Хоол хүнс, уух шингэн,Үндсэн чиглэл

Хэдэн грамм, хэрхэн олон халбага нэг мл?

та үргэлж хоол нь хоол хэмжиж байна уу? Олон "нүд" шаардлагатай найрлага авч, үнэн зөв тоолох биш маш чухал юм. Үүний үр дүнд боловсруулсан хоол нь ихэвчлэн тэдний гадаад төрх нь бүхэлдээ сэтгэл хангалуун биш, нэг амт авах болно. Магадгүй та буруу зүйл хийсэн үү? Үед жигд чихрийн эсвэл жигд мах, загасны хоол температурын хяналт биелүүлээгүй нь "нүгэл" байж болох юм. Олон хүмүүс үр дүнд бүх найрлага нь заавал байлцуулан хамаарна гэж бодож байна. Гэхдээ энэ нь хүндэрсэн, амттай хоол нууц зөв бүтээгдэхүүнийг тоолуургүй байна. Энэ зүйлд эхлэн та халбага буюу цайны халбаганы тутамд хэдэн мл олж болно, ажилд бэлтгэх хамгийн бага жин хэсэг юм.

Өөр өөр шингэн: халбага болон цайны халбаган дээр нэг хэдэн грамм, хэрхэн олон мл

нь "шингэн" тууштай байх Бүтээгдэхүүн, нарийн хүрээг хязгаарлах хандлагатай байдаг. Та элсэн чихэр, эсвэл давс гэх мэт цуу "дээд" гэж жишээ нь, цуглуулж, цай чадахгүй байгаа. Тиймээс бараг үргэлж тэдний жин шингэн тэнцэх хэмжээ. Энэ нь ус жишээ нь, хэмжлийн стандарт гэж үздэг баталсан байна. тодорхой шингэн нэг куб метр нь үргэлж нэг килограмм жинтэй болно. Үл хамаарах зарим нэг ургамлын тос, сироп, сүү, сүүн бүтээгдэхүүн, тэдгээрийн шинж чанар илүү наалдамхай, өтгөн байж болох юм. Тэдний жин эзлэхүүн бага зэрэг ялгаатай байх болно.

бүтээгдэхүүн

ус

сүү

ургамлын тос

цуу

сироп

халбага

грамм

16

18

17

16

18

мл

16

16

16

16

16

халбага

грамм

5

6

5.5

5

6

мл

5

5

5

5

5

Бөөнөөр нь бараа: халбага болон цайны халбаган дээр нэг хэдэн грамм, хэрхэн олон мл

Ийм үр тариа, элсэн чихэр, давс, эсвэл ургамал зэрэг хуурай их хэмжээний бүтээгдэхүүнийг хэмжих нь нэг онцлог шинж нь авч үзэх хэрэгтэй. цай, эсвэл халбага Scooping нь ихэвчлэн хэвтээ залгасан хольц тэнцвэржүүлэх оролдож байна. Тиймээс хэмжилтийн үргэлж олж авсан юм "гэж Слайдан дээр дарна нь." Энэ жор нь үргэлж заасан тогтоосон арга зам юм. хүссэн хэмжээ, жин хэрхэн ойлгож, энэ нь хоол бэлтгэх 1 халбага хэрэгтэй гэж заасан юм бэ? Олон мл ба грамм та ширээн доогуур санал сурч болох вэ утган. Энэ нь заасан их хэмжээний бүтээгдэхүүн, хэмжиж, хоолны халбага шингэн арай том хэмжээ нь юм. нэмэлт адил "толгод" өгдөг.

бүтээгдэхүүн

Элсэн чихэр, талх амь зуух

Давс, жигд сод

гурил, какао, кофе нунтаг, желатин, газрын самар,

цагаан будаа

Хуурай ургамал

халбага

грамм

25

30

15

20

10

мл

20

20

22

20

30

халбага

грамм

7

10

8

8

3

мл

7

7

8

7

10

Зузаан холимог: халбага болон цайны халбаган дээр нэг хэдэн грамм, хэрхэн олон мл

цөцгий, зөгийн бал, эсвэл зэрэг найрлага бэлтгэхэд Мөн хуурай, шингэн бүтээгдэхүүн, мэдээж хэрэг, ашигласан тос. Тэд мөн дээр нь "слайд бүхий" утгуур болох боловч тэр үед хольцын нягт ижил төстэй буюу зузаан шингэний арай өндөр байх болно. Эдгээр бүтээгдэхүүнүүд бас цай, нэг халбага хэрэглэж байна. түүнд агуулагдах грамм хэдэн мл ба хүснэгтэд заасан.

бүтээгдэхүүн

цөцгий

улаан лоолийн оо

зөгийн бал

хураангуй сүү

тос

халбага

грамм

25

22

28

20

24

мл

18

18

18

17

18

халбага

грамм

10

10

12

12

10

мл

6

6

6

5

6

хэмжилтийн алдаа

Тэр ч байтугай үнэн зөв ирээдүйн хоол бүх бүрэлдэхүүн хэсгийг хэмжиж өөрчилж, жин, халбага урттай, өргөн нь өөр өөр байж болно гэдгийг ойлгох нь дараа нь хэрэгтэй. Тиймээс их хэмжээний хувьд энэ нь ашиглах нь тохиромжтой байдаг хэмжих хувин хэлтэс нь.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 mn.birmiss.com. Theme powered by WordPress.