10 төрлийн цай уухад 5 нь согтуу, 5 нь ууж болно

Одоогийн байдлаар ургамлын ба усны тусламжтайгаар хийсэн бараг бүх ундаа цай гэж тооцогддог. Хэрэв та бүхэнд хэлсэн бүх зүйлд итгэдэг бол цай цай идсэн бүх хүмүүст эрүүл мэнд, эрч хүчийг өгдөг ид шидийн elixir гэдэгт итгэлтэй байх болно. Тийм ээ, маш их нэр хүндтэй ундаа байдаг, гэхдээ тэдний зар сурталчилгаа нь магтаалын утга учиргүй байсан ч хэрэглэж болохгүй. Нөхцөл байдлыг тодруулахын тулд та ууж болох хэдэн цайны нэрийг нэрлээд, оролдож үзэхгүй байх хамгийн сайн зүйлүүдийг нэрлэ.

Хар цай

Та заавал хар цай уух ёстой. Энэ нь зөвхөн ямар ч төрлийн сонголтоос үл хамааран амттай биш, гэхдээ энэ нь маш сайн шинж чанартай байдаг - жингийн алдагдал, хорт хавдар, чихрийн шижин зэрэг олон өвчний эсрэг тэмцэх нь маш ашигтай байдаг. Гэсэн хэдий ч, өдөрт хэдэн аягыг өдөрт хэдэн аяганаас ихээхэн хамаардаг. Хар цайгийн асуудал бол энэ нь фтор агуулсан байдаг бөгөөд энэ нь өдөрт арван аяга уух ч гэсэн эрүүл мэндэд чинь муугаар нөлөөлдөггүй юм.

Гэсэн хэдий ч, 47 настай эмэгтэйд ууж байгаа тул цай уухад энэ нь урьдчилан тааварлах боломжгүй үр дагаварт хүргэдэг. Тэрбээр өдөрт бараг 5 литр цай ууж, бараг 20 жилийн турш 100 буюу 150 ширхэг цай ууж байна. Өдөрт 20 мг-аас илүү фрагмент хэрэглэсэн гэж үздэг бөгөөд 17 жилийн дараа түүний яс нь шил шиг харагдана. Тэрбээр эмнэлэгт хэвтсэн бөгөөд тэр үе мөчний хүнд өвдөлтийг гомдоллож байсан тул шүдгүй байсан. Гэсэн хэдий ч үлдсэн хэсэг нь эрүүл байв.

Ногоон цай

Энэ ундаа нь маш олон фенүүдтэй. Дэлхий дээр хамгийн их ашигтай ногоон цай гэж нэрлэгддэг олон тооны хүмүүс байдаг. Энэ нь тархины үйл ажиллагааг сайжруулж, жин хасах, хорт хавдар, зүрх судасны эмгэгийг үүсгэхээс сэргийлдэг. Бусад ногоон цай өгдөг үү? Урт наслалт!

Японд энэ ундааг тогтмол хэрэглэх нь 76% -ийн тохиолдол бүхий олон жилийн амьдралыг таньд хүргэж байгааг нотолж байна.

Цагаан гаа цай

Ginger нь уламжлалт анагаах ухааны эмчилгээнд дотор муухайрах болон бусад өвчин эмгэгийг эмчлэхэд удаан хугацаагаар ашигладаг бөгөөд аажмаар цайнд нэмдэг. Энэ нь өглөө өвдөх өвчтэй жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд онцгой ач холбогдолтой бөгөөд гаа нь сарын тэмдгийн үед өвдөлт намдаахад маш сайн байдаг.

Хүмүүсийг сургах нь цагаан гаа цай уухад хүрдэг. Судалгаагаар энэ нь булчингийн өвдөлтийг багасгаж, мөн үрэвслийг арилгах болно гэдгийг харуулж байна. Зарим "цай" -аас ялгаатай нь амтанд маш тааламжтай байдаг.

Цагаан цай

Энэ ундаа нь байгалийн аятайхан сайхан амттай, амттай ундаа хэрэглэхийг хүсдэг хэдий ч ногоон гашуун зовлонг хүлээн авдаггүй хүмүүст дуртай.

