Анжелина Жолигийн хоолны дэглэм: цэс, сэтгэгдэл

Анжелина Жоли бол авъяаслаг жүжигчин төдийгүй эмэгтэй гоо сайхны загвар юм. Тэр урт үстэй, булцгар уруултай, нүүрний нүүрний онцлогтой. Хамгийн гол нь, тэр гоолиг, тохирохуйц дүрстэй байдаг. Анжелина Жолигийн хоолны дэглэмийг мэддэг үү? Хэрэв үгүй бол бид энэ өгүүллийг уншихыг зөвлөж байна.

Ерөнхий мэдээлэл

170 см-ийн өсөлттэй жүжигчин 48-50 кг жинтэй. Тэр ийм үр дүнд хүрч чадсан юм. Холливудын од нь хуурай, шингэн, уураг-нүүрс ус гэсэн гурван төрлөөр хооллодог. Эдгээр эрчим хүчний систем бүрийг нягтлан үзье.

Анжелина Жолигийн хоол хүнс: түүхий эд

Жин хасах энэ арга нь халаах эмчилгээнд хамрагдахгүй хоол хүнс юм. Бид самар, хатаасан жимс, үр, түүхий ногоо, жимс жимсгэнэ ярьж байна.

Дэлхийн алдартай жүжигчин (Сагаган болон овъёосны үр тариа) -ыг үл тоомсорлодог. Зөвхөн тэр тэднийг хооллодоггүй, харин усанд дэвтэж, буцалгахаас зайлсхийх хэрэгтэй. Мөөгөнцрийн бяслагийг сайжруулахын тулд та жаахан хатаасан жимс эсвэл 1 tsp нэмж болно. Зөгийн бал.

Шингэнийг хэрэглэх үед өдөрт 1.5-2 литр ус ууна. Түүнчлэн амтгүй шүүс, цагаан гааны ургамал, ногоон цай, эрдэс усгүйгээр хиймэл ургамлын дусалдаг.

Холливудын одоос түүхий хоол хийх жор

Rolls

Бүтээгдэхүүний жагсаалт:

• 1 самрын шил (бүрхүүлийг зайлуул);
• 1 tbsp. L. Үзэм;
• Lettuce навч;
• Улаан лооль ба өргөст хэмх - хэд хэдэн ширхэг;
• Sunflower үрийг - 250 гр;
• Хагас нимбэгний шүүс;
• Алимны том жимс.

Бэлтгэл ажил:

1. Бид хушга, үзэм бүхий наран цэцгийн үрийг хослуулдаг. Холигч буюу хүнсний процессортой холь. Үр массад хагас нимбэгний шахсан жүүс нэмнэ. Solim.
2. Түүхий түүхий эдийг бэлтгэхийн тулд Нори хуудас шаардлагатай болно. Тэдэнд бид хүлээн авсан массыг тарааж байна. Дараагийн давхарга нь татсан шанцайны ургамал навч.
3. Улаан лооль, өргөст хэмх, бүрдсэн ногоог дусаав. Шанцайны ургамал навчаар тархана. Энэ бол бүгд биш. Энэ нь навчнуудаа ойртуулахгүй байхын тулд налууны ирмэгийг зөөлрүүлэх шаардлагатай байдаг. Бид энэ бүхнийг эргүүлээд эргүүлэв. Бид өнхрүүлэн хуваасан. Хүснэгтэнд үйлчилж болно.

"Gaspacho" шөл

Бид махан бутлуураар хэд хэдэн улаан лоолийг дамжуулдаг. Бид улаан хорхой чинжүү, сармистай адилхан хийдэг. Solim. Бид бага зэрэг чидун тос, ус асгаж байна. Энд танд бас шөл. Үүнийг бүү гарга.

Зүрхний салат

Бид аварга том модны жимс авдаг . Устай усаар зайлж, шоо дөрвөлжин бутална. Бид үүнийг аяга болгон тавив. Түүхий пистачиос (50-70 гр) ба жижиглэсэн ногоонаар услалт. Нунтаг дүүргэхийн тулд нимбэгний шүүс (хэдэн дусал) тохиромжтой байдаг.

