Cilantro ашиглах. Cilantro: үр ашиг, хор уршгийг эрүүл мэнд

Seeds, олон дуртай нь цацаж байна Borodino талх, кориандр - уламжлалтай кориандр, шинэ ургамал түгсэн ургамал гэж нэрлэдэг. Түүхээс үзэхэд, эхний ашиглах нь кориандрын буюу cilantro, эртний Грекчүүд болсон. Газар дундын тэнгисийн ургамал Өнөөдөр дэлхий даяар тариалсан байна. hamem болон kashchich, cilantro болон kishnini, Kolyandr эсвэл kindizi, Мексикийн, хятад, араб, энэтхэг яншуй, kishnets тарих болон олон чамин нэр: өөр өөр улс оронд энэ нь өөрийн замаар гэж нэрлэдэг. Кавказ, энэ нь эх амтлагч авсан нь кориандрын үр ашиг нь урт мэдэгдэж байсан юм. Энэ нь тэднийг үнэн хоолны бүтээл болгон хувиргаж, салад, эхний болон хоёр дахь хичээл нэмж байна. cilantro үйлдвэрлэсэн мах, тахианы мах, хүнсний ногоо, шөл нь ялангуяа амттай.

Хүн бүр cilantro нь тааламжтай үнэр байдаг

Энэ амтлагч үнэр заримдаа кориандрын хайрлах нь дааж давшгүй саад юм. decyl альдегид, бясаатай үнэрийг санагдуулам - өөрийн дутуу ногоон бодисыг агуулдаг. Ямар ч гайхах эртний Грекчүүд энэ ургамал гэж нэрлэдэг алдааны-шавьжид. Ихэнх тохиолдолд, энэ нь бас өнөөдөр төлөөлж, ахмад үеийнхэн. Харин навч нь бүрэн боловсорсон байхад, үнэр энэ таагүй хүч алга. бусад ургамал, Хятад яншуй нь тэмдэглэл, дараа нь хольж сөрөг, cilantro шиг биш ойлгож байсан үнэр нь зүгээр л ид шидийн юм. Шорлог болон чамин кимчи, БНСУ-ын лууван, энэ тансаг амтлагч нэмж гаргасан ч дорнын чихэр. Эртний эмч харж cilantro эрүүл мэндийн ашиг тус, кориандрын ид шидийн цэвэрлэсэн амьдралыг уртасгах зан хэрэглэнэ. шим тэжээл нь энэ өвөрмөц агуулахад, гайхалтай үнэр, тааламжтай амт, дараа нь эрэгтэй, эмэгтэй аль алинд нь чухал ач холбогдолтой юм бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг агуулна.

түүхэн дэх эмийн ургамал гэж Cilantro

эмийн ургамал болгон ашиглаж Эхлээд cilantro Зүүн эдгээгчид олон өвчин нь маш их ач холбогдолтой юм. Египетийн булш болон хуйлмал олборлосон MSS Эртний Хятадын мэргэд гайхамшигт амтыг тодорхойлсон, эмийн шинж чанар нь кориандрын. Avicenna амьдралыг уртасгах арга хэрэгсэл болгон cilantro магтав. Ямар ч гайхах одоогийн нөхцөлд хэрэглэдэг энэ эмийн ургамалын өвөрмөц шинж.

өвөрмөц ургамлын химийн найрлага - cilantro

зайлшгүй шаардлагатай амин дэм, хүний хувьд ашигт малтмалын Нэгэн баян багц кориандр агуулагдаж байна. provitamin А (бета-каротин), зардлаар организм нь кориандрын асар их ашиг витамин РР (ниацин), riboflavin, фолийн хүчил. Витамин С, дархлааны системийг Megakolichestvo бэхжүүлэх тусалдаг хүчирхэг Залуужуулах нөлөө үзүүлдэг улирлын өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх. Витамин С тусламж антиоксидант шинж чанар нь хорт хавдар үүсэхээс сэргийлнэ. биед ямар ч бага үнэтэй нөлөө pectin, витамин В1, В2, rutin байна. cilantro нь витамин К агуулга нь ясны эд, өсвөр болон өндөр настай нь маш ашигтай байдаг бэхжүүлэх тусалдаг. Эрдэс баялаг нь кориандрын кальци, кали зэрэг "mnogostanochnik" баялаг юм. Цаашилбал, кориандрын фосфор, магни, натри болон бусад чухал элементийн нэг эх сурвалж юм. cilantro ашиглах нь мөн тэнд моно- болон disaccharides, органик хүчлүүд (oleic, linoleic, аскорбины, stearic, palmitic болон myristic izooleinovoy), хүнсний эслэг болон үнс өмнө үүссэн байна.

