Улаан лууван Margelan нь салат хэрхэн бэлтгэх вэ?

Шүүслэг, чихэрлэг, ногоон улаан лууван Margelan deservedly, Азийн ард түмнүүдийн дунд түгээмэл хэвээр нь маш ашигтай байдаг юм. улаан лууван болон элементүүдийг бүрэлдэхүүн тооны болон чухал тос, органик хүчил нь байгаа. Энэ нь боловсруулалт сайжруулж, цусан дахь холестерины түвшинг бууруулахад тусална. Энэ Margelan манжин нь салад бүх төрлийн руу нэмж шинэхэн хэрэглэж байна.

Амттай салат улаан лууван Margelan нь: "Узбекистан" гэж нэрлэдэг жор

Энэ салат түүний нэрийг ч, Узбекистан анх удаа бэлэн бус байсан бөгөөд 1950 орчим Москвад. нь хотын ресторанд ажиллаж Узбекийн тогооч, бид тэдний үндэсний бүтээгдэхүүний Орос нэвтрүүлэх болон гэрийн нарийн Азийн орон юм улаан лууван Margelan нь салат бэлтгэхээр шийдсэн.

Хэрэв энэ амттай салат улаан манжин нь цэвэрлэж байх ёстой бэлтгэх эхэнд шоо болгон бууруулах, урт хагас цаг давсалсан усанд нэвт норгох. Энэ үед, давс, чинжүү бөхийх үхрийн мах нь зүсмэл мах жижиг халаасыг хийж, сармис зүсмэлүүд нь тэдэнд тавих. зууханд хөнгөн цагаан тугалган (2 давхаргыг) болон талх нарийн боовны мах ороосон (200 градус 30 минут). Та дараа нь нум авч болно. Энэ нь нимгэн цагираг, тус бүр нь алтан өнгө хүртэл халуун газрын тос дээр гурил, шарсан мах нь breaded байна хуваасан байх ёстой. Бэлэн цагираг цаасан алчуур дээр хатаана.

мах бэлэн болсон бол, энэ нь манжин шиг, хөргөж, урт саваа болгон бууруулах шаардлагатай байна. Үүний дараа улаан лууван Margelan нь салат цуглуулж болно. Эхэндээ хавтгай агшин улаан лууван, дараа нь мах, майонез, шарсан хэвтэж сонгино бөгжийг. Салат үйлчлэх шууд холилдоно.

улаан лууван, алимны Margelan нь салад

Энэ салат бэлтгэхийн тулд, энэ нь зөвхөн хоёр гол найрлага нь авч болно - Apple-ийн болон Цагаан манжингаа. Тэд цэвэр (Apple-ийн гол цөм, мөн улаан лууван хальс нь) байж, нимгэн тууз (та хүмүүжлээс болсон ялагдал болно) хуваасан байх хэрэгтэй. Одоо бид салат бөглөх хэрэгтэй. Учир нь энэ нь энэ нь тусдаа аяга оливийн тос (35 мл), цагаан бальзамын уксус (2 цаг. халбага), эсвэл нимбэгний шүүс ижил хэмжээ, болон давс, шанцай нь хүндрэлд холбох шаардлагатай байна. Хутгана.

Apple-ийн Margelan нь Салад улаан лууван нэмэлт олон зөв цонхны болон гоньд гэртээ ургуулсан гэж mikrozelenyu засах болно. Энэ нь эрүүл хоол төгс ямар ч хоолны дэглэм цэс багтахгүй гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй.

тахиа болон майонез нь Sweet луувангийн салат

Цагаан манжин Энэ нь амттай салат болон Hearty ачаар илүү шүүслэг, шинэ сэргэг болдог. Үүнийг хийхийн тулд та, сонгино, мөөг хуурч ёстой тахианы хөхний хоол, улаан лууван хүмүүжлээс болсон ялагдал, ногоон гоньд бууруулсан байна. Үүний дараа бүх найрлага нь нэг саванд, улирлаас майонез нь салат нэгтгэнэ.

байцаа хүсэлтээр ногоон сонгино тавих, эсвэл чимэглэл болгон ашиглаж болно.

