, Амттай, эрүүл, Hearty мөөг түрс зөгийн бал мөөгөнцөр: энгийн жор

Анхилуун мөөг бэлтгэх хялбар Тэдний даршилсан, шарсан, давсалсан, хатаасан. Эдгээр нь олон мөөг нь цайр, зэс байгааг болон бүлэг P амин дэм, В, С Энэ нь шинжлэх ухааны зөгийн бал мөөгөнцөр агуулж байгаа нь нотлогдсон байна зэрэг маш амттай, эрүүл , байгалийн антибиотик болон хорт хавдар бодис. Мөн энэ ногоо нь laxative нөлөө үзүүлдэг байна.

Үүнээс гадна, мөөг бага илчлэг байдаг тул хоол хүнсний бүтээгдэхүүн гэж нэрлэдэг, бас тэднийг буруугаар байхгүй бол тэд уураг ихтэй байдаг учраас. ер бусын амттай хоол нь үнэхээр гайхалтай амт танд баяртай байх болно - энэ зүйлд та мөөг түрс зөгийн бал хэрхэн бэлтгэх мөөгөнцөр суралцах болно. өндөг аль аль нь ашиглаж болох нь асаагууртай, болон төрөл бүрийн бялуу, хачиртай талх, бууз бэлтгэх.

Мөөг түрсээ шахахаар нь өвлийн улиралд зөгийн бал мөөгөнцөр нь

найрлага нь маш энгийн байдаг: мөөг, давс, махыг. Бид ойд мөөг цуглуулах, эсвэл зах зээл дээр тэдгээрийг худалдан авч байна. Ургамал бүтээгдэхүүн сайтар угааж байна - хүйтэн усанд 10 минут тавьж болно, тиймээс тэд бүгд шороон гарч итгэлтэй байх байсан. Дараа нь махыг, бага зэрэг prisalivaem хүнсний ногоо гүйлгэж - бидний бүх өвлийн хураах бэлэн. Бүх түрс хэсэг нь гялгар уутанд өргөжүүлж, хөлдөөгчид илгээв.

Та үүнийг бэлтгэх шийдвэр бол таны зүрх сэтгэл ийм пицца эсвэл casseroles гэж хүсдэг гарч авч гэсгээн, энэ гарч болгох. Байж болох, тохой бэлэн хоол, гэсгээх дээр хэдэн минут шарсан мах байж болно, өөрийн дуртай амтлагч нэмж, идэж гарч эргэж хагас цаг мөөг ба буцлах хөлдөөх өмнө. Ер нь, мөөг түрс Зөгийн бал agarics ямар нэг таваг болон боловсронгуй нь хеделгеен урам зоригоо нэмэх болно.

Өөр нэг энгийн мөөг түрс нь жор хүнсний ногоо. Та дараах найрлага хэрэгтэй бэлтгэхийн тулд:

мөөгөнцөр цэвэр зөгийн бал нь хагас кг, нэг сонгино, лууван, сармис хэд хэдэн хумс, omidor, эсвэл улаан лоолийн оо, Хар чинжүү, давс, ургамлын тос, cilantro, өргөст хэмх, яншуй (заавал биш).

мөөг түрс зөгийн бал мөөгөнцөр бол өдөр тутмын хэрэглээнд зориулагдсан, дараа нь энэ нь ариутгасан лонхтой (хориотой гулсмал металл хамардаг) болгон тавьж болно.

Iterate мөөг, элс, шороо нь цэвэрлэсэн. -Урьдчилсан чанасан болон давсалсан ус шидэлт мөөг, наад зах нь нэг цаг буцалгаж. гурван лууван, дөрвөлжин сонгино хуваасан: мөөг болгосон байгаа ч, үлдсэн хүнсний ногоо бэлтгэх. Алтан хүрэн хүртэл ургамлын тос нь Passiruem лууван, сонгино.

улаан лоолийн оо ашиглаж байгаа бол, энэ нь шууд утгаараа 2 халбага, хүнсний ногоо нэмэх юм. улаан лооль бол, дараа нь хальс, цавчих анхны шаардлагатай бөгөөд хайруулын тавган дээр тавьсан юм. Бэлэн шөл масс шахагдан сармис, жижиглэсэн ургамал, амтлагч нэмнэ.

Чанасан мөөг нь шүүлтүүр тавьж, дараа нь бор тавган илгээх. Тус тусад нь махыг нүдэх шарж мөөг , хүнсний ногоо, дараа нь тэднийг холбох хутгана болон саванд тавьсан юм.

Энэ мөөг нь түрс зөгийн бал мөөгөнцөр хөргөгчид хадгална. Мөн энэ нь урьдаас уутанд тарж хөлдөөгчинд өвөл болохоос өмнө устгаж болно. Бага илчлэг хоол ч гэсэн оффис болон хоолны дэглэм үед хэрэглэж болно.

Одоо та мэдэж байгаа мөөг нь холболт хэрхэн хоол - raduyte энэ нарийн хайртай.