Үхрийн махны хоол: а хурдан, амттай

<- @page {хэмжээ: 21cm 29.7cm ;! маржин: 2 см} P {маржин ёроолтой: 0.21cm} ->

Үхрийн махны - нь олон талын бүтээгдэхүүн. Энэ нь, чанасан болно хэрэглэдэг шарсан, галоген, тамхи татах, үхрийн хоол хурдан, хялбар бэлтгэсэн юм. Хамгийн гол нь - зөв хийх чадвартай байх. Энэ нь ихэвчлэн мөөг, хүнсний ногоо, жимс нь янз бүрийн галоген, халуун ногоо нь marinated байна. унтраах, мах нь зөвхөн хамгийн өндөр анги (Үхрийн, төмстэй) ашиглаж байгаа хайруулын, үлдсэн хэсэг нь татсан бүтээгдэхүүн (татсан) болон cutlets бэлтгэхэд ашиглаж байна. Үхрийн махны уураг, амин хүчил болон бусад шим тэжээл ихтэй байдаг тул биеийн эрчим хүчний маш их өгдөг. Жор үхрийн мах хоол элбэг.

Баяр наадам үхрийн мах хоол: зүгээр л Yum

калори тоолж ашиглаж биш юм хүмүүс, Krakowski чихмэл үхрийн мах шиг тийм баяр, амттай хоол төлж болно. түүнийг бэлтгэх жор авч үзье. Энэ нь яг л мах хоол бага хүчин чармайлт нь хурдан бэлтгэж байгаа хэрэг юм.

Шаардлагатай найрлага:

- үхрийн мах 1 кг;

- 2 tbsp. л. ямар ч газрын тос (хүнсний ногоо хэрэглэж, эсвэл өтгөн болно). Та Чидун жимсний тос, эсвэл хайлсан цөцгийн тос авах болно;

- өөх тос багатай шөл, хагас литрийн.

дүүргэлтийн хувьд:

- 3 Хатаасан цагаан мөөгөнцөр;

- хиам 150 гр,

- 2 tbsp. л. гурил,

- сонгины өд нь 100 грамм

- 2 tbsp. л. Чидун жимсний тос,

- 1-р тахианы өндөгний шар,

- 2 tbsp. л. гичийн;

- ногоон болон яншуй жижиглэсэн;

- давс, амтлагч, хар чинжүү.

Хатаасан мөөг чөмөг усанд нэвт норгох. Нилээд бага зэрэг шар тос, эсвэл чидун жимсний тос нь сонгины шөл жижиглэсэн. Газрын тос нь бага хэмжээний Фрай гурил нэг минутаас илүү биш юм. урт сонирхогчийн баар бууруулсан байна.

Дэвтээсэн мөөг, шарсан сонгино, яншуй татсан. шаардлагатай үед бага зэрэг ус, үүгээр mascerated мөөгөнцөр, нэг өндөгний шар, шарсан гурил, гич, давс, чинжүү хийнэ. гөлгөр болтол сайтар мэдээлэл холимог.

Үхрийн махны төмстэй зүслэг дагуу, онгойлгох давс, чинжүү, үрж, унтраах зоддог. чөмөг хэрчсэн хиам болон өнхрөх хоолой, түүнчлэн орой дээр тавь. Бэлэн өнхрөх хүчтэй утас уях.

200 ° С хүртэл халаах зууханд utyatnitsu шар тос, эсвэл чидун жимсний тос тослох болон meatloaf шилжүүлэх юм. Үхрийн махны шөл хийнэ. 2 цаг орчим Simmer.

Чанасан мах тугалган цаас ороосон, хагас цаг байлгана. utyatnitsu үлдсэн Sauce, саванд цутгана болон, дараа нь шигшүүрээр дарамт хоол хийх 20 гаруй минут биш юм.

Чихмэл үхрийн мах жижиг хэсэг хэсэг болгон бууруулах, нэг тавган дээр зохион байгуулна. Sauce тусад нь ирүүлсэн.

Ийм үхрийн мах хоол ямар ч гэр бүлийн арга хэмжээний үеэр хурдан болгосон болно. Тэд амттай, Hearty авсан байна.

Diet хоол үхрийн махны: бүр илчлэг тоо

Улмаас үхрийн мах түүний тодорхой химийн найрлага нь ихэвчлэн төрөл бүрийн хоол тэжээлд ашиглаж байна. Энэ нь маханд агуулагдах уураг, ходоодны шүүс хэвийн хоол шаардагдах хувилбар дэмжихийн байгаатай холбоотой юм. Тиймээс, чанасан мах хэрэглэх нь ард түмэн, өвчтөнийг ашигтай, эрүүл байна. Хоолны үхрийн мах хоол хурдан чанасан болон галоген, гэхдээ энэ нь түүний амт алдах биш. бодисын солилцоог хөндөгдсөн үед элэгний өвчин үхрийн мах хоол хоол унд бэлтгэх өвчтөнд өдөр тутмын хоол хүнсэндээ мах, хязгаарлах, харин мах өгөх байх. үхрийн мах үнэхээр хоол байсан, энэ нь зөв бэлтгэх шаардлагатай байна. Үхрийн махны хоолны дэглэм нь жор авч үзье. Энэ нь "Үхрийн махны шөл" гэж нэрлэдэг.

Шаардлагатай найрлага:

- Зөөлөн үхрийн мах яс 200 гр,

- үхрийн мах 300 гр,

- селөдерей, лууван, яншуй болон сонгины 20 грамм,

- сармис 5 гр,

- халуун ногоо.

Үхрийн ясны цавчих, сайн зайлж Ингэснээр яс Хэрэв хучигдсан байсан нь халуун, бага зэрэг давсалсан ус хийнэ. 20 орчим минутын турш хоол. Мах Ангижруулагч. Селөдерей, яншуй болон луувангийн хальс, мах нь хайруулын тавган дээр тавьж, хар чинжүү нэмж, тендерийн хүртэл Simmer.

галоген, хүнсний ногоо нь хэсэг хэсэг болгон мах тайрах ба чимэн гоёг. Үлдсэн шөл мах амтлагч буюу тал нь хоол бэлтгэх ашиглаж болно. Үйлчил.

Энэ нь хоол ахмад настан, жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд зориулсан, хоолны дэглэм бууруулсан төгс төгөлдөр, түүнчлэн юм. Энэ нь амттай, хамгийн чухал нь ашигтай юм.