Шар будаа нь Загас шөл: жор

Загас шөл шар будаа нь - энэ нь хүүхэд болон насанд хүрэгчдэд гомдол гаргаж болно хялбар, эрүүл сонголт юм. хялбар бөгөөд хурдан ийм чих бэлдэж байна. Үүнээс гадна, хоол ашигтай гэж үзэж байна. найрлага нь давс усны загасны шөл орно Ялангуяа бол. Энэ бүтээгдэхүүн нь дархлааны системийг бэхжүүлэх боломжийг олгодог ба зүрх судасны өвчин үүсэхээс урьдчилан сэргийлэхэд чухал бүрэлдэхүүн хэсэг, маш их агуулдаг.

Хүүхдэд зориулсан Загас шөл

Энэ шөл бэлтгэх шаардлагатай болно:

1. Сонгино.
2. 1 луувангийн.
3. 3 төмс.
4. Шар будаа нь 40 грамм. Та багцын будааны ашиглаж болно.
5. Далайн загас 2 гулууз мах.
6. 1 өндөг.
7. Greens.
8. Давс, халуун ногоо.
9. Сметана.

бэлтгэх нь хоол хүнс

загас шар будаа шөл, амттай, тэжээлийн болсон энэ нь зөв бүтээгдэхүүнийг сонгох нь чухал юм. Тэд цэвэр байх ёстой. загасны хувьд, дараа нь бүх яс хүрэхгүй юм, хамгийн сайн сонгох хэрэгтэй. Энэ нь шөл rockcod хоол хэрэглэх нь хамгийн сайн арга юм. загас сайн угааж, цэвэрлэж зөвлөж байна, дараа нь тусад нь саванд чанасан. Хэрэв та хоол болон уутанд будаа болно.

хоол шөл

Лууван, сонгино, төмс цэвэрлэж, угааж байх ёстой. шоо хуваасан, хүнсний ногоо санал болгосон байна. Пан гал дээр тавьж байх ёстой. хүчин чадал нь ус асгаж, давс нэмэх шаардлагатай байна. шингэн багасвал үед энэ нь хэрчиж хүнсний ногоо асгах хэрэгтэй. Тэд тендерийн хүртэл чанасан байх ёстой.

загас бэлэн болсон үед энэ нь арилгаж, арьс, ясыг нь арилгах замаар цэвэрлэж байх ёстой. Энэ нь хэсэг хэсэг болгон бууруулсан болон бэлэн хоол, хүнсний ногоо нэмэх санал болгож байна. Бэлэн хийсэн нь үр тариа ч бас шөл рүү асгах хэрэгтэй.

бүтээгдэхүүн болгосон байгаа ч, та аяга жолоодох ёстой, өндөг сайтар хумсны. Хэвлэл, аажмаар байнга хутгах, буцалж шөл асгаж байх ёстой. Чихний шар будаа бараг л бэлэн болсон байна. шөл, халуун ногоо, давс нэмэх хэрэгтэй. Эцэст нь хэлэхэд, энэ нь дулааны шөл савыг устгах, түр зуур таг үлдээх санал болгож байна. үйлчлэх өмнө бэлэн шөл, аяга руу асгаж, цөцгий нэмж, ургамал нь цацаж байх ёстой.

лаазалсан шөл

Хэрвээ шаардлагатай бол та бэлдэж болно шөл, лаазалсан загас, шар будаа байна. Энэ шөл гаргах шаардлагатай:

1. ус, 2 литр.
2. 4 төмс.
3. ¾ аяга будаа.
4. лаазалсан яргай загас 400 гр.
5. ½ сонгино.
6. 2 лууван.
7. Чинжүү, булан навч, давс.
8. Өргөст цэвэр.
9. нимбэгний дуугарч байна.