улаан лууван, алим, лууван хүнсний ногоо салат

Энэ нь витамин салат , ялангуяа эрүүл хоолны дэглэм бүх шавь гомдол гаргаж, тиймээс энэ нь бага илчлэг, ашигтай болж байна. Үүнийг хийхийн тулд та эхлээд, жимс жимсгэнэ, хүнсний ногоо хасах хэрэгтэй. Үүнийг хийхийн тулд Apple-ийн цөм арилгах бөгөөд шууд арьс том шоо хуваасан байна. Дараа нь та нэг цэвэршүүлсэн манжин нь ширхэг бууруулах хэрэгтэй. Дараа нь өргөст хэмх дагуух бууруулах болон салат гэж нүдэх. жижиглэсэн селөдерей болон сараалжтай лууван нэмнэ (beetroot нь орлуулж болно).

Одоо бүх найрлага та arugula эсвэл Watercress холбогдох mikrozelen (заавал биш) нэмж байх хэрэгтэй. улаан лууван Margelan чидун жимсний тос, нимбэгний шүүс нь салат хувцаслах, сайн холино. тавган дээр хоол хийж, хальсалж наран цэцгийн үрийг нь цацаж.

улаан лууван, луувангийн Margelan жор салат

Энэ нь маш энгийн, хурдан байдаг салат бэлтгэх ямар ч өөр илүү нарийн хоол нь амт муу байна.

Үүнийг бэлтгэхийн тулд, та лууван болон улаан лууван хальс болон сараалжтай coarsely хэрэгтэй. Цагаан манжин дараагийн Margelan салат, лууван хольсон тос, нимбэгний шүүс нь хувцас өмссөн. Эсвэл та амсах нь давс, чинжүү нэмж болно. чанасан цагаан будаа, эсвэл төмс үйлчил.

Цагаан манжин нь БНСУ-ын салат

Энэ эрүүл салат хийж, улаан лууван зөвхөн халуун ногоо, энэ хоол нь бодит БНСУ-ын гүйцэтгэх нь маш их хэрэгтэй болно.

Тэгэхээр шүүслэг ногоон улаан лууван шаардлага хальсыг, нарийн тууз болгон бууруулсан байна. Дараа нь та салат давс 20 гр, сайн хольж нэмэх хэрэгтэй. 5 минутын турш зогсож дараа нь бүх үр дүнд шингэнийг зайлуулах боломж олгодог. Одоо та үлдсэн найрлага нь салат Margelan улаан лууван нэмж болно: жижиглэсэн сармис (зүсмэл 1), chives, цагаан цуу (. 2 цайны халбага), элсэн чихэр, хурц амтат чинжүү үүдэл (½ TSP байна.). салат гараа холино, дараа нь дотор нь кунжутын үрийг нэмнэ. Нэгэнт дахин чанасан цагаан будаа сайн, бэлэн үйлчлүүлэхийн тулд холино.

улаан лууван Margelan нь Туркийн салат: гэрэл зураг бүхий жор

болгохын тулд энэ салат салат, 1 багц хэрэгтэй болно ногоон манжин, нимгэн зүсмэл болгон багасгаж, чанасан цацагт хяруулын (200 гр) зүсмэлүүдийг. Бүх найрлага сайхан нь хавтгай таваг дээр тавьж, сүмс асгаж байна. Энэ нь хоол онцлогоос хаана байна.

амтат соустай та, ¼ нь холигч нь нүдэх shallots зогсоож дараа нь ургамал нэмж, өөр нэг минутын турш зодож үргэлжлүүлэн эхлэх хэрэгтэй. майонез нэм (½ V.), тос (2 tbsp. Spoon) сүү, цагаан цуу 30 мл (2 цаг. халбага), шохой шүүс, давс нь халбага (½ ц. халбага). Дахин нэг удаа, бүх зүйл сайн байна, та хөдөлж, тавган дээр жан асгаж болно. Үйлчилж өмнө, салат Margelan улаан лууван хар чинжүү нь цацаж. appetit Bon!

өндөг, цөцгий нь манжин нь Салад

өндөг энгийн бэлтгэх нь амтлаг, шүүслэг ногоон Цагаан манжин нь Салад. Эхлээд та (3 ширхэг). Өндөг буцалгана ба Цагаан манжингаа хальсыг хэрэгтэй. Дараа нь аль аль нь найрлага хүмүүжлээс болсон ялагдал болон цөцгий (50 мл) хэрэгтэй. Шаардлагатай бол салат dosolit болно. appetit Bon!