Овъёос, алим нь сүйрч. Жор, хоол хийх зөвлөмж

Сүйрч гайхалтай амттай амттан нь яруу дээд болон дотор нь амт зөөлөн чөмөг байх юм. маш тэжээллэг хоол - Харин өөрөө сонгодог сүйрч Британийн гэрийн эзэгтэй авсан юм. Тэгээд тэднийг идэх хүсэлтэй хүмүүст ч тэр үед талаар юу нь эрүүл хоолны дэглэм илчлэг болон саваа тоолох вэ? нь сүйрч - нэг арга байна овъёос. Бид өнөөдөр, хоол та нарт санал болгож байна.

гарал үүсэл

Бидний дээр хэлсэнчлэн, бид Английн амттан тогооч гаргаж ирсэн юм. Англи хэлэнд үг нь "сүйрч" "цацаж нь", эсвэл гэсэн үг юм. арвайн нь бялуу сүйрч - ижил цаг амтат чөмөг, яруу үед авах хүсэлтэй хүмүүст зориулсан Godsend онцлог.

Эхлээд бялуу алим зөвхөн бэлтгэсэн. Дараа нь бусад олон сорт байсан: лийрийн овъёос, тоор, жимсгэний хамт сүйрч хатаасан жимс, бялуу шоколад, Кокосын дүүргэлтийн. олон сонголт байдаг ч өнөөдөр бид та сонгодог Apple-ийн хувилбар нь хоол санал болгож байна.

шаардлагатай бэлтгэхийн тулд

• Oatmeal - нэг аяга буюу 250 грамм.
• хальсалж алим хагас кг.
• Нэг өндөг.
• Сүү тэн хагас нь шилэн.
• цөцгийн тос 180 гр (зөвлөнө биелэл, төсвийн оронд газрын тос хэрэглэж болно).
• гурил, нэг аяга.
• Sugar - 250 грамм.
• самар (кешью, газрын самар, бүйлс, самар) нь 50 грамм.
• Газрын шанцай нэг халбага.

бэлтгэх үйл явц

овъёос цас нь сүйрч алим ямар ч төрөл бүрийн ашиглан бэлтгэсэн болно. Та амттан нь исгэлэн амттай дуртай бол, дараа нь ногоон исгэлэн алим авна. Хэрэв та чихэрлэг ямар нэгэн зүйл хүсэж байгаа бол, дараа нь амтат улаан алим нь таны сонголт зогсооно. Тэд хальсалж жижиг хэсэг хэсэг болгон бууруулсан байх ёстой. Зарим жор та цөм устгах, гэхдээ та үүнийг хийж чадахгүй гэж зөвлөж байна. Өөрийн үзэмжээр.

Цаашид алим гаргаж тавих нь бага байх хэрэгтэй. хайруулын тогоо алим ширхэг гарч тавих онд, элсэн чихэр, цөцгийн тос,, газрын шанцай нэмнэ. алим зөөлөн байдаг хүртлээ Simmer. Зарим нь гэрийн эзэгтэй нар өмнө нь алим унтрааж болохгүй. Энд ч бас сонголт таных байх болно. Та бялуу нь яруу алим дуртай бол, та нар тавих хэрэггүй. Хэрэв та өөрийн аманд хайлж дүүргэлт хүсэж байгаа бол, нэг жигд таваг явуулахаасаа өмнө залхуу шөл алим байж болохгүй.

суурь

сүү, өндөг нь овъёос холино. Та бага зэрэг усархаг масс авах ёстой. Бид бэлтгэсэн хэлбэрээр ёроолд дээр хийнэ. Бид алим орой дээр тавив. Дашрамд зуурагч үед масс мөн самар, үзэм нэмж болно. Тэд мэдээж хэрэг, хоол хүнс илчлэг, тэжээллэг чанарыг нэмэгдүүлэх, харин тэр үед үүнийг онцгой сэтгэл татам ба ер бусын амт өгч байна.

Apple-ийн яруу овъёос нь давхраатай бялуу байна. Хоёр давхаргыг аль хэдийн аяга овоолсон. Энэ нь гуравны нэгийг нэмнэ хэвээр байна. Энэ нь холимог хамт элсэн чихэр, гурил бүрдэнэ. Энэ crumbly масс нь нарийн grater цөцгийн тос дээр навсгар нэмж байна. Энэ нь анх удаа хөлдөх нь бага зэрэг хөлдөөх байх ёстой. Тэгэхээр энэ нь grater дээр үрж хялбар байх болно. Алим нь холимог давхарга цац.

