Шинэ алимны шүүс: 100 грамм тутамд илчлэг

Харьцуулшгүй Ердийн цангах quenches? Усны? Цайны? Тэгээд магадгүй сод? Хариултууд нь сая байж болно, хүн бүр амьд явах эрхтэй. Өөр нэг зүйл нь маш их давуу талтай юм заримдаа ундаа нь зөвхөн "хоосон" калори агуулж болно гэсэн юм, заримдаа. Жишээ нь, алимны шүүс нь авна. Илчлэг тэр жижиг боловч түүний амт нь хэзээ ч уйтгартай юм. Байгалийн алимны шүүс нь маш энгийн байдаг, түүний үндсэн дээр бий болгосон бодит хотыг хоол хийх нь бэлтгэнэ. Байгалийн шүүс хэрхэн авч болох вэ?

ууж, үгүй бол уух вэ?

дэлгүүрүүдэд шүүс өргөн нэр төрөл, харин эмч нар ийм худалдан авалт хийх шаардлагатай юм гэсэн нь санал нэгтэй байна. Энэ нь элсэн чихэр, хадгалах, амт нэмэгдүүлж, эсвэл будалт нь маш их савласан шүүс онд гарч ирнэ. Ийм бөмбөг гэнэт, хэлбэр, таны эрүүл мэндэд авдаг. Заримдаа шүүс маш өндөр илчлэг сод байж болно. Гэхдээ энэ нь савласан ундаа бүрэлдэхүүнд харах шаардлагатай юм - энэ нь найрлагын жагсаалт дахь чухал элемент нь үргэлж алимны шүүс гэдэг нь тодорхой болж байна. Илчлэг энэ нь харьцангуй бага, харин амт сайн байна. Үүнээс гадна, энэ нь ямар нэгэн нэмэлт бүрэлдэхүүн хэсэг нь сайн явдаг. Гэсэн хэдий ч, хамгийн амт нь байгалийн шүүс юм. Энэ нь бэхлэгдсэн ундаа, жимс жимсгэнэ болон хүнсний ногоо, механик үйлдэл гаргасан.

давуу шүүс

зөв хооллолт салшгүй элемент гэж үздэг цэвэр алимны шүүс. Энэ хариу илчлэг ч хоолны дэглэм батлах байсан гэдэг нь амттай, эрүүл юм. Шүүс маш хурдан бие махбодид шингээгдсэн байна. Түүнээс гадна, амин дэм, эрдэс бодис, эслэг болон pectin болон бусад бодисын баялаг юм. Гэсэн хэдий ч, та бол та харшил буюу hypervitaminosis өдөөн хатгах болно тааруулж хэрэглэх хэрэгтэй. Ер нь, та шинэхэн алим идэх хэрэгтэй. Харамсалтай нь, энэ нь хордлого, hyperacidity, гастрит, ходоодны шархлаа, нойр булчирхайн үрэвсэл, холецистит, ямар ч харшил тохиолдолд шүүс уух хэрэгтэй биш юм.

тоогоор Сок

эцсийн бүтээгдэхүүний 100 грамм тутамд нь зөвхөн 42 илчлэг - Apple-ийн шүүс нь бага илчлэг байна. Тиймээс, шилэн дунджаар 105 калоритой "татах". арай бага эрчим хүчний үнэ цэнийн алимны шүүс, харин бүхэл бүтэн алим илүү "жинтэй". Энэ нь алимны шүүс нь бусад шүүс мөн үзүүлэлтээр харьцуулахад дундаж юм болж байна. Жишээ нь, усан үзмийн 54 калори, бэрсүүт жүрж нь - зөвхөн 30 BZHU, алимны шүүс нь сайн хоол тэжээлийн стандартыг үгийн утганд яг тохирч: Энэ нь зүгээр л 0.4 өөх болон уураг, нүүрс ус, 9.8 байна.

сул тухай хэсэг

Тиймээс Баярын уянгын - Байгалийн алимны шүүс. Илчлэг та түүнд анхны коктейль болон Заяасан гайхалтай хоол хийх боломжийг олгодог. Гэвч тэнд нь анхаарах нарийн зүйлс: олон хэрэглээ нь энэ байх нь хязгаарлагдмал тоо хэмжээ. Тухайлбал, энэ нь хоол боловсруулах замын өвчин, түүнчлэн харшилтай хүмүүсийн хувьд уух шаардлагатай биш юм. үлдсэн хэсэг нь ямар ч "гэхдээ" цэвэр шүүс уудаг ч болох юм, эсвэл түүгээр хоол нь төрөл бүрийн хоол. бүтээгдэхүүний үнийн хувьд боломжтой, харин худалдан авах үед, бүрэлдэхүүн анхаарал хандуул. хамгийн сайн үед, бүтээгдэхүүний цэвэр алим өөр юу ч байх ёсгүй. Энэ бүтээгдэхүүн нь муудах биш, нялуун, эсвэл гашуун юм шиг санагдаж байна. тэднээс жимс, жимсний шүүс амт өсөн нэмэгдэж буй нөхцөл, газар тариалангийн сортын хамаарна. өсөн нэмэгдэж буй явцад алим, органик хүчил, таннин, тэр ч байтугай тос "хооллож". Тиймээс та өөрийн оршин суугаа газар дээр нь нүдээр шүүс худалдан авах хэрэгтэй. бүс нутаг нь бэлчээрийн мал аж ахуйн холбоо байдаг бол, та сайн алимны шүүс худалдан авах боломжтой болно магадлалтай юм. 100 грамм тутамд 42 илчлэг дунджаар, харин нэмж элсэн чихэр хамааран, нүүрс усны хэмжээг өөр өөр байдаг илчлэг.