Git болон cilantro

салад нь яншуй, анхны шинэхэн ногоон cilantro идэх, хоёр дахь аяга таваг хоолны дуршилыг өдөөдөг, энэ нь хортой нян, бүхэлд нь хоол боловсруулах үйл явцын талаар ашигтай нөлөө эдгэдэг. Дорнодод онд кориандрын урт нь шээс хөөх болгон ашиглаж, түүний туслах амттан ходоодны өвчин эмгэг нь биеийн байгалийн "эмч" бэхжүүлдэг байна. Хүний биед ногоон болон кориандрын үр тогтмол хэрэглээ шархлаа болон ходоодны үрэвсэл үйл явц, дээд гэдэсний хэвийн нь ходоод хамгаалах, хурдан бодисын солилцоо, гэдэсний хөдөлгөөнд нь сэрэл хүргэдэг. кориандр ашиглах нь бидний биеийн цэвэрлэх үйл ажиллагаа илэрдэг. ургамал, энэ нь зүрх, судасны хялбар болгож, илүүдэл холестерин огцруулах хувь нэмэр оруулдаг цөсний шүүрлийг ихэсгэдэг. Харин цөсний чулуу өвчнөөр зовж хүмүүсийн хувьд, cilantro аюултай, түүний хүчирхэг цэвэрлэх нөлөө дутуу үйлдлийн ширээн дээр ийм өвчтөн хүргэж болох гэх мэт байж болно.

Эрэгтэй цахилгаан болон кориандрын

эмэгтэйчүүд урт нь ид шидийн зан "opaivaniya" нэг, хятад эмч мянган жилийн хэдэн жилийн өмнө эрч хүчийг нэмэгдүүлэх нь эмчилгээний арга хэрэгсэл болгон эрэгтэй алдартай cilantro ашиг болсон сонгосон нь cilantro нь хандмал хэрэглэж байсан бол. Байгалийн даавар androsterone - Ер нь, халуун ногоотой үйлдвэрийн нэг хэсэг болох тестостероны аналог агуулдаг. cilantro нь хоол хэрэглэх, бэлгийн үйл ажиллагааг дэмжихийн энэ нь "зууны өвчин" урьдчилан сэргийлэх зорилгоор маш сайн урьдчилан сэргийлэх арга хэрэгсэл юм - простатит. Үүнээс гадна, зүрх, цусны судас, дээр нь кориандрын үр ашигтай нөлөө тэднийг бэхжүүлж, хэм алдагдал болон бах сэргийлж өгдөг - хүчтэй хүйсийн эрүүл мэндэд томоохон аюул занал нэг. хүний хүч чадлын төлөө cilantro ашиг тусыг ойлгож, Кавказын морьт цэрэг болон омогтой Мексикийн Macho нь хоолны дэглэм уншихад хангалттай бидний амьсгал тусын тулд агаарт харьцуулж байна.

эмэгтэйчүүдийн хоол тэжээлийн кориандр үүрэг

Cilantro Мөн эмэгтэйчүүдийн асуудал олон шийдвэрийг холбогдох юм. эмэгтэй биеэ даавар нөхөн үржихүйн эрхтнүүдийн өвчний эмчилгээ, урьдчилан сэргийлэх дэмждэг - газрын тосны эстроген дааврын нийлэгжилтийг байгалийн сэдээлт юм. Үнэрт нь кориандрын сэтгэл гутрал арилгадаг ба сэтгэл санааг дээшлүүлдэг. эмэгтэйчүүдэд зориулсан гоо сайхны ашиглах cilantro гэж үнэлж баршгүй: үйлдвэрт (.. жижиглэсэн цэвэр ургамал - 20-30 минут шаардах буцалсан ус 200 мл, 1 tbsp) угаах декоциний арьс гайхалтай зөөлөн, хилэн болгодог. Үнэрт нь кориандрын мөн арьсны нөхөн сэргээх, энэ нь хоёр талд нь хэвлэх арилгадаг хувь нэмэр оруулж байна. Цайны кориандрын эрүүл арьс, батга, батга, үрэвсэл үүссэн үүсэх хандлагатай сэргээдэг. Гэхдээ аюулгүй үгүй биш кориандрын маш их хайртай байсан. Энэ үйлдвэрийн эмэгтэйчүүдийн хувьд үр ашиг, хор уршгийг нь мөн түүний баялаг химийн найрлага холбоотой байдаг. Энэ нь жирэмсэн эмэгтэйчүүд, хөхүүл mums, тромбофлебит, холецистит түүний хэрэглээнээс татгалзах нь зүйтэй. зүрхний шигдээс болон цус харвалт: их тусламж нь зөвхөн эмчийн зөвшөөрөлтэйгээр, та зүрхний өвчин байсан хүмүүсийн хувьд хоол хүнс нь бага зэрэг cilantro нэмж болно. Дархан хориглоно кориандрын өндөр хүчиллэг, чихрийн шижин нь гастрит шаналж хүмүүсийн хувьд юм.

