Түүх, үндсэн салбарууд - энэ нь хөнгөн атлетик гэж юу вэ

атлетик гэж юу вэ? Спортын тусдаа өрсөлдөх чадвартай салбарын бүхэл бүтэн маш их хамаардаг. Одоогоор хөнгөн атлетик хамгийн алдартай, түгээмэл спортын нэг юм.

атлетик хөгжлийн түүх

Энэ нь эртний Грекийн үеэс байна гэж тооцоолж байна. Уламжлалт эртний үед Олимпийн наадам зөвхөн спортын салбарын бүрдэж байв. өнөө үед түүхийн цэдгүүдийн дагуу анх удаа олимпийн наадамд тэмцээний үндсэн дээр зохион байгуулж байсан нь богино зайд ажиллаж байгаа. Дараа нь хэд хэдэн ийм үйл явдал хөтөлбөр, хэд хэдэн үе шатанд ажиллаж байгаа нь үндсэндээ нааш төрхийг төрөлжүүлэх. Үүний дараа dolihodromos хэмээх сахилга бат, тэвчээр нь нэлээн удаан уралдаан байсан юм байна.

түүхийн хөгжлийн шинэ дугуй спорт Британийн арлууд оршин суугчдын дунд түгээмэл болсон үед, 12-р зууны дээр унасан байна. Энэ нь анх удаа анхны томоохон атлетик тэмцээн, зарим нь хол, дор уралдаанд орсон явуулах эхэлсэн энд байсан өндрийн харайлтын , урт, шидэж муна. Эдгээр тэмцээн нь орчин үеийн спортын хөгжилд ихээхэн түлхэц өгсөн юм.

Хөнгөн атлетикийн тэмцээн одоогийн нь байгальд ойр, явуулах, 19-р зууны хоёрдугаар хагаст, грекчүүд настай, урт мартагдсан уламжлалыг сэргээх анхны оролдлого хийсэн оноос хойш эхэлсэн. Дараа нь эдгээр аварга шалгаруулах тэмцээн нь дэлхийн маш олон оронд зохион байгуулагдсан байна.

Үндсэн спортын салбарууд

атлетик гэж юу вэ? Энэ спортын үндэс уралдааны сахилга батыг хийх спринт, дунджаар, холын зайн буухиа уралдаан, уралдаанууд саад бэрхшээл. Тусдаа зүйл, өмгөөлөгч, онцгой анхаарлыг татах , алхаж хаана гол хүч, зөв хөдөлгөөн техник хийсэн хугацаанд, харьцуулахад.

Одоогоор ажиллаж байгаа ба уралдааны алхаж тэмцээнд хөнгөн атлетик нь зөвхөн спортын заана эзэмшиж байгаа, гэхдээ бас ихэнхдээ цэнгэлдэх хүрээлэн цааш явах.

Cross сахилга - нь зөвхөн ямар их спорт, биеийн тамир дээр суурилсан. Өнөөдөр хөнгөн атлетикийн техникийн салбарын өргөн хүрээтэй хослуулсан:

• босоо саад дээгүүр үсэрч ав-vaulting;
• хэвтээ харайлтын;
• зээрэнцэг, алх, жад, буун дуу тавилаа.

Дээрх спортын салбарын бүх 1908 оноос хойш хүмүүсийн дунд тэмцээнд Олимпийн хөтөлбөрийн холбохыг бүтцийг үүсгэдэг. Инженерийн олон салбар зам, хээрийн Decathlon тэмцээний хөтөлбөрт багтсан байна.