сэргээх бус,

Та ер нь биеийн хэлбэр, эрүүл мэнд дагах бол, дараа нь цэвэр алимны шүүс нь хоолны дэглэм нэмнэ. Энэ бүтээгдэхүүний 100 грамм тутамд илчлэг агуулга, тийм болохоор ардчилсан юм өглөөний шилэн хязгаарлагдахгүй чадахгүй байгаа юм. Та хаталтын тахалд нэрвэгдсэн байгаа бол хоолон дээр, хэдэн шил архи ууж байна. бүтээгдэхүүний найрлага нь маш их аскорбины хүчил, витамин Е, PP, H болон В. шүүс нь эрдэс бодис байдаг бөгөөд бүх Аналогийг дээгүүр байна. Илүү тэнд цайр, төмөр, зэс, натри, кали, марганц болон бусад олон ашигтай зүйлс. Алим сэргээх боломжгүй юм, гэхдээ нэлээд нь тэдний эрүүл мэндийг сайжруулах - амархан!

Apple-ийн шүүс ходоод, бөөр, элэг, гэдэсний болон давсагны өвчин ашиглах заасан байна. Энэ нь ходоодны хэвийн ажил хүргэдэг, тархины эсийн эерэг нөлөөтэй гэж эмч, хүүхдүүдийн хоолны дэглэм үүнийг оруулах зөвлөж байна. Apple-ийн бал Альцгеймер өвчний урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ юм. шүүс Нийт 300 мл-ийн өдөр тутмын тархины судасны склероз хөгжиж таныг хамгаална. ундаа нь органик хүчлүүд, байгалийн сахар зүрхний судас бэхжүүлэх, хүнд ачаалалтай дараа биеийг сэргээнэ. зүрхний шигдээс, цус харвалтын дараах нөхөн сэргээх шүүс уудаг. Тэгэхээр та цацраг, илүү өөрийгөө хамгаалах, зэрэгцээ цусан дахь холестерин бууруулах. шүүс шээс хөөх эм болон choleretic нөлөө үзүүлдэг болохыг мартаж болохгүй, тийм чухал уулзалт өмнө ууж байхыг хичээх хэрэгтэй.

Гайхалтай нь, энэ бүтээгдэхүүний нян алсан болон нойрны чанарыг сайжруулдаг. Хэрэв та жингээ хасах зорьж байгаа бол, алимны шүүс хурдан overeating нөлөөг арилгадаг учраас маш их туслах байх болно. Алдаа нь хатуу хоолны дэглэм нь зайлшгүй, харин унах хэрэггүй. нягт хоол ходоодонд өвдөн тарчилж хариу бол шөнө шүүс нэг аяга ууж, бүх Дараагийн өдөр нь амархан аль болох их иддэг. Та ч гэсэн энэ өвөрмөц бүтээгдэхүүн дээр мацаг барих өдөр хийж болно, гэхдээ энэ нь танд хэрэгтэй бодис нь маш их авч байсан ч, нэлээн хатуу, өлсөж байна.

хоол хийх нь

Товчоор хэлбэл, алимны шүүс худалдан авах бүү ай. Энэ гайхамшигтай бүтээгдэхүүний 100 грамм тутамд илчлэг агуулга нь 42-47 калори юм. Үүний зэрэгцээ энэ нь тийм биш зөвхөн өөрийн цэвэр хэлбэрээр боломжтой юм уух, бас өргөнөөр хоол хэрэглэдэг. Энэ бүтээгдэхүүнд үндэслэн, уух шингэн, цэлцэгнүүр, mousses, сүмс болон курс болон сумс бэлтгэсэн юм. Apple-ийн шүүс Заяасан болон sorbets нэмж байна. Эцэст нь хэлэхэд, энэ нь төгс амт, нэрмэл сүнсний үнэр онцолдог. Ямар ч гайхах гэж The чанарын виски хэлбэл үйлчилж байсан нь алимны шүүс нь уусмалд The архи.

Apple-ийн шүүс цөсний татан буулгах нь эмийн үйлдвэрлэл, ардын анагаах ухаанд хэрэглэж байна. Энэ нь хоёр шил хоёр цаг тутам уух гурван хоног болдог. идэх ямар ч хоол хүнс байх ёстой биш юм. орой нь дарга биш бол, энэ нь бургуй хийх ургамал, эсвэл туулгалт нь дусаах авах шаардлагатай байна. нарийн төвөгтэй арга боловч маш үр дүнтэй. Гэсэн хэдий ч, энэ нь зөвхөн оролцож эмчийн зөвшөөрөлтэйгээр хэрэглэнэ.