Илчлэгийн кориандрын (cilantro)

цэвэр ургамлын дотор агуулагдаж байгаа нунтаг хуурай cilantro 216 ккал 100 гр - навч, 100 грамм тутамд 23 ккал. Энэ ургамалын бага илчлэг - алдагдлыг жин хувь нэмрээ оруулах хүчин зүйлсийн нэг юм. Энэ уусалтыг нь хог хоол хүнс нь жигнүүрийн cilantro байгаа бол их сайн байдаг. Эрүүл мэндийн ургамал эрүүл мэндэд ашиг тус ба хор хөнөөлийг нь хүчтэй цэвэрлэгээний нөлөө, түүнчлэн түүнийг хэрэглэх заалт болж байна.

сонирхолтой баримтууд

Селөдерей шүүс, ногоон, cilantro, яншуй болон гоньд орсон холимог - лдэгдэл тулгарч эрэгтэй маш сайн гэм хор арилгах, эмэгтэй - жинг багасгахын тулд. Кориандрын - агуу ялагч нойргүйдэх, өөдрөг, өндөр эрч хүч, баяр баясгалангийн эх сурвалж. Жишээ нь - байнга идэвхтэй Кавказчуудын. эмчилгээний шинж гадна кориандрын агаар хүчийг цэвэрлэх юм. Арвич хямгач гэрийн эзэгтэй хайртай кориандрын өсөх таны гарт шинэхэн ургамал, гал тогоо нь өвөл, агаар цэвэрлэгч, мөн! Эртний египетчүүд кориандрын үрийг таах хүчтэй ариутгах шинж чанар нь түүнийг фараонуудын булшнуудад руу spoiling тэднийг байлгах байрлуулсан. БНХАУ-ын эдгээгчид тэдний "эр нас" хугацааг нь сунгах болон болдогсон бол тэдэнд үхэшгүй байдал хангах, тэдний эзэн нь cilantro нь хандмал бэлтгэнэ. кориандр эм, түүний гэр бүлийн хүн bewitch оролдох үед эмэгтэйчүүдийг ашигласан байна.

Норма cilantro хэрэглээ

Хамаг сайн сайхан эмийн ургамал cilantro. Ашиг болон хор уршгийг эрүүл мэнд заалт, бас түүний тоо хэмжээ нь зөвхөн улмаас түүнийг хэрэглэх байна. витамин А нэмэлт хангамж хамт болон С нь кориандрын хүчирхийлэл хордлого тулгарч байна. Hypervitaminosis хялбар байдлаар газар аль авч, нэлээн хүнд байгаа болно. Арьс тууралт - хоолны хордлого организм кориандр эхний шинж тэмдэг. Хордлого мөн эмэгтэй сарын тэмдэг мөчлөг, эрэгтэй эрчим эмгэг, санах ой алдагдах, унтах асуудал доголдсоныг учруулах чадвартай юм. Cilantro, ялангуяа ногоон, эмч нэг удаа ямар ч үрийг 30-35-аас дээш г идэж зөвлөж байна - ямар ч 3-5-аас дээш г маш их сонирхол нь кориандрын авч зүрхний ишеми өвчин, ходоодны үрэвсэл, цусны даралт ихсэх, зүрхний шигдээс, чихрийн шижин, тромбоз болон шаналж хүмүүсийн хувьд шаардлагатай биш юм тромбофлебит. , Энэ нь зөвхөн ач холбогдолтой төдийгүй маш амттай ургамал биш юм хоолны баярладаг руу ямар ч хоол эргэж болох - та эмчийн болон Хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүд зөгийн зөвлөгөөг дагах юм бол бид үнэхээр кориандрын эдлэх болно!