Зараа хэрхэн хоол вэ? Маш амттай жор

Махан хоол ямар ч ширээн дээр нь түгээмэл байдаг. Гэвч тэд маш сайн амт шинж гадна, хүнсний ач холбогдолтой байх болно бэлтгэлтэй байх хэрэгтэй. Эрчим хүчний зөвхөн kebabs, cutlets, дарсан, хиам болон шарсан махан хоол биеийг ашиг ба холецистит, зүрх судасны өвчин, таргалалт бий хүргэж чадахгүй. Тиймийн тул, тэд Ингэснээр тэд тэжээллэг биш харин маш их тосны өндөр илчлэг авч хийх хэрэгтэй.

- гэрийн сайн халамжтай эмэгтэй махан хагас боловсруулсан бүтээгдэхүүний нэг жижиг хэсэг ядаж байгаа бол, энэ нь асар их дахь хийж болох цагаан будаа meatballs. Та зараа хоол хэрхэн хамаарч, энэ хоол, маш сайн дунд зэрэг тэжээллэг, маш их ашиг тустай байж болох юм. -ын эхлэхийн үзье.

-ийн хоол яаж хийхийг дээр жор нь эхэлье Кетчуп онд зараа. буцалж давсалсан ус 300 мл цагаан будаа хагас аяга буцалгана. арвай бэлэн бол, цөцгийн тос нь жижиг хэсгийг Хэрэв нэмнэ. Зайлж болон гахайн мах, үхрийн мах хоёр зуун тавин грамм кино цэвэрлэнэ. Махыг цэвэршүүлсэн сонгино, сармис таван зүсмэлүүд хамт эргүүлнэ. Үхрийн онд түүхий өндөг, бага зэрэг чинжүү нэмнэ. Сайтар үүнийг зуурах ба эцэст нь дулаан будаа тавьсан юм. хоол зараа өмнө бага зэрэг нэрэх, гучин минут чөмөг эрхтэй байх ёстой. маш сайхан хөгийг болон лууван хүмүүжлээс болсон ялагдал - Энэ хугацаанд, савх болгон улаан хонх чинжүү болон лууван, сонгино бууруулах хэрэгтэй. , Эцэст нь, ургамлын perezharku Ид шид, түүнд нэмж мах шөл, буталсан сармис гурван хумс болон буцалгана авчирдаг. meatballs бүрдүүлэх, хүнсний ногоо, тэднийг тавих чөмөг байна. Күүк, дунд дулаан гаруй дөчин минут хамрагдсан.

АНУ-ын тахианы зараа хоол яаж хийхийг дээр орших болтугай. Та нэг ч хүрэхгүй нь жин, хагас кг нь тахиа хэрэгтэй бүх мах бууруулсан байна. Арьс болон булангийн, холигч илгээж өндөг нэмнэ; сүү дэвтээсэн цагаан талх хоёр нь аль зүсмэлүүд; давс, гоньд, чинжүү холбон орхидог. татсан том meatballs хэлбэр, гурил, шарсан мах нь бага зэрэг өнхрөх, тэдгээрийг зууханд хэлбэрээр тавьсан юм. майонез дээд шалтгааныг Fishnet болон сараалжтай Parmesan бяслаг нь цацаж. температур хоёр зуун-аас доошгүй градус үгүй биш тогтоосон байна.

Дараа нь бид өтгөн амтлагч зараа хэрхэн хийх талаар тайлбарлаж байна. Үүнийг хийхийн тулд чөмөг анхны жор заасны дагуу бүрэн байгаа гаргах хэрэгтэй болно. дунд бөмбөг маягт, тэдгээрийг бага зэрэг хуурч болон зууханд нь саванд тавьсан юм. Бид цадтал хийж эхэлнэ. тос хоёр зуун тавин грамм буцалсан ус хагас аяга нэмнэ. Нь буцалгаад холимог авчрах давс нэмж, цөцгий хоёр том халбага, үрж жижиглэсэн бяслаг тавин грамм, задийн, чинжүү нь хүндрэлд тавьсан. тавь орчим минутын турш цуу meatballs болон жигнэх хийнэ.

Зараа "Нарийн" өвөрмөц бяслаг сумс хийж үйлдвэрлэж байна. Энэ нь мах, өөр өөр төрлийн хүслийг зовсон нь хамгийн сайн арга юм. Энэ жор бид үхрийн мах, тахианы адил хэмжээний гурван зуун грамм авчээ. Эхний жор дагуу үхрийн мах Чухам хэний шалгаарай. , Meatballs бүрдүүлж тэднийг гүн sauté тогоо тавьсан юм. Дараа нь бид жан хийж эхэлдэг. гүн тавган нимгэн эргэлдэх аудио селөдерей саваа хуурч. Дараа нь сүү, тэн хагас нь литр асгах нь буцлах авчрах болон идчихсэн нэг зуун тавин грамм нэмж бяслаг "Roquefort". Энэ холимог зараа хийнэ, дөчин минут орчим хоол.

Дараа нь, зараа "Амтат" хэрхэн хийх үзэж байна. Энэ нь тарьж мах нь тэднийг хийх нь хамгийн сайн арга юм. cilantro томоохон багц, нэг өндөг, жижиг лууван хамт холигч мах бүлүүрт фунт. давс, чинжүү чөмөг эцэст. Түүнийг зараа болон шарсан мах хийх хэрэгтэй. Гурван өндөг Beat тэдэнд нэг аяга сүү нэмэх болон meatballs дээр хийнэ. тагийг хааж, хорин минутын турш хоол.

бүх хоол сайхан өнгөрүүлээрэй!