далайн хоол - хамгийн ашигтай бүтээгдэхүүний нэг юм. Тэд, ялангуяа ОХУ-ын төв хэсэгт амьдарч буй хүмүүсийн хувьд шаардлагатай байна. Эдгээр бүтээгдэхүүн нь иод нь маш их, манай улсын иргэдийн хувьд хангалттай биш юм. далайн дунд Их тархсанаар нь далайн амьтан юм. Тэд иод гадна фолийн хүчил, кали, магни, цайр болон бусад ч олон элементүүдийг баялаг витамин E, F, G, B хэсэг, бас орно. тэднийг түргэн шуурхай, хялбар хоол.
Эдгээр нь, нарийн, халуун хоол, зууш авах болно. Би өндөг, сонгино далайн амьтан нь салат бэлтгэх санал болгож байна. Үүнийг хийхийн тулд бид их хавтаст хясаанууд гурван сэг, гурван болгосон авч хатуу чанасан өндөг, хоёр том манжин дарга сонгино, амт нь майонез, эсвэл цөцгий, давс, газрын хар чинжүү. Энэ нь маш тендер, далайн амьтан тэжээллэг салат болж байна. Гэрэл зураг байхгүй зүйлд тэр. Далайн амьтан, кино, тууз болгон бууруулах, буцалж буй усанд дүрж дээр ариусгах хэдэн минут буцалгана. Энэ нь гол дүрмийг санаж байх шаардлагатай юм: урт хугацааны турш тэд маш хуурай, хүнд байдаг учир хоол чадахгүй. сонгино polukolechkami цавчих, хэдэн минут буцалж буй усанд дүрж. нь салат аяга далайн амьтан, хэрчсэн өндөг, уурын сонгино, давс, чинжүү, майонез нь тавьж байна. Дараа нь бүх зүйл сайн холино. Та ялтсууд дээр тавьж болох юм.
Squid салат өндөг, сонгино нь янз бүрийн аргаар болгосон болно. заримдаа зарим нэг найрлага нь орлуулж болно. Жишээ нь, өөр нэг хэсэг нь оронд нум ашиглаж болно. Сайн эргэж, өндөг болон эрдэнэ шиш нь амьтан салат. Эхний аргыг бэлтгэх зөөлөн биетэн. Бид нэг аяга тавиад бууруулах хатуу чанасан өндөг, асгаж, лаазалсан эрдэнэ шиш , ваартай нь хольж, майонез. Энэ салат хүүхдэд маш их ач холбогдолтой юм. Энэ нь засах нь анхны арга зам байж болно. Жишээ нь, өндөгний бөжин захын амьтан нь үүр-д тавьж, эрдэнэ шиш сайхан шар од байх болно. Энэ нь хоол мэдээж хүүхдүүд идэж болно.
өндөг, сонгино Squid салат баярын ширээн дээр сайн хүсэл байдаг, мөн ажлын өдөр. Энэ нь нэмж болох юм , чанасан цагаан будаа дараа нь тэр илүү эрүүл, тэжээллэг байх болно. Бид амьтан хэрэгтэй болно - нэг зуун грамм, давс, чинжүү - - майонез хагас аяга - нь сэг, сонгино манжин хос - нэг өндөр дарга, чанасан өндөг - гурван ширхэг, чанасан будаа, угаасан амт нь. аяга пут чанасан далайн амьтан, жижиглэсэн өндөг, сонгино parboiled цагаан будаа байна. майонез нь сайтар мэдээлэл холимог болон улирал. Энэ таваг засах сонгино, яншуй нь цагираг байж болно.
Амтат, өндөг, сонгино далайн амьтан нь салат байх нь маш сайхан нь далайн ургамал юм. Эхний аргаар бэлтгэсэн хоол хүнс, та лаазалсан бүтээгдэхүүний нэг зуун тавин грамм нэмэх хэрэгтэй болно. Энэ салат, ялангуяа иод, амин дэм, элементүүдийг тоноглогдсон байна. Бамбай булчирхайн өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх эхний шаардлага. Эмч нар хүчтэй аль болох их далайн хоол идэж зөвлөж байна. далайн ургамал Энэхүү салат, чанасан төмс гаргаж болно. Энэ нь хөнгөн юм, сайн шингээж байна. Далайн байцаа, эргээд, бодисын солилцоог сайжруулдаг.
Өдрийн хоолны цаг, энэ нь бидний салад үйлчлэх цаг нь болсон. Хүн бүр өөрийн хоол эдэлж, өдрийг сайхан өнгөрүүлээрэй!