Хаш нь Rolls

Хаш - Хэрвээ ердийн хүнсний ногоо. Дорнодод тэд хүн урт удаан амьдралаар амьдрах нь туслах гэж үзэж байна. Тэд кали агуулдаг учир нь тэд зүрх нь эерэг нөлөө үзүүлдэг. Тэд яагаад хүчтэй зүрх судасны өвчин дэргэдээс зовж хүмүүст зориулсан идэж, түүнчлэн ахмад настан гэж зөвлөж байгаа юм. хаш агуулагдах бодис, өөх, тос, доош их завсарлага, тийм болохоор та турах хүрэхийн тулд хүсэж байгаа бол, таны хоолны дэглэм тэднийг оруулах мартаж болохгүй. Мөн тэд атеросклероз хооллох зөвлөж байна. Эдгээр нь хүнсний ногоо бие дэх давсны тэнцэл эерэг нөлөө байдаг. Шинжээчид тулай болон бодисын солилцооны эмгэг зовон шаналж байгаа хүмүүст хаш хоолны дэглэм зөвлөж байна. ходоод гэдэсний замын, элэг, бөөрний өвчтэй эдгээр ногоо нь бас өтгөн хатах, ард түмнийг нь тусал.

та одоо ч гэсэн эргэлзэж байна уу? хоол хүнсэндээ эдгээр гайхамшигтай хүнсний ногоо өөр өөр хичээ. Жишээ нь, бэлтгэх хаш хальснуудыг. Энэ нь хоол нь ихэвчлэн байдаг нь appetizer үүрэг гүйцэтгэдэг. өөр өөр найрлагатай ашиглахыг шаарддаг жор нь олон байдаг. маш амттай - Гэвч үр дүн ижил үргэлж байдаг. хаш нь Rolls, жор энэ зүйлд харуулав та баярын ширээ засах нь туслах болно.

Энд тэдний нэг нь юм. хаш (2 ширхэг), цуу, нэг ус, газрын тос, хатаасан сармис, самар, бяслаг, улаан лоолийн зүсмэл, ногоон, майонез нэг халбага бэлтгэнэ. Ихэнх тохиолдолд, хаш нь нэрийн жагсаалт нь хайруулын тавган болгосон. Гэхдээ хамгийн сайн сонголт - зууханд. хоол бага өөх тос, шаржигнуур, амттай болж байна. хаш (өргөн нь - 1 см) хувийн зүсмэл хуваасан нь жигд хуудас, тосолчихдог дээр ус, газар ажиллаж байгаа дор тэднийг угаана. Одоо Marinade бэлтгэх: цуу, ургамлын тос, ус холино. Coat хаш, ямар ч 10-аас дээш минут зууханд илгээнэ. Үед нь аль зүсмэлүүд бага зэрэг хүйтэн, та чөмөг нь тэднийг боож болно. дараах байдлаар бэлтгэнэ: холимог бяслаг, самар, хуурай сармис майонез. Таны зууш үйлчлэх нь бэлэн болсон байна. самар хаш Ийм нэрийн жагсаалт нь таны зочид үнэлж болно гэдэгт итгэлтэй байх хэрэгтэй.

Энд нэг сонирхолтой жор юм. Түүний найрлага ОХУ-ын ард түмэн, харин ч нэлээд танил биш юм. , Хаш нь эргэлдэж бэлтгэхийн тулд 2-оос хүнсний ногоо, нэг өндөг, 2 tbsp авна. л Breadcrumbs, capers 10 (заавал давсны уусмалд), туна загас болон хиам 100 гр, mozzarella бяслаг, давс, цөцгийн тос 150 гр. Одоо бяслаг, capers, хиам, холигч нь өндөг болон майонез байрлуулж, сайн холино. Хэдэн секундын дараа Breadcrumbs нэмнэ. холимог зузаан эргэж байх ёстой. Хаш өргөн тууз болгон бууруулах хэрэгтэй. Одоо, зүсмэл бүр дээр, хольц нь жаахан байрлуулж, хальснуудыг үүсгэдэг. үүний дараа тэдгээр нь жигд хуудсан дээр явуулсан байх ёстой. олж авсан талх нарийн боовны бүтээгдэхүүн зууханд эсвэл бичил долгионы зууханд.

хаш нь Rolls, жор нь доор өгөгдсөн, хоолны дэглэм төгс байна. Хоёр хулуу, хонх амтат чинжvv дөрөв, хаш гурван, базилик хэдэн sprigs, бага зэрэг розмарин, сармис, желатин, давс, чинжүү сармисны хумс авна. Болгарын чинжүү, 30 минут зууханд байрлуулсан байх ёстой. Мөн та хаш болон хулуу ялтсуудыг (3 мм) цавчих болно байхдаа. Аль аль талд нь хуурай хайруулын тавган тэднийг хуурч.

Шарж чинжүү зууханд хасагдсан байх хэрэгтэй, нэг саванд нь тэдэнд тавих нь тагийг нь үүнийг хамарч, хүнсний ногоо, хөргөх нь үлдээх хэрэгтэй. Үүний дараа, нүх бүрт хийнэ болон тусдаа аяга руу шүүс суваг, хальс устгаж, үрийг устгаж болно. нэг сав суулга нь сармис, бууруулах зүсмэл дотор, түүнчлэн желатин зэрэг байрлуулах хэрэгтэй ба ус (дулаан) нь шилэн. Мөн розмарин нь sprig байдаг тавьж, ус ижил хэмжээний хийнэ. Энэ бүхэн нь удаан гал дээр халааж байх ёстой. Буцалж буй хольц тулд холбогдож чадахгүй байна. Үүний үр дүнд та ууссан желатин нь гардаггүй авах болно. Одоо тэгш өнцөгт хоол авч, түүний талыг болон хаш ёроолыг байрлуулна. Дараа нь чинжүү, дараа нь хулуу, лаврын навч давхрага байрлуулж, тэдэнд тус бүр Marinade хийнэ. хоол халуун дулаан газар хэдэн цагийн турш зогсох ёстой, дараа нь хөргөгчинд, вазелин хандлаа. Таны хоол сайхан өнгөрүүлээрэй.