хоол хийх үе шатууд

Шар будаа нь Загас шөл лаазалсан яргай загас нь хоол нь хамгийн сайн арга юм. хоол амттай бас сэтгэл хангалуун болж байна. эхлэхийн тулд, лууван, сонгино цэвэрлэнэ. Хүнсний ногоо нүдэх хэрэгтэй. Ер нь, шоо, лууван руу сонгины тайрах нь бүдүүн ширхэгтэй grater дээр үрж. Хүнсний ногоо зөөлөн хүртэл газрын тосны шөл хэрэгтэй. Энэ нь 10 минутаас илүү ямар ч илүү болдог.

тогоо ус нэмж буцалгана руу авчрах ёстой. Үүний дараа чингэлэг та хальсалж жижиглэсэн төмс нэмэхийг хүсч байна. Дараа нь шөл шар будаа нэмж болно. Бүх та 10 минутын турш хоол хийх хэрэгтэй.

шөл эцэст та яргай загас нэмэх ёстой. загасны ясыг цэвэрлэж зөвлөж байна. 5 минутын турш шөл сонгино болон лууван, халуун ногоо, давс нэмэх хэрэгтэй болгосон хүртэл.

Шар будаа нь Загас шөл, халуун, өмнөх prisypav ногоон болон чимэглэгдсэн нимбэгний бөгжийг байсан байна.

Чихний multivarka

Илүү хурдан multivarka нь шар будаа чих бэлтгэх. Энэ шаарддаг:

1. 1 Шувууны шинэ загас.
2. сонгины булцуу.
3. 2 лууван.
4. 1 хонх чинжүү.
5. 3 төмс.
6. ½ multistakana будаа тариа.
7. 3 tbsp. Газрын тосны халбага ургамлын суурилсан.
8. Давс, булан навч, чинжүү.
9. Шинэ яншуй.

бэлтгэх үйл явц

загас, цэвэрлэж угааж, аяга Multivarki тавьж байх ёстой. Энэ нь төмс тавих санал болгож байна. Булцуу цэвэрлэж, угааж байх ёстой. Тэд бууруулах хэрэггүй. Үүний дараа та "Хоол" горим сонгох, цаг хугацаа заасан байх ёстой. 30 минут л хангалттай.

Бэлтгэсэн хүнсний ногоо, загасны шөл хасагдсан байх ёстой. үр дүнд шингэн дарамт хэрэгтэй. нэг аяга Multivarki ургамлын тос асгах хэрэгтэй. Энд та жижиглэсэн сонгино болон лууван асгах хэрэгтэй. Үүнийг хийхийн тулд та "Hot" горимыг сонгох хүсэж байна. 10 минут л хангалттай.

Үүний дараа, та Multivarki аяга хэрчиж төмс, чинжүү, угаасан шар будаа болон халуун ногоо асгах хэрэгтэй. Энэ бүхэн нь дүүрэн байх ёстой загасны шөл , холбогдох горимыг сонгож, цагаар унтрахгүй тавих.

Чанасан загас яснаас нь цэвэрлэж, хэдэн хэсэг хуваасан байх ёстой. 10 минут бэлэн шөл өмнө нь аяга Multivarki цутгана байх ёстой. Хэрэв шаардлагатай бол чих давс нэмэх шаардлагатай байна.

загасны шөл ашиг тус

загасны шөл зэрэг хоол, ашиглах нь тодорхой байна. Энэ нь түүний бүрэлдэхүүн химийн найрлагыг авч үзэх хангалттай. загасны шөл найрлага зэрэг амин дэм, H, Е, С, PP зэрэг ашигтай бүрэлдэхүүн хэсэг юм. Үүнээс гадна, чих магни, кальци, натри, кали, фосфор, цайр, иод, төмөр баяжуулсан байна. Эдгээр бодисууд нь олон чиг үүргийг гүйцэтгэх байгууллагаас шаардлагатай.

калори хувьд энэ үзүүлэлт шөл найрлага хамаарна. Үүнээс гадна, шаардлагатай бол тохируулж болно. Улаан далайн загас ашиглан шөл хоол хийх үед бэлэн хоол илчлэг өндөр байх болно.