Бид овъёос цас, алим жигнэх, өмнө нь 200 градус хүртэл халааж байгаа нь манай сүйрч тавьсан юм. таваг хоол хийх цаг хугацаа 30-40 минут байдаг. Бүгд зуурмаг хэмжээ, хэлбэр, хэмжээнээс хамаарна.

алим жимсний чанамал, зөгийн бал, тараг, чанамал болон зайрмаг нь санал болгосон арвайн нь яруу үйлчил. Та зууханд нь бялуу сугалж бөгөөд энэ нь цаг хугацаа бага зэрэг хөргөнө хэрэгтэй. Зөвхөн дараа нь жигд таваг, хавтгай, өргөн нь хамрах бялууг гаруй эргээд.

хоол хүнсний сонголт

оронд нь гурил хэрэглэх нь овъёос гаргахад, бялуу ч өндөр илчлэг цөцгийн тос, өндөг зардлаар авсан хэдий ч. Энэ нь цаашид илчлэгийн хувьд хоол хөнгөвчлөх боломжтой юу? Сонголтууд байдаг.

Нэгдүгээрт, бид аль хэдийн хэлсэнчлэн, хоолны дэглэм сүйрч - гурил оронд арвайн нь жор. Хоёрдугаарт, ийм цөцгийн тос, өөх тос багатай зэрэг бүтээгдэхүүний бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг устгаж, хүнсний ногоо, газрын тос, маргарин, үнэргүй үүнийг солих хэрэгтэй. Гуравдугаарт, өндөр илчлэг самар нэмж шаардлагагүй. Мөн энэ хоол нь өндөр илчлэг чихэрлэг чанамал зөгийн бал нь сайн ч биш юм үйлчилдэг.

хэд хэдэн нууц

• сүйрч овъёос туршлагатай бол маш нарийн хоол байдаг учраас гэрийн эзэгтэй бүлэглэн үүнийг хоол зөвлөж байна. Дараа нь та нар жижиг лааз байгаа бол тэдгээрийг ашиглаж байна.
• Та дээд царцдас Шаржигнуурт байсан хамгийн их хүсэж байгаа бол, бид granola, мюсли, эсвэл маш жижиглэсэн самар шүрших нь авах санал болгож байна.
• сүйрч, хүссэн бол, мах байж болно. - хүнсний ногоо, мах, элсэн чихэр нь - хатуу бяслаг жимсгэнэ, жимс, жимсгэнэ: Та найрлагын зарим нь солих хэрэгтэй болно. Жор болсон хүнсний ногоо, эсвэл чидун жимсний тос, цөцгийн тос бусад татан оролцуулах.
• Энэ тэжээлийн амттангаар нь хамгийн тохиромжтой илэрхийлэгч - халуун, хүйтэн хослол. Нэг удаа зүгээр л хүйтэн ledenyasche байх үүрэгтэй Зайрмаг нь орой дээр бөмбөг тавьсан үед бялуу шиг халуун байх ёстой.
• Хэрэв та жимс нь бялуу хийх шийдсэн бол дараа нь хөгц руу Түүхий машиндсан ямар асгасан.
• Сүйрч - Бүх нийтийн хоол. Олон гэрийн эзэгтэй бялуу гэж нэрлэдэг "гар талд байгаа юу боловсронгуй бэлтгэ." дүүргэлтийн хувьд та дараах тушаалыг ашиглаж болно: бөөрөлзгөнө болон алим, лийр, Rhubarb болон цагаан гаа, чавга, байц, алим , жүрж, gooseberries, хүнсний ногоо, мах, гүзээлзгэнэ болон нэрс. Ер нь бүх юм таны хөргөгчинд одоогоор байна.
• Дашрамд болгосон төгс crumbly үйрмэг хөргөгчид хадгална. Энэ нь та нэг бялуу хийх хэрэгтэй бодвол бага зэрэг илүү хийж болно. Тэгээд нэг удаа дахин өрх сүйрч хүсвэл та аль хэдийн бэлдэцтэй, цаг хугацаа хэмнэх болно байх болно.