Төмс, улаан лооль шөл: энгийн жор

төмс, улаан лооль болон гэрлийн зуны шөл насанд хүрэгчид болон хүүхдийн цэс аль алинд нь хамгийн тохиромжтой юм. түүний бүтэц дэх хүнсний ногоо нь маш их байдаг, тиймээс энэ нь амттай, бас ашигтай нь зөвхөн болж байна. Орчин үеийн хоол нь, энэ шөл олон жор байдаг. Тэдний энгийн өнөөдрийн дугаар зүйлд заасан болно.

meatless сонголт

төмс, доогуур тайлбарласан технологиор бэлтгэсэн улаан лооль нь шөл, мах нэг грам агуулаагүй байна. Тиймийн тул, энэ цагаан хоолтон гэж нэрлэж болно. , Хоол хоол нь таны гал тогоонд байгаа эсэхийг урьдчилан шалгаарай:

• 3 боловсорч гүйцсэн том улаан лооль.
• улаан буудай, 1.2 аяга.
• 3 төмс.
• ургамлын тос хос халбага.
• ямар ч боловсруулсан бяслаг 100 гр.
• Сонгины чийдэнгийн.
• хатаасан амтат чинжүү нь халбага.
• Давс, ургамал.

үйл явцын тодорхойлолт

улаан лооль, төмс энэ энгийн шөл л хагас цаг бэлтгэж байна. Энэ нь хурд улмаас урт хугацааны дулааны боловсруулалт шаарддаг махны хомсдол, явдал юм. нэг саванд онд шүүсэн ус хоёр хагас литр асгах болон хавтан руу илгээнэ үү. Нэгэнт бөмбөлөг гадаргуу дээр нь зөөлөн угааж улаан буудайн будааны дүрж, төмс бууруулах нь эхний харагдана. Энэ бүхэн арван минутын турш хамгийн бага галд болгосон байна.

Дараа нь саванд, бяслаг илгээж, төмс, улаан лооль нь гэрэл ногооны шөл бэлтгэж байна байна. Энэ нь бүрэн ууссан дараа, өмнө нь түлэгдсэн шарсан сонгино, улаан лооль түүнд нэмэгдсэн байна. Энэ бүхэн нь улаан чинжүү нь чийгийг, давсалсан байгаа нь буцлах авчрах, дулаан нь устгаж болно. Зүгээр л үйлчлэх өмнө жижиглэсэн гоньд болон жижиглэсэн ногоон сонгино нь шөл чимдэг.

тахианы Сонголт

мах шөл дээр чанасан төмс, улаан лооль Энэхүү шөл. Тиймийн тул, энэ нь өмнөх биелэл илүү эрүүл юм. Түүний амт хүнсний ногооны чанар шалтгаална. Боловсорсон улаан лооль аягыг бага зэрэг хүчиллэг өгч байна. А nedospevshie жимс жимсгэнэ энэ нь баян амт болгож байна. Энэ шөл танд хэрэгтэй бэлтгэхийн тулд:

• Тахианы мах 300 гр.
• Ус 1.5 литр.
• Уур төмс.
• дундаж луувангийн.
• цагаан будаа хос халбага.
• сонгиныг нь сүрэл.
• 4-5 шинэхэн улаан лооль.
• ургамлын тос халбага.
• Давс, халуун ногоо болон нимбэгний.

үйл ажиллагааны дараалал

Тахианы мах хүйтэн усаар угааж, хавтан илгээв. Удалгүй энэ нь багасвал хувьд, энэ нь цэвэрхэн бий хөөс болон Бейтс галаас устгаж болно. хагас цаг шөл бэлтгэнэ. Дараа нь, энэ нь анхааралтай тахиа хасагдсан байна, шүүлтүүр өөрөө шингэн, хавтан нь дахин боловсруулсан байна.

эцсийн хөнгөн хуумгай давсалсан шөл нь хэрчсэн төмс үүрэг бүхий, зүгээр л таван минут хоол юм. Дараа нь бас угаасан цагаан будаа тавьж, тэр даруй түүнийг хутгана. Үгүй бол slipnetsya будааны болон доод зохицуулна.

тусад нь тогоо шарсан мах нь нилээд лууван жижиглэсэн. Дараа нь өмнөх нүүлгэх арьс нь нунтагласан таана болон жижиглэсэн улаан лооль, тэнд нэмэгдсэн байна. Хүнсний ногоо нь үе үе мартаж хутгах ч таван минутын турш шөл. Дараа нь хамт жижиглэсэн мах шөл нь саванд илгээсэн болон бэлэн авчирдаг байна. Чанасан, улаан лооль, төмс нь одоогийн тахианы шөл, аяга цутгана жижиглэсэн ургамал нь цацаж, нимбэгний зүсмэлүүд нь чимдэг.