Үйрмэгтэй нь бяслаг. энгийн жор

эрүүл хоолны дэглэм ч гэсэн хамгийн том фен нь өөртөө жижиг сул талыг үгүйсгэж байгаа хэрэг биш, заримдаа амттай амттан нь өөрийгөө өөгшүүлж. Энэ нийтлэлд бид танд хэрхэн шоколад үйрмэгтэй, самар болон shortcake нь бага илчлэг бяслагтай хоол харуулах болно. Таны жин нөлөө үзүүлэхгүй эдгээр жор хийсэн аяга, та ч бас байнга, их хэмжээгээр тэднийг идэж болохгүй гэж заасан.

ааруул тос Чийрэгжүүлэх хөвөн бялуу

Уураг амттан, жор нь та доор уншиж чадна, таны зураг сүйрэлд чадахгүй байна. Түүний нарийхан амт нь зөвхөн бага CARB хоолны дэглэм дассан байдаг тамирчид төдийгүй жирийн иргэдийн гомдол гаргаж болно. самар нь үйрмэг энэ зуслангийн байшин бяслаг бялуу зөвхөн эрүүл бодис агуулдаг болохыг анхаарна уу.

Том аяга дөрвөн өндөг зодож, урт тэд өндөр, зузаан хөөс болж хувирах байхгүй бол адил холигчоор тэднийг зоддог. дөрвөн халбага хуурай сүү, хоёр нь савлагааны Stevia нь хольцыг нэмж, хэдэн минутын турш тэднийг хатгаж байна. силикон хөгц үр дүнд "зуурсан гурил" хийж, зууханд тавив. шигтгээ жигнэмэг холимог тараг (200 грамм), бага зэрэг Stevia болон ванилийн байна. тос бэлтгэхийн тулд, та холигч нь 300 грамм хольж хэрэгтэй өөх үнэ төлбөргүй тараг, Stevia хоёр пакетуудыг, бага зэрэг тараг.

бялуу бэлэн (20 минут) үед энэ нь тийм дугуй бялуу олж авахын тулд хоёр буюу гурван хэсэгт хуваасан байх ёстой. тус бүр шигтгээ болон ааруул тос тосолно. кофены бутлуурын онд самар нунтаглаж, тэдний амттан чимдэг.

Жор Cheesecake үйрмэгтэй нь

Фенүүд бяслаг нарийн боов энэ амттангаар амт чанарыг үнэлж байна, дахин дахин хоол асуух болно. амжилт үйрмэгтэй Cheesecake тулд анхааралтай түүнийг бэлтгэх зааврыг уншина уу.

Эхлээд та гурил үйрмэг болгох ёстой. Үүнийг хийхийн тулд, үрж жижиглэсэн цөцгийн тос 200 гр, гурил гурван аяга, элсэн чихэр, хагас аяга, какао халбагаар гурван халбага, жигд натри хагас халбага нь аяга холбогдож, гар аргаар бүх бүтээгдэхүүнийг нүдэх. дүүргэх нь та зуурагчид нь бяслаг 500 гр, дөрвөн өндөг, бага зэрэг ваниль, Stevia болон аяга хольж хэрэгтэй өөх тос багатай тараг.

силикон жигд доод хэсэгт үйрмэгтэй, бяслаг хамгийн тавьж, дараа нь дахин 45 минут kroshku.Cherez бялуу бэлэн байгаа үед энэ нь хөргөж, жижиг хэсэг хэсэг болгон бууруулах хэрэгтэй болно.

шоколад үйрмэгтэй нь бяслагтай

амралттай, түүнчлэн уламжлалт гэр бүлийн цай тохиромжтой Энэ нь хялбар амттан. Түүний нарийн амт бяслаг бялуу хамгийн сайн суурь биш юм гэж бодож байгаа ч тэдгээр хангах болно.

жигд давхарга shortcakes бэлэн доод хөгц дээр хийнэ. Хэрэв та энэ амттангаар нь хоолны дэглэм хувилбарыг илүүд үзэж байгаа бол хоол wholegrain жигнэмэг, эсвэл ялтсын талх хэрэглэдэг. Нь холигчоор нь бяслаг, их цөцгий 400 гр хольж зөгийн бал, 100 грамм нэмнэ.

Тус тусад нь, ус (20 гр) нь желатин уусгаж, субстратын нь холино. Тавих ааруул масс нь жигд таваг хэдэн цагийн турш хөргөгчид шоколад чипс, газрыг цацаж.

Таны амттангаар нь авах нь хялбар байсан, хэрэглээ наалдах кино, урьдчилан эгэл байх ёстой маягтын доод талд. Үйлчил бяслаг бялуу цай хөргөсөн байна.

Элс хайрга нь бяслагтай

Манай улсад Энэ нь маш амттай, тансаг амттан ихэвчлэн "Хааны бяслаг", "Бяцхан" буюу "Gourmand" гэж нэрлэдэг. Гэхдээ мөн чанар нь ижил хэвээр байна, ямар ч тохиолдолд, та эерэг сэтгэл хөдлөл маш их Хэрэв гарч.

тусад нь саванд, гурил 200 гр, элсэн чихэр, 50 гр, масло, 100 гр байрлуулах дараах байдлаар бэлтгэсэн үйрмэг нь ааруул бялуу. Газрын тосны өмнөх сараалжтай байх ёстой. тийм элс хайрга авах гарт бүх найрлагыг нунтаглаж, мөн хөргөгч нь хэсэг зуур тавив. зуурсан гурил бэлтгэхийн тулд, зуслангийн байшин бяслаг (5-9% өөх), гурван өндөг, 500 гр, элсэн чихэр 150 гр, бага зэрэг ванилийн нь зуурагчид нь холино.

доод, өөх тос жигд нь хөгц хана, хагас элс дүүргэгч материал, дараа нь ааруул,, дээд өнгөлгөөгөөр үлдсэн хэсгийг доош тавив. зууханд бэлдэцтэй байрлуулна бүрэн болгосон хүртэл махыг урьдчилан шараад.

үйрмэг нь ааруул бялуу та түүний зочид хөргөсөн файл бол их илүү амттай байх болно. Хэрвээ шаардлагатай бол та сонгодог жор өөрчлөлт хийж болно. Жишээ нь, жимс, үзэм болон самар чөмөг ширхэг тавих.

дүгнэлт

Бид та бид энэ дугаар зүйлд заасан байна жор таалагдсан гэж найдаж байна. үйрмэгтэй нь бяслаг бүр, та энэ хуудсан дээр харж зурагнууд нь өөрийнхөө цуглуулгыг амархан гэртээ, цаг нь бага хэмжээний хоол болно. бага зэрэг тэдний ердийн цэсийг өөрчлөх, та сайхан зураг хамгаалахад ихээхэн ахиц дэвшил гаргаж чадна, илүүдэл жин салахыг.