Ургац хураалтын тусгай аргуудаас шалтгаалан навчнууд нь чихрийн шижин, хорт хавдар, бактерийн халдварт өвчний эсрэг тэмцэхэд орлож чадахуйц хамгийн их ашиг тустай байдаг. Тиймээс та өдөрт хэдэн аяга ууж болно.

Carcade цай

Олон оронд энэ цай зан үйлийг авч үздэг бөгөөд дараа нь тайван байх мэдрэмж төрдөг. Гэсэн хэдий ч, хэрэв та стресст өртөх юм бол оройн хоолны дараа цай уух нь таны эрүүл мэндэд тустай байх болно.

Сүүлийн үеийн судалгаанаас харахад гипертензи, стресстэй өвчтөнд гялгар цайгаа тогтмол хэрэглэснээр цусны даралт буурч байна. Судалгаагаар цай нь чихэртэй цай хэрэглэхийг харгалздаггүй.

Detox-цай

Та энэ цай уух ёсгүй. Түүнчлэн "хоргүйжүүлэх" үйлдвэрлэлийн салбар нь нэг том заль мэх юм. Цайны хувьд зөвхөн тодорхой нөхцөлд л хэрэглэдэг найрлагатай юм.

Сенна навчнууд нь гэдэсний салстыг цочромтгой гэж нэрлэдэг ба энэ нь laxative нөлөөтэй байдаг. Хэрэв та өтгөн хаталтаас болж зовж байгаа бол мэс засал хийлгэх мэс засал хийлгэх ёстой бөгөөд энэ тохиолдолд ходоодыг цэвэрлэх хэрэгтэй. Гэсэн хэдий ч та энэ цайг тогтмол хэрэглэвэл үр дагавар нь муухай юм.

Комфрейн цай

Осолдож болзошгүй хүмүүст зориулж цай уух нь танд хэрэгтэй зүйл юм. Өвс нь шарх, эмзэглэл, ясны хугаралыг эдгээдэг. Энэ нь хоол боловсруулах эрхтний бэрхшээлтэй хүмүүст ч мөн тус болно.

Гэхдээ comfrey нь пиррицицидин алкалоидыг агуулдаг бөгөөд их хэмжээгээр хэрэглэсэн тохиолдолд элэг гэмтэх аюултай. Олон улс оронд comfrey-г худалдахыг хориглосон байдаг. Хуурай навчнууд нь Интернетэд байдаг бөгөөд зөвхөн тос, тос тосолгооны зориулалтаар ашиглах боломжтой.

Олон ургамлын цай

Манай эрүүл мэндэд тустай цагаан гаа, бүдүүвч, гаа зэргээс гадна бусад ургамлын цайгаас хол байхыг хичээ. Ийм аяганаас уусаны дараах эерэг үр дүн нь плацебо нөлөөтэй байдаг.

Кава-кава

Энэ ёслолын цай нь олон төрлийн эсрэг заалттай, хэрэглээний олон шинж чанартай байдаг. Хэт их хэмжээний шинжилгээ хийлгэх нь эргэж буцахгүй үр дагаварт хүргэдэг. Энэ нь тайвшруулах нөлөөтэй, түүний үр нөлөө нь маш хүчтэй бөгөөд энэ нь хүнийг сэгсэрч, улмаар сийрэгжүүлэхэд хүргэдэг.

Тэрээр элэгний өвчин үүсгэх чадвартай тул тэрээр Австрали, Польшид худалдах, худалдан авахыг хоригложээ. Хэрэв та энэ цайг туршиж үзсэн ч архи, эм уухгүй байхыг хичээ.

Cheap цай

Хэдийгээр цай нь маш их хэрэгцээтэй ундаа боловч хэдийгээр зарим төрлийн зүйл нь ямар ч зүйлийг авчирдаггүй ч хор хөнөөл учруулдаг. Жишээлбэл, 2013 онд эрдэмтэд 30 төрлийн цай судалж үзэхэд 70% нь маш аюултай, маш олон хар тугалга агуулж байсан. Хөнгөн цагаан нь 20% -ийг олсон.

Мэргэжилтнүүд Хятад, Шри-Ланк, Энэтхэгээс эдгээр сортуудаас маш их бохирдолтой хөрсөөр импортлодог эдгээр сортуудаас зайлсхийх талаар зөвлөж байна. Тиймээ, үнэ нь хүмүүсийг татдаг, гэхдээ чанар нь үнэхээр аймшигтай юм.