Kefir болон Сагаган хоолны дэглэм

жингээ хасах шаардлага нэлээд хэдэн хүн байдаг. арга зам, нарийхан хэлбэрээр худалдан авалтын зорилгодоо хүрэхийн тулд тэжээл зэрэг нь янз бүрийн ашиглаж байна. хамгийн үр дүнтэй нэг бол Kefir Сагаган хоолны дэглэм. түүний тусламжтайгаар та хурдан бодитой үр дүнд хүрэх болно. Зүгээр л зарим нь 7 хоног, та нар 3, 10 кг хооронд алдах болно.

Сагаган аюулгүй хоолны дэглэм тэсвэрлэх болно цатгалдах мэдрэмжийг өгдөг. Энэ нь ашигт малтмал нь маш их байдаг. Үүнээс гадна, энэ нь арьсан дээр нь бидний бие, ашигтай нөлөө цэвэрлэж.

Kefir - маш ашигтай айраг сүү бүтээгдэхүүн, ашигт малтмал, амин дэмээр баялаг. Тэр арьс залуужуулах дэмжиж мэдрэлийн систем дээр тайвшруулах нөлөө үзүүлдэг ба цус, гэдэсний үйл ажиллагааг сайжруулж, үс, хумсны байдалд эерэг нөлөө үзүүлдэг байна.

Эдгээр бүтээгдэхүүн нь бас нэг давуу тал нь илчлэг бага байдаг. Тиймээс үр дүн (нэмэлт кг ангижирч хэлбэрээр) нь урт авч байх болно.

дараах байдлаар Kefir нь Сагаган хоолны дэглэм ажиглаж байх ёстой.

Шөнийн Сагаган үед энэ нь хавдсан гэдгийг баталгаажуулахын тулд тараг (1% өөх агуулга) хийнэ. Энэ нь өдрийн турш байх ёстой иддэг. Тиймээс энэ нь давс, халуун ногоо, төрөл бүрийн амтлагч, элсэн чихэр, цөцгийн тос, улаан лоолийн оо, майонез зэрэг нэмэх хүлээн зөвшөөрөх боломжгүй юм Энэ нь будаа ямар нэг хэмжээгээр хязгаарлалт ч идэж болно. өдөр нь бас тараг, нэг литр, нэг тарган хувийг уух хэрэгтэй. цангаж хувьд цэвэр бус карбонатлаг ус, кофе, ногоон цай ууж болно.

Kefir Сагаган хоолны дэглэм Хэрэв та муу ажиглагдсан бол, өлсгөлөн таныг орхиж болохгүй вэ, дараа нь эс тооцвол, энэ нь аль хоолны дэглэм илүү үр жимс буюу тараг нэмэх явдал юм, гэхдээ энэ нь маш их хүсээгүй юм. амин дэм дутагдаж эмийн янз бүрийн витамин цогцолбор худалдан авч болно нь.

Будаа, та зөвхөн хүртэл 18 цаг, энэ нь хатуу хориглоно үүний дараа байж болно. Тэгээд өлсгөлөн одоо ч зонхилсон бол Kefir нэг аяга ууна.

Энэ нь хоолны дэглэм нь хоол боловсруулах замын өвчин, цусны даралт тогтворгүй хувь, элсэн чихрийн түвшин нэмэгдсэн нь ард түмний санал болгож байна.

Designed Сагаган долоо хоногийн турш хоолны дэглэм, ямар ч илүү, ямар ч бага. Та хэдэн хоногийн турш түүний хамт мод бол та дахин илчлэг тоо, жин алдах нь хангалттай байх болно. биеийн өөх тос, уураг, нүүрс усны шаардлагатай хэмжээний хүлээж аваагүй гэх мэт урт хугацааны dieting, эрүүл мэндийн ноцтой асуудал үүсгэж болох юм. Үүнээс гадна, урт хугацааны хувьд ижил хоол хүнс хэрэглэх нь бүрэн хэзээ нэгэн цагт Сагаган байх хүсэл саад юм. хоолны дэглэм хоорондын хугацааны интервал нэг сарын багагүй байх ёстой.

Дээр дурдсан аргын гадна бэлтгэл Сагаган нь будаа, бусад байна. Зарим нь санал болгох, бүх шөнө, өглөө буцалсан будааны асгаж, ус зайлуулах, зөвхөн дараа нь хэрэв хүсвэл, тараг нэмнэ. Бусад нь ч бас Сагаган дээр буцалж буй ус гоожуулаад, гэхдээ халуун бүх шөнө хүртэл түүнийг байлаа.

Kefir болон Сагаган хоолны дэглэм маш хатуу байдаг, гэхдээ тэр үед энэ нь хамгийн бага хугацаанд тодорхой үр дүнд хүрэх нь тусалдаг, тогооч нь урт удаан цаг хугацаа шаарддаггүй. Сагаган будаа, тараг, чанасан, байнгын өлсгөлөн мэдрэмжийг арилгаж, ашигтай сэтгэл хангалуун байдаг. Улмаас Сагаган нь нүүрс ус агуулсан гэдгийг, үр дүн (жингийн алдагдал) хэдхэн хоногийн дотор ажиглагдаж байна. Эхний хэдэн өдөр хүссэн үр нөлөө авчрах биш үү гэдгийг анхаарах хэрэггүй. кг, үүний төлөө энэ нь жингээ хасах боломжтой байх болно, түүнчлэн энэ үйл явцын хурд тоо шууд хүний жин хамаарна. илүү их жин, үр дүн. Kefir дараа Сагаган хоолны дэглэм Хэрэв та эсвэл бүхэл бүтэн үйл явц маш хурдан саармагжуулсан болно тааруулж идэх хэрэгтэй, мөн та нар хуучин жин сэргээх, мөн хэд хэдэн кг нэмж байж, дууслаа. Хүлээн зөвшөөрөх болон хоолны дэглэм үед, шөнө Хоол идсэний дараа.