Soup хооллолт - жингээ хасах оролдлого төгс шийдэл!

жингээ алдаж бидний дунд одоо хэн санаа зовох вэ? Энэ нь манай гаригийн бүх эмэгтэй хүн ам, мэдээж жилийн тэдний жин болон гадаад төрхийн тухай санаа зовж байх шиг байна. Сэтгүүл, та амжилтанд туслах, таны зүүдэнд ойр авч болох олон тэжээл дэмжих Интернэт дээр янз бүрийн сайтууд - нь нарийхан биетэй, уян хатан арьс, их мэдрэмж.

Бүх нимгэн өсөх байх болно эдгээр олон нь бидний оюун санааг дүүргэж байна хоол, дунд. Харин ч эсрэгээр - юу ч хүсэхгүй байгаа нь аймшигтай, ууртай амьтан болж хувирах нь. зөв идэх гэсэн үг - Харамсалтай нь, энэ нь өлсгөлөн гэж хүн бүрт ойлгуулах хэцүү юм.

Магадгүй тэр халуун шингэн шөл байдаг тийм л сайхан юм, зун та өөрийгөө, хүйтэн хандах болно, учир нь, шөл хоолны дэглэм яагаад амжилт юм - бага амттай биш!

ижил төстэй хоолны дэглэм хэд хэдэн хувилбарууд байдаг. Жишээ нь, Финлянд шөл хоол. Энэ нь, талх, малын өөх тос, давс, гоймон, будаа, лаазалсан хүнс, утсан бүтээгдэхүүн хориглох дээр суурилсан хоолны дэглэм нь бүх чихэр арилгах хэрэгтэй болно, түүнчлэн байна.

Гэсэн хэдий ч, тавьж хэрэглэх: Ямар нэгэн далайн хоол болон бага өөх загас, мах, ийм арвай, овъёос, Сагаган ямар нэгэн хүнсний ногоо, үр тариа. Чөлөөт хандалтын жимс, жимсгэнэ, байгалийн жимсний шүүс байх ёстой.

(- шөл гурван хоол) шөл хооллолт, цэвэр ус хоёр литр орчим шаардлагатай өдөр тутмын архины шиг ийм горимыг ажиглаж, өдөрт таван удаа хооллож.

Финчүүд нь шөл хооллолт - сонирхолтой хангалттай хоол хүнс, энэ нь голчлон хүнсний ногооны шөл бүрддэг учир нь: селөдерей, сонгино, сонгиныг, байцаа, цэцэгт байцааны энгийн, лууван, янз бүрийн ургамал (яншуй, tarragon, лаврын). хоол бэлтгэх арга нь туйлын энгийн: бүх хүнсний ногоо улаан лоолийн шүүс асгаж, дахин буцалгана нь нухаш болгон буцалгаж байгаа газар.

Ийм шөл хоолны дэглэм зэрэг системийн өөр нэг илэрхийлэгч дараах схемийн долоон хоногийн хоолны дэглэм нь: 1-р өдөр - Жимс, хүнсний ногоо, шөл, цай эсвэл кофе, 2 дахь өдөр - шөл, зөвхөн ногоон, хүнсний ногоо, 3 дахь өдөр - шөл, жимс, хүнсний ногоо, (зөвхөн төмс бол!) 4 өдөр - шөл, жимс, жимсгэнэ, хүнсний ногоо, (гадил!) 5 өдөр - ногооны шөл, үхрийн мах, улаан лооль, Өдөр 6 - шөл, үхрийн мах, хүнсний ногоо; Өдөр 7 - шөл, хүнсний ногоо, будаа, жимс шүүс.

Энд энэ хоолны дэглэм хүссэн үр дүнд таныг хөтлөх болно бүтээгчдийн дагуу, энгийн хоолны дэглэм юм.

Тэнд өмнөх хувилбар нь өргөн хооллолт юм - энэ нь хоолны дэглэм гэж нэрлэдэг "Боннын шөл". Гэсэн хэдий ч, бүх шөл хоолны дэглэм мөрдөж (аль идэх хүсэлтэй ногооны шөл идэж) гэсэн санаа нь, энэ нь яг адил хэвээр байна.

Шөл хоолны дэглэм нь ихэвчлэн эхний жин хамааран 5-10 кг алдагдал орно. тохиолдолд энэ хоолны дэглэм Сүүлийн 7 хоног та 8 кг, түүнээс дээш салахыг боломжтой гэсэн юм - энэ нь хоёр өдрийн завсарлага хийх шаардлагатай байна. Эдгээр өдрүүдэд, мэдээж хэрэг, луу алдагдсан, гурван хувьд ачааллын эсвэл жин нь үргэлж эргэж ирнэ хийж чадахгүй байна. Дараа нь хүнд дарамт ямар шөл хоолны дэглэм рүү буцаж, зохистой хоол тэжээл нь нь ердөө л баримтална.

онцгой анхаарал хандуулаарай шөл хоол архи, согтууруулах ундаа нь нэг грамм зөвшөөрөх биш гэдгийг! Мөн зөөлөн ундаа төлөө явдаг - тэд зүгээр л хий нь бүрэн ходоод жигшүүрт бага зэрэг ус, ямар ч сайн бие дусал авчрах биш юм дүүргэ.

Энэ нь хуурай улаан дарс нэг аяга уух нь хамгийн сайн арга юм, бүх хоолны дэглэм өдрүүдэд архи, согтууруулах ундаа хүртэл өгөх бол их боломж биш юм гэж хэлсэн байдаг. Гэхдээ зүгээр л нэг шилэн!

Хэрэв та анзаарсан байх шиг, шөл хоол моно-хооллолт, ихэвчлэн ходоодны асуудлаас үүсэх ямар ч хамаагүй юм. хүнсний янз бүрийн юм хэмжээний хохирол учруулж байна. Ийм хоолны дэглэм "өлсөж биш" бөгөөд ихээхэн стандартын үүнийг хурдасгадаг, хоол үйл явцыг хөнгөвчилж.

Зөвхөн та болон таны бие ямар хоол хамгийн тохиромжтой байх болно гэдгийг би мэднэ. , Өлсөж моно-хоолны дэглэм хэт удаан сууж, хайрт зүйл дээр бүрэн бууж өг - Гэхдээ эрс тэс яаран юм байна. сайхан нэр "шөл" -ийн шинэ хоолны дэглэм үү.