Сэндвич

Талх дээр бид дээд талд нь шанцайны ургамал навч, бяслаг нимгэн зүсмэл тавьж. Сэндвичийг дуусгахын тулд шинэ улаан лооль, өргөст хэмх, эсвэл хөнгөн давстай ногооны тал хувь нь боломжтой.

Түүхий хоолны дэглэмийн сул тал, давуу талууд

Дулааны эмчилгээ хийдэггүй хоолыг олон эерэг шинж чанартай байдаг. Нэгдүгээрт, сайн сайхан байдал сайжирч, өсвөр насныхныг уртасгана. Хоёрдугаарт, хүн цагийг хэмнэдэг. Эцсийн эцэст тэр зууханд хэдэн цаг ажиллах шаардлагагүй болно. Гуравдугаарт, богино хугацаанд жингээ хасаж болно.

Анжелина Жолигийн түүхий хоол нь нэг сул тал юм. Энэ нь архаг өвчний хүндрэлтэй холбоотой. Түүхий эд нь ходоодны шархлаа, колит, нойр булчирхайн үрэвсэлт өвчний хүмүүст тохирохгүй.

Ерөнхийдөө энэ хоолонд дуртай Анжелина Жоли шиг мэргэжилтнүүд. Цэс нь хамгийн энгийн (ногоо, жимс гэх мэт). Хэрэв энэ хоолны дэглэмийн бүх дүрмийг хүндэтгэсэн бол сард 5-10 кг алдаж болно.

Шингэн хоолны дэглэмтэй Анжелина Жоли 7 хоног

"Солт" зурган дээрх сонирхолтой ТТГ-ын төлөөлөгчдийн хувьд жүжигчин цөөн хэдэн фунт стерлинг унах шаардлагатай болсон. Энэ даалгаварыг биелүүлэхийн тулд шингэн хоолны дэглэм барьсан. Түүний онцлог шинжүүд юу вэ? Одоо бид бүх зүйлийн талаар ярих болно.

Тиймээс та байнга идэх хэрэгтэй - 1-2 цаг тутамд. Элсэн чихэр, давс, гурилан бүтээгдэхүүн, тамхи татдаг амттан мартагдах хэрэгтэй.

Анжелина Жоли шингэний хоолонд ямар хоол багтах вэ? Өдрийн цэсийг доор өгөв.

9:00 - 2 tbsp. L. Oatmeal нь шилээр бүрхэгдэнэ. Буцалж буй усаар дүүргэ. 10 минутын турш үлдээгээрэй. Үр шөлийг ууж байна.

10:00 - бид ногооны шөл иддэг. Хэсэг - 1 шил.

11:00 - жижиг хэмжээний усаар 250 мл халуун ус ууна.

12:00 - чихрийн агууламж хамгийн багатай жимсний шүүсийг ав. Үүнийг усаар шингэлнэ (3: 1).

13:00 - 1.5 хувийн шилэн аяганд ууна.

14:00 - халуун ус хэрэглэдэг (250 мл).

15:00 - жимс жимсийг шөл бэлтгэнэ.

16:00 - шилэн мах (бага өөх тос) шөл.

17:00 ба 18:00 - халуун ус уух.

19:00 - ногооны шүүс (2: 1 харьцаатай усаар шингэлсэн).

20:00 - ногооны шөл (250 мл) ашиглана.

21:00 - дахин халуун ус.

22:00 - бид өдөрт нэг коффайкийг (1.5-2% өөхний агууламж) хийж дуусгая.

Үр дүн

Шингэн хоолны дэглэм дээр сууж байсан Холливудын од долоо хоногт 3-5 кг буурч чадсан. Гэхдээ бүх зүйл эхний жингээс хамаарна. Тэр долоо хоногт тарган хүмүүс 6-8 кг жинтэй гэж хэлдэг. Гэхдээ тэдэнд зориулсан хоолны дэглэмд буцаж очиход килограмм ашиг сонирхолдоо эргэж ирэх болно.