урсгал

юу атлетик ойлгохын тулд, зүгээр л улс хоорондын мэргэжлээр, өрсөлдөх чадвар бүхий хөнгөн атлетик хөтөлбөрийн томоохон хэсгийг эзэлдэг өрсөлдөөний харж байна. Одоогийн байдлаар хэд хэдэн сорт улс хоорондын хөтөлбөр ялгаруулж байдаг:

1. Smooth спринт - олон улсын томоохон уралдаан, тэмцээнд зүрх нь худлаа 50-аас 400 м-ийн зайд, наад уралдаанууд. Шүүгч, "Бэлэн" тушаалаар нд уралдаанд эхлэх -, дараа нь нэг удаагийн гарч ирсэн дуугарав гал буу. цэгийн ажиллагааг явж тамирчдын нэг дутуу, эхлүүлэх, болон дүрэм журмыг зөрчсөн, унтраах тогтоосон онд хуурамч эхлэл анхааруулга гаргасан байна. эхэнд давтан алдаа хасах хүргэнэ. ижил дүрэм бусад уралдааны мэргэжлээр хэрэглэнэ.
2. Саад спринт - Sprint-аас гол ялгаа нь саад бэрхшээлийг даван туулах хэрэгтэй юм. тамирчид Moving тусдаа зам, тус бүр нь холын зайн уртаас хамаарч бэрхшээл тодорхой тооны оршдог гаруй тохиолддог.
3. хөнгөн атлетикийн хамгийн динамик, сэтгэл хөдөлгөм салбарын дунд - дунд болон урт хязгаарт дээр уралдаанууд. Үзвэр үйлчилгээ уралдаанууд зөв стратеги тамирчдыг сонгох нь зөвхөн хэрэгтэй, гэхдээ бас масс гэнэтийн хором үүссэн өндөр магадлал байгаа юм.

pedestrianism

Тухайн үед зам, Олимпийн салбарын жагсаалтад алхаж спорт зэрэг чиглэлээр олон улсын холбоо. уралдаан алхах өрсөлдөөнийг ялах хамгийн хурдан үр дүнг нь зөвхөн жагсаал, бас урлагийн бүрэн нийцэж байх шаардлагатай. Тиймээс, харуул газар холбоо, газрын гадаргаас дээш биеийн нислэгийн үе шат руу шилжих, өөрөөр хэлбэл алдах гүйлт, эсвэл хөл амралтын хориглоно. уралдаан алхах техникийн дутагдалтай гэж үзвэл түр зуурын торгууль, хасах болно.

Шидэж спортын тоног төхөөрөмж

Юу үзэл баримтлал өөр юу оруулсан байна, хөнгөн атлетик байна вэ? цөмийг алх, диск, заримдаа теннисний бөмбөг болон дамми гранат: Өрсөлдөөнт атлетик хөтөлбөр нь ажиллаж байгаа болон сахилга батыг үсэрч хамт бүрхүүл бүх төрлийн шидэж орно. Сүүлийн хоёр сахилгажуулдаг бэлдмэл тэмдэгт, дэмжлэг, сургалтын зорилгоор хэрэглэж байгаа юм.

Бүх шидэж сахилгажуулдаг спортын тоног төхөөрөмж, явах үед шидэгч гарт харилцан чөлөөлөх үед нислэгийн хурд нэмэгдүүлэх боломжийг олгодог урьдчилсан инерцийн хурдатгал олгодог.

бүх эргэн тойронд

Тусдаа, хөнгөн атлетикийн үзэгчдийн салбарын хувьд хамгийн сонирхолтой нэг орчим гэж үзэж байна. Сонгодог Эрэгтэй Decathlon муна шидэж богино болон дунд зайд гаруй уралдаан, ажиллаж байгаа саад, урт үсрэлт, түүний өндөр нь орно.

эмэгтэй heptathlon талаар дараа нь өндөр, урт нь үсэрч, өрсөлдөөнийг 100, 200, 800 м-ийн ажиллаж байгаа сахилга бат илэрхийлэх удаагийн тавьж, жад.

үр дүнг байгуулах, эрэгтэй нь ялагч тодорхойлох, эмэгтэй эргэн тойронд зарим чиглэлээр тодорхой үр дүнг харагдаж байгаа нь олгож байгаа оноо нийт тоог тоолох тохиолддог.