Diet Malysheva: биеийн сэргээх цэс

Diet Malysheva - амьдралын цэс!

Хоол хүнс өөр байж болно. Зарим төрлийн хориотой зүйлсийг л агуулдаг. Үүнийг идэж болохгүй, үүнийг хийж чадахгүй, гэхдээ хоол хүнсийг хязгаарлахад тохиромжгүй хоолны дэглэм байдаг. Тэдгээрт үндсэн шаардлага тавигдана. Үүнд: тусгайлсан ажил, хүчирхийллээс үл хамааран үүнийг хийж болно: - үр дүнтэй үр дүнд хүрэх;

- Өөрийнхөө биеийг сайжруул.

Diet Malysheva, түүний цэсийг зөвхөн бага калорийн хоолонд үндэслэн хүнсний ногоо, амьтны гаралтай өөх тос, давсны аль алиных нь хамгийн бага агууламжтай байдаг нь иймэрхүү арга юм. Энэ нь өндөр мэргэжлийн эмч, профессор Елена Васильевна Малистеевийн үр дүнтэй, эмчилгээний турах хоолны дэглэмээр зохиогдсон.

Malysheva-аас эрүүл, зохистой хоол хүнс нь хоёр сар, гурван сарын сургалтанд удаан хугацаагаар зориулагджээ. Гэсэн хэдий ч, энэ хоол нь түүний үргэлжлэх хугацаа нь дутагдалтайг хамардаг - үр дүн нь ойролцоогоор 2 жил үргэлжилдэг! Үүнээс гадна, бид аль хэдийнээ хэлсэнчлэн биенд хүнд дарамт байхгүй, үүнийг эрс бууруулдаг радикал арга хэмжээнүүд байдаггүй. Бүх процедур, эсрэгээрээ, таны биеийг амжилттай сэргээхэд чиглэгдсэн болно! Diet Malysheva, Москвагийн тэргүүлэх зэргийн хооллогч Наталья Григорева өөрөө боловсруулсан цэс нь өдөрт нэг мянга хоёр зуун калори илчлээгүй нийт илчлэгийн агууламж дээр тулгуурладаг юм. Тиймээс манай орны хамгийн эрх мэдэл бүхий эмч бидэнд зөвлөгөө өгч байна уу? Дэлгэрэнгүйг дэлгэрэнгүй авч үзье

Diet Malysheva. Эрүүл мэндийн цэс

8 цагт өглөө

Өглөөний чанасан будаа, буцалсан усаар дүүргэсэн (ерэн ерэн цельсийн градус). Эхлээд усыг нэг зуун градусаар буцалгаж, дараа нь 90 хүртэл хөргөнө. Бохирыг 10-15 минутын турш ууж, дараа нь хоолоо үргэлжлүүлнэ.

11 цагт өглөө

Энэ нь оройн хоолон дээр жимс идэх хэрэгтэй. Ухаалаг хослолын нэг нь хоёр чихэрлэг алим, хоёр исгэлэн манжин (эсвэл өөр хоёр исгэлэн, амтат жимс). Хамгийн чухал нь амттай, исгэлэн юм.

1 цагт үдийн хоол

Elena Malysheva-ийн хоолны дэглэм нь үдийн хоолонд уураг хооллоход чухал ач холбогдолтой юм. Энэ нь байж болно:

• Мах, загас, шар буурцагны уураг;
• Lactobleks (сүүн бүтээгдэхүүн, чанасан өндөг).

Мах, загасны махыг бүү хуураарай. Үүний оронд тэднийг хооллоорой.

4 цагт зууш

Арван таваас арван найман цагийн хугацаа нь хоол боловсруулах замынхаа хувьд онцгой байдаг. Үнэндээ энэ удаа тэр амрахын тулд бэлтгэлээ эхэлдэг, тэр нэмэлт хоолоор дуудаж болохгүй. Тиймээс таван цагийн давталтын техникийг ашиглана уу. Энэ бол таван цагийн өмнө та нар юу идсэнийхөө талаар асууж байгаарай. Өөрөөр хэлбэл, энэ хугацаанд та жимсийг идэх хэрэгтэй. Гэхдээ "хоёр исгэлэн + хоёр сайхан" бүдүүвчийг мартаж болохгүй!

19 хүртэл цагийн цэс

Энэ үед ургамал, жимс жимсгэнэ самартай холимог ногоотой ногооны салатыг идэж болно. Хүчиллэг lactonapitcs (бага өөх тос цөцгий, тараг, кофег, тараг).