Multivarka онд бяслаг бялуу - тэр ч байтугай таны хүүхэд шийдвэрлэх!

Би энгийн бяслагтай хоол хийх нь та нарын хамгийн сонирхолтой жор хуваалцахыг хүсч байна. Бяслаг бялуу multivarka-д - ямар хялбар байж болох вэ? Энэ жор нь би цай амттан нь дэлгүүрт очиж хүсэхгүй байгаа бол, би эх гар хийцийн торт raduyu гэж бэлтгэхэд маш энгийн юм.

Миний найз нөхдийнхөө дунд хамгийн алдартай үйл ажиллагаа, хоол хийх юм бялуу нь зүй ёсны хэрэг жигд дунд хүндэт байр эзэлж байна. Аарц хийх, өтгөн сайхан, баярлалаа, тэр ч байтугай талхны, ямар ч хүснэгтийг Ням чимдэг болно ашигтай байдаг. Шоколад чип, гадил, шинэ болон лаазалсан жимс ... Тэдний дунд, аяга бялуу ааруул (multivarka-д) давуу талтай - Тэр ч бас тустай байдаг! туршилтын бүтэц жигд өмнө болон нөхөн нэмж дараа аль аль нь олгодог. Энэ нь маш амттай, хуурай биш юм шиг энэ нь үнэхээр чухал биш ч.

Нэрнээс нь харахад, гол орц зуслангийн байшин бяслаг юм. Би цагаан идээ 0% калори авах санал болгож байна. зарим амин дэм, кальци бие махбодид шингээгдсэн оноос хойш өөрөө маш бага байна. Тэгээд бид илүү бяслаг, удаан дулааны боловсруулалт хийж, энэ нь бүтээгдэхүүний хамгийн их ашигтай байлгах нь зүйтэй байж болох юм. Бүх гурилан бүтээгдэхүүн, хүнсний бүтээгдэхүүнд холбоотой тул, түүний хэрэглээг хязгаарлахын тулд та зураг үзэх шаардлагатай бол юм болохгүй. multivarka онд бяслаг бялуу Хэрэв энэ жор сайхан болж байна. Хэрэв та ийм хамтад сүү, чанамал зэрэг toppings, нэмэхийг хүсэж байгаа бол, Хэрэв та бага чихэр хийж байх хэрэгтэй.

Бид маш их ижил жор эргэж! Бид хэрэгтэй:

• зуслангийн байшин бяслаг - 250 гр (энэ жор хэсэг ажиллах боломжгүй байна ааруул , эсвэл чихэрлэг бяслаг, зуурсан гурил нь маш нягт сайхан, урт удаан хугацаанд шатаасан болно);
• 1 халбага гурил
• 1 tbsp элсэн чихэр (тэр ч байтугай ванилийн сахар хүсэлт дээр нэмж болно);
• 1 өндөг,
• 80-100 гр. тос,
• давс нь чимх.

, Цөцгийн тос хайлж чихэр болон ванилийн (эсвэл ваниль, элсэн чихэр) нэмэх хэрэгтэй. зуслангийн байшин бяслаг оруулна уу, сайн холино. масс бага зэрэг хөргөлттэй үед дахин бүх сайтар давс нь цэн нь өндөг нэмж,. Аажмаар хааяа хатгаж, гурил нэмнэ.

multivarka онд Бялуу жигд бяслаг нь 50 орчим минут хэрэгтэй. Гэхдээ л энэ нь түүхий эд, зуурсан гурил идэж (энэ нь "халаах" амралт dopekayut өөр 10-12 минут байх ёстой) эрсдэл ажиллуулах авах болно. хоол хийх хугацааг багасгах, ааруул бялуу тэд силикон хэлбэрээр зууханд махыг урьдчилан шараад болно. Энэ тохиолдолд зуурмаг бараг 2 дахин өсөх болно, талхны 25-30 минутын дотор бэлэн болно (зууханд - 20-22 минут, дээр нь эхний тохиолдолд, энэ нь нэг газар хөргөж нь үлдээх нь илүү дээр юм). Чөмөг нь дууссан бялуу зүсэх нь хоёр хэсэгт одоо ч нойтон жин буюу зуурмаг болгон хувааж тохируулж болно. хоёр дахь сонголт нь чанамал, хураангуй сүү, цөцгий, эсвэл шоколад цөцгий нь илүү амжилттай байх болно. Эхний шинэхэн жимс, жимсгэнэ, жимс зөөлөн, тиймээс дэвтээсэн нарийн боов болж propechsya боломжтой болно. зуурмаг үзэм болон бусад хатаасан жимс нэмж болно.

эсвэл "хоол хийх нь. Талхны "Хэрэв та сонирхолтой, амттай жор нь маш их олж болно. Энэ сонголт нь таны дэвтэртээ газар бахархдаг байх ёстой. талх машин, та хамгийн амжилттай жор жагсаалтыг сунгаж болно хувьд талхны ч бас байдаг.

Өөр нэг зөвлөгөө: кальциар баялаг хоол хүнс, их бие махбодид төмрийн шингээлтийн хэмжээг бууруулна. Цусны эмгэг сүү, сүүн бүтээгдэхүүн орхих хэрэгтэй. Кофе, бас цай Төмөр антагонист. Тиймээс энэ үед болон хүлээн авснаас хойш уух шаардлагагүй юм кальци агуулсан хоол хүнс.

Таны бүтээлч, хамгийн тохиромжтой хоолны хотыг таны биед хамгийн их ашиг нь сайхан өнгөрүүлээрэй!