Superdietichesky хоол манжин бургер. жор

Энэ нь эрчим хүчний гол төлөв бидний эрүүл мэндийг тодорхойлдог ямар ч нууц юм. "Бид идэх вэ" - алдартай мэргэн ухаан, урт нь байсаар ирсэн маргашгүй үнэн. манжин - Тиймийн тул, та илүүдэл жинтэй тэмцэх нь хоолны дэглэм, эрүүл амьдралын хэв маяг, эсвэл мод аварга байгаа бол та зүгээр л хамгийн түгээмэл хүнсний ногооны ургац нэг анхаарах хэрэгтэй.

Манжин бодисын солилцоог идэвхжүүлэх боловсруулалт сайжруулах тусалдаг. сахар болон хүчлийн тэнцвэртэй агуулга нь хоол тэжээлийн үнэ цэнийг тодорхойлдог. Ашигт малтмалын бодисын манжингийн баян багц, түүнчлэн эслэг нь өндөр агуулгын нэг хэсэг нь энэхүү гайхамшигт ногоо нь бидний ширээн дээр зайлшгүй хэрэгтэй. Үүнээс гадна, та нар үр дүнтэй жинг бууруулах болно бүтээгдэхүүн хайж байгаа бол - Надад итгэж, манжин хоолны дэглэм сайн үндэс суурь байж болно.

-ын cutlets хийх оролдоод үзье манжин, жор нь маш энгийн бөгөөд таны цаг хугацаа их авч байх болно.

Харамсалтай нь, түргэн хоол, лаазалсан хүнсний бүх төрлийн, хүнсний ногоо, манжин зэрэг нь маш их түлхсэн зонхилсон манай ширээн дээр сүүлийн үед. Ихэнхдээ бид уламжлалт хоёр эсвэл гурван хоол гадна, тэдний аль бэлтгэх бид мэдэхгүй энгийн шалтгааны улмаас эдгээр бүтээгдэхүүний бага ашиглах хэрэгтэй.

beetroot бургеруудыг хэрхэн хоол вэ? Бид хэрэгтэй болно:

манжин (тэдний дөрөв орчим) нь фунт талаар:

• ургамлын тос - хагас аяга,
• semolina - хоёр хоолны халбагын;
• давс - амсах байх;
• хөхүүл хувьд амь зуух.

хийх хүртэл өмнөх угаасан хальслаагүй байдалтай эх хүнсний ногоо хоол. Хөргөх. Цэвэршүүлсэн манжин нь махыг эсвэл нарийн grater дээр буталсан байна. Тиймээс бэлэн манжин масс нь зузаан сайн хоол хийж, ургамлын тос нэмж дулаарсан. Дараа нь, байнга хутгах, semolina, жижиг хэсэгт асгаж шаардлагатай юм бий ээдрээ зайлсхийхийн тулд асрах оруулна уу. бага дулаан үед, одоо ч сэтгэл догдлуулам, арван минутын дотор жин буцалгана.

Хөргөх, давс нэмж, patties, талх үйрмэгтэй нь өнхрүүлэн, алтан амттай царцдасын хүртэл газрын тос буцалж шарсан юм бий.

Фрай patties манжин (жор энэ талаар чимээгүй байна) бус зөөгч эсвэл керамик бүрэх нь хайруулын тавган шилдэг арга юм. Энэ нь шатаах зайлсхийх, газрын тосны хэрэглээг бууруулах туслах болно.

Гэсэн хэдий ч, ямар ч хамаагүй хичнээн ашигтай манжингийн бургер - шарсан хоол хүнс дунд нарийн. Хүн бүр хоол хүнс болгон ашиглах нь төлж болно. Гэсэн хэдий ч, хоол хүнс арга нь татгалзах шалтгаан болох ёсгүй.

Та нар шарсан хоол хүнс заалттай байгаа бол хоёр нь өөрөө манжингийн бургер нь хоол. Энэ зорилгоор та mantovarke ашиглаж болно.

манжин зутан patties бүрдүүлэх, та эхлээд ургамлын тос нь хеделгеж хэрэгтэй нь жигд сүлжээ уурын хайруулын таваг дээр тавиад, улмаар наалдахгүй бүтээгдэхүүн зайлсхийх. буцалгана шавар усны ёроолд дараа - superdietichesky хоол арван минутын дотор бэлэн болно.

Тиймээс уурын cutlets манжин хоол - жор нь зөвхөн өөрчлөлт хоол хийх арга юм, нэг хэвээр байна.

одоо ч гэсэн манжин хамгийн амттай байдаг хэдий ч, бусад хүнсний ногоо нь ижил төстэй бүтээгдэхүүний бэлдэж болно. Ялангуяа үндсэн жор зэрэг сармис болон халуун ногоо, ургамал гэх мэт янз бүрийн нэмэлт төрөлжүүлэх үед.

нь хэлбэл, тэдний төсөөлөл байгаа, та нар ч гэсэн зочин зугаацуулах ичих биш юм гайхамшигтай хоол авч болно. Түүнээс гадна, хүнсний ногоо, cutlets ширээн дээр нь гэнэтийн-хоол гэж үзэж болно - бүтээгдэхүүний ердийн хэлбэр нь эелдэгхэн түүний агуулгыг гайхахгүй байж болно.

Таны зочид манжин бургер, жор та нар итгэлтэй байх асуусан байна талархах болно. Мөн энэ хөтлөгчөөр хамгийн сайн магтаал юм.