Байгаль баримтат бидэнд илүү аз жаргалтай байдаг вэ?

BBC-ийн хамтарсан судалгааны баг, UC Berkeley-д Planet Earth II бүтээгчид, эрдэмтэд баримтат чанар кино үзэх маань аз жаргалын мэдрэмжийг ихээхэн нэмэгдүүлж, стресс болон сэтгэл зовнилоо бууруулдаг болохыг тогтоожээ.

Магадгүй олон энэ мэдэгдлийг хүлээн зөвшөөрч чадахгүй. Гэсэн хэдий ч, мөн чанар гэж юу болохыг бидний аз жаргалд юу хийх олж үзье.

судалгаа нь АНУ-д Planet Earth II -ийн нээлт тэмдэглэхийн тулд, эрдэмтэд BBC Worldwide болон Беркли Dacherom Keltner дэх Калифорнийн Их Сургуулийн сэтгэл судлалын профессор хийсэн.

судалгаа онцлог

Дэлхийн төслийн нэг хэсэг болгож, судлаачид АНУ, Их Британи, Сингапур, Энэтхэг, Өмнөд Африк, Австрали зэрэг орнуудад өргөн хүрээтэй,-аас 7500 оролцогчдод дэвшилтэт технологийг ашигласан байна.

Эдгээр технологиуд нь мэдээж, бодит цаг хугацаанд оролцогчдын сэтгэл хөдлөлийг уншиж эрдэмтэд мэдээ, драма зэрэг телевизийн хөтөлбөр нь төрөл бүрийн авсан богино видеог үзэж байхад тусалж байна, Planet Earth II. үр дүн нь чанарын тухай видео баримтат кино үзэж байхад эмэгтэйчүүд илүү ихээр сэтгэл санааны өөрчлөлт туршлагатай, 24 16 насны хүмүүс хамгийн их буурсан нь бухимдал болон ядрах харуулсан болохыг харуулж байна.

Гэхдээ ер нь ихэнх нь эерэг сэтгэл хөдлөл, айдас, баяр баясгалан, сониуч, сэтгэл хангалуун, урам зориг, хөгжилтэй гэх мэт чухал өссөн. судалгаа нь бухимдал, айдас түгшүүр, айдас, стресс, ядаргаа зэрэг сэтгэл хөдлөлийн нь чухал ач холбогдолтой бууруулах байна.

Үйлдвэрлэгч тайлбар Planet Earth II

"Юу Энэ судалгаанд намайг түгшээж Planet Earth II гүн сэтгэл санааны түвшинд, маш их ашигтай байдаг талаар хүмүүстэй харилцаж хэрхэн харж байна - төслийн Mayk GANTON гүйцэтгэх продюсер хэлсэн байна. - Бид үргэлж бидний үзэгчид ийм эерэг сэтгэл хөдлөлийг бий болно гэж харж болохоор сэтгэл хөдөлгөм, ойр шинж чанар руу шилжих гэж чармайх явдлыг болон сэтгэл санааны болон манай уншигчид сайн сайханд дээр хүчтэй нөлөө үзүүлдэг байна. "

шинжлэх ухааны баримт бичгийн шинжилгээ

судалгаа нь одоо байгаа 150 эрдэм шинжилгээний ажил, шинж чанар, аз жаргалын мэдрэмж, сайн сайхан хоорондын хамаарлыг судалсан тоймыг үзүүлдэг. Keltner профессор бидэнд prosocial, илүү үр дүнтэй баг тоглогч гаргах, байгаль бидний холболт бидний анхаарлыг улам дүгнэлт, танин мэдэхүйн чадвар, мөн тайван мэдрэмж ирж, тэр ч байтугай бидний бие махбодийн сайн сайхан байдлыг сайжруулах болно.

"Бид гэнэтийн болон эв хүний аз жаргалын үндэс суурь гэдгийг мэддэг учраас бид баримтат кино үзэх сэтгэл хөдлөлийн-д өөрчлөлт, чухал ач холбогдолтой - Keltner хэлсэн байна. - Хүмүүс айдсаар мэдрэмжийг мэдэрч байгаа бол, энэ нь мэдрэмтгий, буяны зан гарч, стрессийг даван туулах нь туслах байх магадлалтай юм. "

"Жинхэнэ аз жаргал"

BBC Дэлхий судалгааны төслийн шууд хариуд "Үнэн аз жаргал" эхэлсэн. Энэ нь вэб сайт та амьтны видео бичлэг нь зөвхөн маш их олж болно, гэхдээ бас Happybot, зүгээр л та нарын төлөө мал бүхий видеог дасан зохицох болно дамжуулан агуулгыг хувийн боломж байдаг юм. Та Facebook Messenger тусламжтайгаар богино асуулга хариулах нь "аз жаргалтай хором" бий болгох, мөн та нар окситоциныг өндөр түвшинг хадгалж, стрессийг бууруулах аз жаргалын өдөр тутмын болон долоо хоног тутмын "тун" хүртэл гарын үсэг зурах болно.