Шинжээчийн дүгнэлт

Анжелина Жолигийн хоолны дэглэм зэрэг янз бүрийн улс оронд амьдардаг олон охид байдаг. Мэргэжилтнүүдээс санал асуулгад эсрэгээр ханддаг. Эмч нар энэ хүнсний системд долоо хоногоос илүү хугацаанд хэрэглэхийг зөвлөдөггүй. Өөрөөр хэлбэл, турах хүн нь өтгөн, задаргаа, ерөнхий сайн сайхан байдалд хүндрэлтэй байж болно. Үүнээс гадна, усны давсны солилцоо нь эмзэглэнэ.

Уураг-нүүрсустөрөгчийн хоолны дэглэм дээр жин хасах

Хэдэн жилийн өмнө жүжигчин жүжигчин Саймон Крэйн Холливудын кинонд тоглодог байсан. Энэ нь жингээ багасгахын тулд зохистой, хор хөнөөлгүй арга барилыг өдөөдөг байсан.

70% нүүрс ус, 30% өөх тос - Энэ томьёог Анжелина Жоли зарим үед хэрэглэж байсан. Хоол хүнс Үүнийг тэнцвэржүүлэхийн тулд үр дүнгээ өгсөн. Долоо хоногийн турш энэ нь ус биш харин 1 кг хүртэл өөх шаарддаг. Эзлэхүүн багасч, булчингууд хадгалагдаж байдаг.

Ийм тогтолцооны нууц юу вэ? Тарианы хэмжээ багасдаг. Жүжигчин ихэвчлэн спортоор хичээллэдэг учраас тэр хангалттай эрчим хүч шаарддаг. Түүний эх сурвалж нь зөвхөн нүүрс ус юм.

Анжелина Жоли уураг-нүүрсустөрөгчийн хоолны дэглэмд 5 хоол багтдаг. Хэсэг нь жижиг (150-200 гр) байх ёстой. Өдөр тутмын усны норм 2 литр байна. Одоо цэсийг үзье.

Сонголт 1 дугаар

Өглөөний цайны үеэр бид улаан буудай (50 гр) -ийг идэж, бага хэмжээний өөх тосоор ууж сууна.

2 цагийн дараа бид "уутанд" өндөг бэлтгэнэ. Та мөн гүзээлзгэнэтэй гадил жимсний нухаштай бинк идэж болно.

Оройн хоол нь 150 гр, халуун ногоо, ногоон вандуй (50 гр) зэргийг агуулдаг.

Өдрийн зуушны үед бид мюсли болон жимс (33 гр) -ийн боов иддэг. Бид хагас шилний жүүс ууж байна.

Оройн хоолонд юу идэх вэ? Хөнгөн цагаан тугалган маханд (130 гр) болон хэрчсэн улаан лооль махыг урьдчилан шараад махыг нь жигнэх болно. Энэ бүхэн нимбэгийн шүүсээр цацагддаг. Энэ бол бүгд биш. Бид гурилан төмс (100 гр), цагаан будааны курс (200 гр) хоолоор үйлчилдэг.

Хувилбарын дугаар 2

Эхний өглөөний цайгаар хийсэн бүтээгдэхүүний жагсаалт: нэг аяга сүү (бага өөх тос), 60 гр тариа, сараалжтай алим (илүү зохимжтой ногоон).

2 цагийн дараа бид шарсан төмс (70 гр), хоолны бяслаг болон уурын улаан лоолийг иддэг.

Оройн хоолны дараа бид улаан лоолийн амтлагч (190 гр), гурилан бут (125 гр), усан үзмийн жимсний талбайн хагас нь гоймонтой байх болно.

Үдээс хойш зуушаар бид хайлсан бяслаг (бага өөх тос) нь bun нь хазуулсан. Үүнээс гадна, та зөгийн бал халбага идэж болно.

Оройн хоолны үеэр бид шаргал дээр steak (140 гр) хоол. Мөн бид төмс (175 гр) буцалгана. Бид ногоон вандуй, жимс жимсгэнээс хоёр салат бэлтгэдэг.

Дүгнэлт

Анжелина Жоли (уураг-нүүрс ус, түүхий болон шингэн) -ийн хоолны дэглэм нь илүүдэл жинтэй тэмцэхэд туслах болно. Та зүгээр л нийтлэлд заасан зааварчилгааг дагах хэрэгтэй.