Friedge: жор, хоол хийх нууц

Дулаан хоолны дуршил алдагдах, өөрийгөө хүнд халуун хоол гадагшлуулах хүсэхгүй байна. Гэсэн хэдий ч, эхний хоол ч идэх хэрэгтэй. Тиймээс энэ нь маш их алдартай байдаг нь зуны улиралд бол хүйтэн шөл , эсвэл friedge гэж нэрлэгддэг, үүнээс бид одоо хэлэлцэх жор. Ер нь ихэвчлэн түүний үндсэн найрлага тараг байж болно хөргөсөн шөл болон цөцгий, тараг, төрөл бүрийн хүнсний ногоо, чанасан өндөг, ногоон friedge гэж үздэг. хүйтэн шөл бэлтгэх, бид тэр хөргөгчид хоёр цаг чанадаг гэж байна гэдгийг санах хэрэгтэй. Мөн бидний шөл нь хурц амттай байсан нь, гич нэмэх Үлэмж биш юм.

Beetroot: юу юм, юу нь иддэг

Энэ нь friedge манжин гэж мэдэгдэж байгаа, эсвэл энэ beetroot гэж нэрлэдэг шиг - энэ нь хүйтэн шөл нь сортын нэг юм. Таамаглаж, ийм шөл гол орц манжингийн юм. энэ нь бас ийм хүнсний ногоо, ургамал гэх мэт бүрэлдэхүүнийг агуулдаг байна. Маш олон удаа, энэ шөл шингэлсэн kvas эсвэл тараг шиг. Fit болон Kefir эсвэл тараг. Энд мэдээж, амт нь асуудал.

-н хэрхэн бэлтгэсэн friedge жор бид одоо шалгах үед ойроос харцгаая.

Өнөөдөр та үнэхээр гайхалтай найрлага friedge хоол болно. жор найрлага нь янз бүрийн бүрдсэн байна. Гэвч олон ч танил beetroot илүүд үздэг. биднийг байг, бид хоол оролдох болно.

Жор хайртай beetroot

Түүний хувьд бидэнд хэрэгтэй: beetroot хэдэн ширхэг, 1 лууван, төмс, сонгино, сармис, ургамал, цөцгий нь хоёр.

дараах байдлаар бэлтгэсэн: манжин хоол тендерт хүртэл, том ширхэгтэй цэвэрлэнэ. Энэ нь сармис хэд хэдэн хумс нэмэхийн тулд, хэвлэн нийтлэх дамжин. Төмс, жижиглэсэн манжингийн шөл хоол бэлэн болтол шаардлагатай юм. Bow, эргээд, цөцгийн тос нь шарсан мах. Одоо шөл манжин, лууван, сонгино нэмж, бүх давс, амт нь. холимог нь буцлах авчирсан байх ёстой, дараа нь удаан гал дээр бага зэрэг хоол. Манай бүх beetroot шөл бэлэн болсон байна. сэрүүн үзье, эрүүл мэнд иддэг. Бидний хоол цөцгий хийсэн үйлчлэх юм бол, Та янз бүрийн ургамал нь дээд цацаж болно. Эдгээр нь халуун өдрүүдэд сайхан хооллоорой.

Friedge мөөг

амттай мөөг friedge бэлтгэнэ. жор нь дараах байдалтай байна.

мөөг, 100 орчим грамм мах тус бүр хэд хэдэн өндөг, өргөст хэмх авна. Мэдээж хэрэг, цөцгий, ургамал юу ч хийж чадахгүй.

бэлтгэх үйл явц

Мөөг буцалж буй ус асгаж, тэдэнд бага зэрэг босч арга замыг өгөх хэрэгтэй. Дараа нь бид бэлэн болтол ус, буцалгаад хоёр литр орчим нэмж, тэдний төлөө хөргөнө. Дараа нь мөөг устгах, дунд хэсэг хэсэг болгон бууруулах шаардлагатай байна.

Болгосон сэрүүн, шоо болгон бууруулсан хүртэл өөр нэг саванд мах, хоол. Энэ нь өргөст хэмх цаг нь, бид ч бас тэдэнд нүдэх. Та сайн хутгаад, 30 минут үлдээх хэрэгтэй мэдээлэл хэрчиж найрлага, урьдчилан давсалсан. Өндөг, та мөн хоол болон цавчих тулд үүнийг таамаглав. Одоо байгаа холимог өндөг нэмнэ мөөг шөл, бид болж хувирсан эхэнд байна. Энд та халуун ногоо, давс, ургамал нэмж болно. Бид маш энгийн, харж байгаа шиг Тэгэхээр friedge, жор бэлтгэнэ. Мөн энэ нь гарч маш амттай, илүү чухал, эцэст нь хүйтэн шөл доош хөргөж бүү март хувирна.