уураг болгон ташуурдуулж хутгана. Аль хэдийн амттай, харин бэлэн биш байна!

Kasha-бялуу

хүнд (илүү зохимжтой ширмэн) иштэй авч, будаа зарим доод талд байрлуулна. (Аль болох олон эд анги, үр дүнд масс хувааж ямар нэгэн байдлаар lumped foams хэдэн Энэ нь?) Гэхдээ зузаан тавьж байх нь анхааралтай байх хэрэгтэй. - өндөр 2 см. Close будаа хөөс. Мөн би давтан: тарианы давхарга, будаа давхарга Тосыг нь шvvж авсан - хөөс энэ нь дээр юм хүртэл. Түүнээс гадна, дээд давхарга - заавал будаа юм. элсэн чихэр, одоо ч нэлээн их хэмжээгээр байх ёстой нь цац. Одоо хоолны дуршил алтан хүрэн 180 градус зууханд жигнэх. зовнил, сироп чихрийн үлдэгдэл хоол боловч, нэг халбага, ус хоёр нэмнэ. Мөн энэ сироп нь бага зэрэг алим болон лийрийн мод, зууханд гарч байх үед авч байсан, бялуу, будаа засах зүсмэлүүдийг буцалгана. "Guriev будаа" Энэ сироп эсвэл оронд жан боломжтой чанамал хийх санал болгох. Күүк зохих ёсоор, Zdorovenki байх!